盼望著,盼望著,東風來了,春天的腳步近了。
![吃了不長胖的巴沙魚卷](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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國內疫情也有所好轉,看,櫻花也逐漸開了,公園裡也逐漸有三三兩兩的身影了,脫下羽絨服的你還能穿得上去年的裙子嘛??
疫情期間天天吃了睡,睡了吃的,如今已經胖了好幾斤了,胖到都不敢上秤。
現在已經是三月,也該計劃著減肥了,待疫情完全過去,做個美麗的女孩紙~今天我就來整個不胖的美食——巴沙魚豆腐卷。
我們先看看準備食材:
巴沙魚塊2塊,胡蘿蔔1根,雞蛋2個,豆腐皮3張,花椒,黑胡椒粉。
超市裡分巴沙魚塊和巴沙魚柳兩種,魚塊要比魚柳便宜些。
步驟:
1、先把魚塊洗乾淨,之後用鹽,花椒,生薑,料酒給魚塊做個馬殺雞,放冰箱醃製一晚。
2、 把魚塊切成小塊,丟進料理機。
3、將絞碎的魚肉泥里加入雞蛋和胡蘿蔔丁。
因為不愛吃到生薑,所以我撒了生薑粉
4、 在豆腐皮上鋪上混好的肉泥
5、像這樣捲起來
6、 上鍋蒸20分鐘左右就好啦
不要問我為啥少了,那都是切的過程中就被我媽偷吃掉了。
兩塊魚肉我做了三個豆腐卷,留一個明天帶到單位用電飯盒蒸了吃~
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