在医院的病床上，躺着一位男子，一动不能动，一旁的妻子不断地抹着眼泪，看着这已经偏瘫的丈夫。
据了解，男子今年63岁，姓王，就在半月前，王先生被紧急拉往医院。
但是，王先生已经嘴眼歪斜，失去意识，身体不听使唤，妻子不停的大喊着：“救救他吧 医生快救救他吧。”
有经验的医生直接就判断出现可能是脑部疾病引起的，立马送进CT检查，发现是左枕叶脑出血，必须立即手术。
最后，经过三个小时的开颅手术，王先生的生命才被救治回来，但是医生说，可能会留下终身偏瘫的后遗症，再观察几天，让家属做好准备。
可是王先生怎么就怎么突发的脑溢血呢？医生沟通中，逐渐了解了一些情况.....
原来老王一直是做酒生意的，平时老王也很能喝，老王自己说：“一天不喝点小酒，全身都难受。”
可是就在几年前，老王查出患有“高血压”，医生劝他把酒戒了，老王也诚恳地答应了。
可是这酒瘾也不是说戒就戒的，老王想着少喝点就没事，于是重新捡起了酒瘾。
事发当天晚上，老王的一个哥们来了，喝酒喝到兴起就多饮了几杯子，刚想上床睡觉，手脚却突然不听使唤，摊在了地上。
这时妻子才赶紧拨打了120，没想到突发脑溢血，落下了永久偏瘫的症状。
医生听后直言，都这个年纪了，怎么还做这2件事！
1、饮酒，长期酗酒可加速动脉硬化生成，导致血管内皮细胞损伤，进而造成脑血管微出血。
2、不控制血压，临床上，高血压性脑出血，是指因长期高血压和脑动脉硬化使脑内小动脉发生病理性的改变。
提醒：脸上出现4个特征，最好查下脑CT！
1、舌头发硬
表现为，突然说不出话、吐字不清楚、吃饭时吞咽困难等，这些症状，都是脑出血发生前的征兆。
很多人出现这些症状，只有几分钟，甚至几十秒就消失，往往会被大家忽视。
2、突发剧烈头痛
任何时间、任何情况下，突然的发生剧烈头痛，都要警惕，尤其是半夜疼醒的人。
若剧烈头痛时，伴有抽搐、昏迷、嗜睡，或用力咳嗽后头痛加重，或头痛的部位、性质等发生了变化，也要警惕，可能是脑血管堵塞了。
3、视物模糊
有些人，看东西的时候，突然会变得模糊，甚至是突然性失明！持续几秒钟，就会有所改善。
这是由于，大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。
4、瞳孔异常
瞳孔异常，大小不一，常发生于颅内压增高出现脑疝的患者，有时还有偏盲和眼球活动障碍。
这种表现可以是暂时性视物模糊，之后自行恢复，也可导致失明。
生活中，养护血管，预防脑出血做好三件事：
一：吃对
1，少油，巧搭配
建议，食用油每人每天摄入量在25-30克内为宜。
食用油最好搭配食用，利于补齐多种脂肪酸，减少血管疾病的风险。
秋苏籽油、橄榄油、大豆油按1:2:2比例搭配，每次炒菜时，少放一些即可。
秋苏籽油富含α-亚麻酸，属于不饱和Omega-3系列，是目前人们严重缺乏的营养素之一。
橄榄油富含油酸，属于不饱和Omega-9系列，大豆油富含亚油酸，属于不饱和Omega-6脂肪酸系列。
其中，α-亚麻酸进入体内会分解为EPA，被称为“血液清道夫”，可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，调节血脂代谢，达到降脂、降压的作用，从而减少血栓的形成，防止动脉粥样硬化发生。
此外，α-亚麻酸还有助于软化血管，增加血管弹性，保护血管内皮细胞，减少脂质沉积及改善纤溶功能，从而减少心脑血管疾病的发生。
2，少盐，限盐勺
建议，正常的成年人每人每天盐分摄入量不超过6g；对高血压者来说，每人每天不超过4克为宜。
平时炒菜时，最好使用限盐勺，这样能更好的掌握食用盐的用量。
二：喝好
平时多喝些茶，以茶代酒，利于降脂，改善血液粘稠度。
华花郎荷叶茶，将华花郎、荷叶、小叶苦丁搭配在一起，泡水喝。
华花郎有很好的利尿排毒作用，可促进体内毒素排出。荷叶含有黄酮类和生物碱成分，利于降低血清中总胆固醇和甘油三酯；同时还有助于改善血液粘稠度。
小叶苦丁，食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
三：运动
适量的运动，可提高血管弹性，还有助于促进血液循环，提高新陈代谢，利于控制体重，从而预防肥胖。
动手
这样可以锻炼大脑血管壁，避免血管壁因过于脆弱而发生破裂。
手指与大脑皮层联系紧密，多动手指可以适当的刺激大脑皮层，增加大脑灵敏度，有预防脑血管病变的作用。
坚持用左右手做空手抓的动作，每次50下，一天三次即可。
閱讀更多 健康小蜜蜂 的文章
