本 期 导 读
艾灸不仅祛病延寿，祛斑美容也轻而易举。
《家庭实用艾灸指南》的同学问，艾灸可以祛斑吗？可以改善面色、美容吗？
脸上有斑一般是在两侧，从太阳穴一直到眼睛下方、眼睛内侧。艾灸印堂就有祛斑美白的效果，但是相对来说，还是慢。比较快的是艾灸颧髎穴。
图源：大家中医
怎么灸颧髎穴呢？不用去找很具体的穴位，就闭上眼睛，拿着艾条，慢慢靠近颧骨，那里有一个窝窝，不用管窝窝在哪里，你就靠近颧骨灸，马上就会感觉一阵酥麻，整个脸都有酥麻的感觉。注意灸处不要烫，不要烤肉，就这么灸颧髎穴，可以美白。
这是自己摸索出来的，没有看到哪本书写颧髎可以美容，大家都会写到太阳穴写到四白穴，这些穴位我自己都试验过，发现效果最好的还是颧髎穴。
我劝过很多人去灸，给我反馈都是艾灸颧髎祛斑、美白效果蛮好，而且灸的时候很舒服。建议大家马上试一试，灸颧髎，祛斑美白，苹果肌也会变漂亮。
我看到很多人说自己脸色发黄，特别是中年女性。
艾灸头面部的穴位，可以改善脸色黄，但相对来说改善得慢一些。比较好的选择是艾灸足阳明胃经，比如天枢穴。
可以自己躺在床上，左手一根艾条，右手一根艾条，就在肚脐两侧艾灸。艾灸多久呢？每天同时各灸一根艾条，一周左右会发现自己的脸色改善了。
脸是人体之华，是人体的花朵，花朵要好看，一定要把根调好。也就是说，把你的脏腑调好，你的脸才能够变好看，气色变好。并且气色变好的时候，除了健康，运势也会变好。
我们总听说：印堂发亮，最近有好运；印堂发黑，最近要倒霉。我们的打卡要求至少灸够5次印堂，找到灸感，所以好好灸。灸完印堂感觉放松，感觉脸色变好，感觉印堂发亮，那你可能要开始走好运了。
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