Boa88889999
這個問題對我一個兩百斤的人來說最有發言權，原因如下：
1.減肥以後可以減少對膝蓋的壓力，從而減少膝蓋半月板磨損。因為太胖身體重力太大，膝蓋容易磨損，產生積液
2.減肥可以減少糖尿病，三高，利於身體健康
3.減肥可以減少自卑。很多胖子都很自卑的，瘦下來，就找回自信了
4.改善睡眠。人太胖了會打呼嚕等，瘦下來就好了
5.利於產生後代。太胖不易懷孕，精子，卵子質量不高
我也是深受其害，因為太胖，曾經摔壞右腿交叉韌帶，實在太不方便。
小蟲豆的快樂生活
根本原因：是現在很多病（以前叫富貴病），通常指的是三高（高血壓、高血脂、高血糖）大多都是肥胖引起的，具體說一下就是，肥胖症已成為世界性的流行病，它不僅是個美觀問題，而且容易併發許多富貴病，如糖尿病、高血壓病等，因而導致心腦血管病變，如心肌梗死及腦卒中等。肥胖症的外形分兩種，即腹型肥胖及均勻型肥胖，又稱為蘋果型肥胖及梨型肥胖。前者指肥胖主要在腹部，也有人稱之為老闆肚、啤酒肚等。進一步研究發現對健康有危害的主要是腹型肥胖，因為腹部內臟脂肪增多，而這一類脂肪危害較皮下脂肪大。
還有就是日本人的平均壽命在世界上排名第二，一方面是它特有的飲食文化，日本飲食所得到的最普遍評價是清淡、量少和精細等。另一方面日本政府的一項心痛過的法律規定，凡是年齡在40-75歲之間的員工必須定期進行腰圍檢查。男性腰圍不得超過85cm；女性腰圍不得超過90cm。這一數字於國際糖尿病聯合會2005年出臺的鑑別是否存摺健康隱患的腰圍上限相同。
所以減肥是好事，為了健康，為了美，何樂而不為呢！
藍lan的sky
非常對於機體的危害很大。
1.誘發二型糖尿病的發生風險。
2.增加非酒精性脂肪肝的發生風險。
3.增加動脈粥樣硬化的發生風險。
4.增加了心腦血管疾病的發病概率。
5.導致內分泌紊亂。
6.增加關節負重，增加了關節損害的風險。
7.肥胖會影響呼吸，容易打呼嚕，甚至出現呼吸暫停睡眠綜合徵。
8.過度肥胖增加心臟的負擔。
9.容易合併高脂血症。
文韜武略—志在四方
減肥小常識
為什麼吃的少,也不瘦呢？
第一：體內溼毒重
第二：脾胃虛
第三：瘀堵 循環系統混亂 代謝出問題
這些問題不是少吃就可以解決的！必須祛溼氣,排寒毒,健脾,升氣血,提升代謝
Boa88889999
這個問題很積極
有疑問，有合理的解釋，相信你就會執行！
這樣健康伴你行！
我們要明白，肥胖不單單指你的胖，你的內臟，你的血管，都會存在！脂肪堆積在血管裡就會形成動脈硬化。血液中的脂肪類物質，統稱為血脂，如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小“斑塊”增多增大，堵塞血管，就出現腦梗、心梗，危害生命
內臟脂肪是人體脂肪的一種，與我們平時所瞭解的脂肪不同，它圍繞在我們的內臟器官周圍，對內臟器官起到保護作用，但當內臟脂肪過多的時候，會造成內分泌失調，便秘，引發脂肪肝、心臟病等疾病，所以內臟脂肪量，已經成為衡量一個人健康與否的重要指標
並且不健康的體重，體脂過多，同時也會對身體造成很多負擔！
最後再用肥胖的十大危害嚇嚇你😜
乖乖聽醫生的話，健康減肥，還你健康又美麗，男女通用😗
第一，肥胖可以引起內分泌系統的紊亂，肥胖患者往往會合並糖尿病、高脂血症等風險增加，引起體內內分泌的紊亂。
第二，肥胖可以引起皮膚疾病，使皮膚變得粗糙，鬆弛。
第三，肥胖還可以引起肝膽的疾病，比如說脂肪肝、膽囊炎的發病率也比正常人要增加，以及膽囊結石。
第四，肥胖可以導致腎臟的損傷，嚴重者可以引起腎炎，肥胖相關性腎病、尿毒症等。
第五，肥胖可以增加關節的負重，引起骨關節的疾病，尤其是在過度運動之後更容易出現關節的損傷。
第六胖的患者比正常人更容易出現大腦早衰的情況。
第七，肥胖會影響到肺，比如說出現睡眠呼吸暫停等等。
第八，肥胖可以引起心臟的負荷過重，高血壓、心臟病的風險是增加的。
第九，肥胖還可以引起癌症，肥胖患者得癌症的發病率，比如子宮內膜癌，腎癌，乳腺癌，肝癌，胃癌等的風險均是增加的。
第十，肥胖可以導致結腸的疾病，比如說可以引起胃腸道的蠕動減弱引發便秘，從而導致直腸癌和結腸癌的發病率也增加。
家庭保健師
因為身體肥胖，是許多疾病的危險因素。比如說糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病等等，都與肥胖有著密切的關係，醫生建議減肥，是從健康出發。正常成年人的標準體重是身高減去105，單位是公斤。中醫認為，肥人多痰多溼，脾胃運化不好，容易引發惡性腫瘤，所以，不讓自己肥胖，是長壽的秘訣！
吾志德馨
肥胖本來就身體就有很大的危害，有的甚至會危害到生命，作為醫生，肯定希望大家都身體健康
豔玲瘦身美容導師
研究成果顯示稱重頻率越高體重減得越多，肥胖門診醫生也要求患者天天稱重。
重慶晨報記者 王婷婷 報道
每天早上起來，為了減肥，第一件事情就是稱體重。如果身邊有這種人，也許你會說這樣做完全是在自我安慰。然而，近一項發表在《公共科學圖書館·綜合》雜誌上的研究成果顯示：稱體重的頻率越高，體重減得越多。而且，這個研究團隊之前還出過一項更有意思的結論：工作日是減肥好時段，週末是增肥階段，週三通常體重輕。這些關於體重的說法都靠譜嗎?
昨天，新橋醫院和重醫附一院肥胖門診的專家均表示，對於肥胖患者，他們也會利用頻繁稱重的方法，來提高患者的減肥意識;而星期三輕的說法，並沒有統計出相關數據。
研究成果：每週至少稱一次體重
醫生說法：我們要求患者天天稱
據悉，研究人員分析40名減肥者的2838份體重測量數據後發現，體重的減少與參與者稱體重的頻率有關。越常稱體重，減肥效果越好。而且實驗結果還得出了佳的稱重頻率：參與者要想體重不增加，稱重的平均頻率為5.8天或至少每週稱一次。如果一個月不稱，體重就有反彈的兆頭。
重醫附一院肥胖門診副教授汪志紅很支持這個觀點。汪志紅說，很多患者都反反覆覆減肥，之所以失敗，都是因為一旦遇到美食，減肥的信念就動搖了。於是，汪志紅一般都要求患者勤測體重，至少兩到三天一次;一旦體重上升，秤上的數字就會成為患者減肥的動力，“這其實就是一場心理戰。”
新橋醫院肥胖門診醫生向小豔也坦言，患者開始體重管理前，他們都會給患者制訂一個減肥計劃，比如減肥目標數、需要耗費的時間，然後平攤到每天、每週、每月。根據這些計劃，患者必須每天早上在進食前，儘量裸身測量體重，體重一旦升高或保持不變，就要提高警惕，儘快調整飲食，控制體重。
醫美顧問麥子姐姐
超重十斤脂肪在皮下導致身體循環。代謝下降。
超重20斤脂肪在五臟六腑引起。臟腑疾病如脂肪肝。
超重30斤脂肪到血液容易三高，繼而爆發亞健康的問題。
超重40斤屬於病態體質疾病，高發人群平均壽命縮短三到五年。
如果超重了，為了健康就一定要健康減肥。
遠方的朋友01234567
肥胖的人做一個基本生存活動，比如上下樓梯都會喘啊，還會影響心肺功能。
肥胖就是脂肪多，束縛臟器功能，增加心臟負擔。
