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这种属于心理问题 首先自己一定要保持心情愉快，不要想太多，然后在找心理医生 只要能够配合治疗 很快就会好的
赣州啊斌
能，我就是从那种状态中过来的，说说我的实际经历吧，我远嫁外省，孤单一人，老公又长期出差，孩子体弱还调皮，一到孩子生病或惹我生气时，那种独自一人孤立无助而又焦累不堪的感觉真的只有类似经历的才有体会。孤独得发荒或累到厌倦周围的一切，什么人和事都提不起你的兴趣，不想与人交往，觉得与人打交道是一种很负累的事。心情一不爽就拿起手机对着老公一番炮轰发泄，然后又周而复始地重复着这种生活。转变发生在老公调回来之后，因为他的工作比较自由，有很多时间可以照顾家里了，我腾出时间来找了一份清淡而又比较自由的工作，从身心都得到了解放，有更多时间可以放飞自我了，不管是劳累的身体还是疲惫的心情，我开始有时间慢慢地修复自己孤独焦虑的人生，而不是那种两地分居无暇顾及去分担或分享对方生活的悲哀，于是焦虑开始慢慢地退却，心情又开始恢复了阳光的照射。有更多的时间和心境去参与周围的人和事了，抑郁症不治而愈。所以，我觉得抑郁症最主要的问题是找出你焦虑的症结在哪里，然后尽可能地出解决这个焦虑。还有一个就是不要把这个当成是一个不正常或是很严重的问题，不要首先去觉得自己跟别人不一样有什么问题，要知道这个世上每一个人不管是身体还是心情原本就各异，也正因为有各种各样千姿百态的人才让这个世界缤纷多彩，而你就是其中的一份子，而且都是独一无二的存在，所以，相信自己。
黑眼睛雁南飞
焦虑抑郁症是可以治愈的
- 我分享一下自已的个人经历
犹豫升学的压力患上了中度抑郁症，每天都依靠药物维持情绪和睡眠，把自已关在房间不想跟任何人沟通，心中充满了黑暗、毛躁不安、焦虑、恐慌，就这样的生活重复着一天又一天，学习也学不下去，也失去了和人沟通的能力，整个人已经是思想残疾。
自已发现的治愈方法
高中毕业的那个暑假被同学硬拉着去了浙江乌镇两日游，整个人一开始都是拒绝的状态，可万万没想到那却是改变我心态的转折点，从来没有去旅游过的人，自那次乌镇游之后深深爱上了旅游，看着古老的建筑屹立在那，整个人显得格外轻松，看着小桥流水人家，中午的炊烟都能让人回忆满满，才发现原来自已小房间外面的世界是这么美好。看着美丽的风景，徒步逛了一天的景点，晚上睡得特别香，根本也没有精力再去想自已的烦恼。就这样我每年都要出去旅游缓解一下生活的压力。
恢复状态和后期心态调整
旅途中总是会发生很多有趣的事和遇见有趣的人，认识了很多志同道合的小伙伴，也会畅谈人生，现在的状态恢复的效果不错，以前一周都会发病一两次，现在半年甚至一年也就偶尔出现内心毛躁的现象，但听点轻快的歌曲就会及时调整过来，至少去旅游的时候是从来没有不良的感觉。
所以旅行也算是治愈抑郁症的一味良药。
也希望我的个人经历分享能帮助到更多人，去寻找适合自已摆脱抑郁的方法。
独步写客
可以治愈的[微笑]。作为一个过来人告诉你。光靠药物是不行的。回答这个问题前，我先说下什么是抑郁症。抑郁症在医学上定义为长期情绪低落，有各种不正常的心理体验。一个人得抑郁症是有两个条件的。
1.外部条件。就是遇到了突然的变故和打击，带来的压力超过了当事人的承受能力。总之是发生了与当事人认知预期不相符的事情。
2.先天性格原因。敏感，完美主义，对自己苛刻，不允许自己犯错，不允许自己失败。凡事喜欢争强好胜。最主要的是，当事人面对的挫折太少，没有形成面对挫折的性格你。耐挫折性所。
得抑郁症，是因为我们对发生的事情，有强烈不满，发生的事情和我们的预期不符，大脑始终在排斥现实中已经发什么的事情。时间长了，别说抑郁。人会直接疯的。
那我们怎么办呢。只有一点，我们要学会接受已经发生的事情。推荐一个森田疗法，日本人发明的疗法。主要的思想就是顺其自然，为所当为。你要告诉自己，我现在就是抑郁了，我准备和抑郁生活一辈子。我准备带着抑郁一起去生活。你可能会说。我不要，我不要一辈子抑郁。但是，当你越是这么想。其实你越是在关注抑郁。你就在不停地给抑郁注入能量。你就在一直抓住它。是你不放开他。你应带着抑郁，去生活，去工作，去谈恋爱，去参加到一切正常的活动中去。不要呆在医院。切记，不要呆在医院。少吃药，尽可能不吃。我以前吃过文拉法辛，最后戒掉了，药物会成瘾。即便是你现在再痛苦，也要强迫自己去参加正常生活，同时内心里，一定要接受自己的抑郁症的事实。你要告诉抑郁症，我准备带着你一起生活，我们一起做朋友。当你能够去参加正常生活。和抑郁和平相处，不排斥。你就走在了恢复的路上。也许2年，也许3年。你会突然发现，抑郁症就这样悄悄的走了。
你需要时间。你需要一个过程。不能急。
接纳是最强大的力量
什么是焦虑抑郁症？焦虑抑郁症指焦虑与抑郁共病状态。轻度、中度抑郁症患者均存在焦虑成分，尤其老年期抑郁症患者，焦虑表现更为突出，而极重度抑郁症出现抑郁性木僵者无焦虑症状。若患者出现焦虑症状的同时伴随抑郁症状，即焦虑症状与抑郁症状等同状态，通常情况下确诊可为抑郁症，因自杀行为是抑郁症最危险因素，而焦虑症患者自杀几率低，为防止自杀行为的出现，统一将焦虑抑郁症统称为抑郁症。但焦虑性抑郁症患者的焦虑症状相对明显，建议患者尽快治疗焦虑状态。
焦虑抑郁能否治愈？该怎么做？首先是抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症是可以治愈的。 第一:抑郁症和焦虑症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年(一些具体症状我在这里就不多说了)但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。 第二:抑郁症和焦虑症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。 第三:也是个人认为最重要的一点，抑郁症和焦虑症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症和焦虑症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗?心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。 第四，得了抑郁症和焦虑症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。
感恩于万物
焦虑症属于神经症，抑郁症属于情感障碍，两类是有些区别，但是常常伴随出现。
焦虑症和抑郁症在临床上，我们医生一般描述是好转，不会说治愈，因为还会有复发的可能性。
假如治疗效果比较好，病人依从性高的，后期复发率会比较小。
猛哥谈心理
是可以治愈的，焦虑抑郁在某种程度上是负能量的累积产生的身心问题，是精神和身体相互影响的典型表现，焦虑抑郁让人没有安全感，没有自信，效率低下，引发身体失调，严重时五脏六腑都会出现疼痛，反过来影响精神……当正能量能够足够消除这种影响，重新建立安全感和自信，恢复健康的生活习惯，身心达到新的平衡，焦虑和抑郁就自然消失了。
子西20
焦虑抑郁症是一种精神疾病，从医学的角度，他是一种疑难杂症，需要长期用药，和家人的照料，但是复发的可能性非常的大，所以让病人和医生都很头痛。我今天要和大家分享的是，既然是精神病，为什么不从他的精与神入首来进行治疗呢？一个人的精气不足，就会心生疲惫，没精打彩，注意力不集中，遇上一点不顺心或麻烦就会十分的担心和焦虑。而一个人的微量元素不足，在生活劳动中，做事，说话，宗气定会不足，行动和执行力减退，长期如此便象老年呆萌一样，彻底使去了自我。从道术的理论来治疗焦虑抑郁症，第一步是要让病人重新换一个居住环境，调节人体磁场与地磁场的稳合点，使其大脑皮层的脑电波和微离子的运行过程恢复正常，第二步是用花草装饰卧室和客厅，增加室内含氧量，使大脑能和身心愉悦，增强精神活力，第三步是食疗，以补肾，心，舒肝为主，调节体内藏腑功能，从而达到阳气充足的目地。第四步最重要，语言疗法，用能激发病人能量和信心的语言，激活病人的信心，找回病人原有的特长和能力，以正能量的言语，催眠病人以前的顾虑，树立正确的人生观，以阳光的心态来对待生活。以上四步，是对焦虑抑郁症的超级克星，他是从另外一个角度对此病的治疗，不吃药，对身体无任何伤害，非常的科学。这种过程，在道术中称之为(精神嫁接法)，(移神法)等。
梁明发1
抑郁症是一种以情感低落为主要临床表现的疾病，近年来患病率逐渐增高，而且抑郁症的高自杀率已经成为重要的公共卫生问题，越来越多的受到有识之士的关注。
抑郁症的核心症状：是以处境不相符合的心境低落与兴趣丧失，在这个症状的基础上，常常伴有焦虑，激越，甚至出现幻觉，妄想等精神病性症状。
抑郁的病因复杂，至今尚未完全阐明，目前认为它与生物学因素、心理因素以及社会环境因素相关。我们特别需要明确的是抑郁症不是思想病，它的发病与脑代谢密切相关，是一种生理性疾病，是可以通过药物治疗来改善临床症状直至痊愈的。
抑郁症，也是疗效最好的一个精神疾病，相当一部分的患者可以通过药物及物理治疗得到痊愈。因此，家人或者朋友发现有疑似抑郁症的患者，应当求助于专业的医疗机构，尽早的明确诊断，做规则的治疗，提高它的治愈率，促进患者早日回归社会家庭。
欣赏能人
我可以肯定的回答你 能治。
首先我们从导致焦虑抑郁发生的几点因素来来分析一下
1.长期失眠，这是导致焦虑抑郁的一个重要因素，也是许多人一个持续存有的症状，晚上睡不好，身体得不到休息，白天就会头昏脑涨心情烦躁，。
2.情绪不安，这是导致焦虑抑郁的又 一个辅助因素，其时从长期来看，焦虑抑郁本身就是一个情绪积累得不到释放的结果，没有人理解，也不愿把自己内心纠结与人分享，导致最后心结重重，自己也无法解开。
3.恐惧，担心，无尽的幻想。焦虑抑郁发生会有一个特别明显的特征，就是恐惧，恐惧什么呢，恐惧 所有不好的事情会在自己的身上发生，这些人会不断的搜索关于他们恐惧的焦点，越是关注，就越陷越深，不能自拔。
1 身体方面，首先抑郁焦虑的人多吃一些素食类的食物，这样可以大大减少身体负担，因为肉类进入身体相对于素食会更消耗人体元气。其次是睡眠问题，必须要9到10钟就上床睡觉，睡不着也要躺在床上。养成一种习惯。因为九点到十点是身体补血的最佳时间，还有就是白天多出去晒晒太阳，多走动走动，不要老是待在一个地方不动。如果有好的中医，可以辅助调理一下。
2.情绪方面，这是焦虑抑郁中最致命的一个要害，自我否定，对未发生的事物充满担忧恐惧。解铃还需寄铃人，你得时时刻刻放开自己，你不断的否定自己，就是给身体不断的投毒，你不要去逃避你的情绪，不要逃避你那个恐惧点。相反的你要接受你的情绪你要和你的情绪在一起。你要和你的恐惧在一起，放下大脑的所有评判就是和你那些不良情绪在一起。不要太在乎身体有什么变化，看着它，接受它，融化它，放下它，千万不要逃避它，逃避就是积压情绪，你不处理这个情绪。这个情绪永远都在，越压越多。所以解决恐惧焦虑的最好办法就是接受问题，面对情绪。
其实焦虑抑郁只是情绪需要一个出口，反应在身体上就是各种不良的症状。通过身体的各种症状提醒你该看看自己的内心了，不要在躲避了，放开那些纠结，回到它本该有的平静。爱自己，接受那些不能接受的人，那些事。全然接受，你就会活出自己。
