孩子缺鋅容易引起異食癖
孩子喜歡咬手指甲是什麼原因？以前，我曾經把這道題拿到許多營養師群裡去提問。結果，百分之九十的人都是回答的缺鋅或者缺維生素。
的確，孩子缺鋅容易引起異食癖。因此，那些異食癖的孩子會時常去咬自己的指甲、衣物、玩具、硬物、頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；並且不聽家長的勸阻，一定要吃到為止。
但是，事情並沒有這麼簡單，有的孩子雖然也經常補鋅，卻還是非常喜歡咬指甲。從小到大沒用過指甲刀，指甲只要長出來一點就用嘴咬掉，不眠不休，全年無間斷地咬指甲，指甲都被咬的血淋淋的。甚至，還有很多成年人到了一定年紀還沒有改掉這個壞習慣。
有的孩子雖然也經常補鋅，卻還是非常喜歡咬指甲
我表姐家的孩子就有這個習慣，之前表姐沒有太在意，以為只是孩子的一個小動作，沒什麼了大不了的。但是，最近表姐發現，孩子的這個壞習慣變本加厲了，每次自己跟他說話的時候，都在不停地咬指甲。認識到問題的嚴重性，表姐開始強制性制止孩子咬指甲，只要見到咬就打手，但一段時間後情況依舊沒有好轉，聽別的家長說，孩子愛咬指甲可能是身體缺鋅。於是，表姐開始給孩子買各種補鋅營養品給孩子吃，孩子不願意吃就強制性的讓孩子吃，不過情況並沒有好轉。
孩子"愛咬指甲"跟他的心臟功能強弱有很大的關係
其實，孩子"愛咬指甲"不全是因為身體裡缺少某種元素，而是跟他的心臟功能強弱有很大的關係。
看到這裡，也許你會說：孩子咬指甲跟心臟也有關係，這太扯了吧？先不要驚訝，還真的有哦！
要知道，我們的心臟可不只是一個簡單的泵血器官，它是我們人體的總髮動機，是供應全身細胞能量的。你可以把人的大腦想象成一個燈泡，能量足時，燈泡就亮，產生正能量，於是你會感到幸福感，滿足感，敢於面對任何困難。能量不足時，燈泡就黯淡，產生負能量，於是你會感覺到不安、鬱悶、焦慮、焦躁、難以面對困難或者面對困難容易產生暴躁。
心臟功能低下的孩子，大腦神經細胞能量不足，控制不住情緒
心臟功能低下的孩子，大腦神經細胞能量不足，這樣就控制不住情緒，很容易產生壓力和緊張。不是這裡容易感覺壓力大，就是那裡容易感覺壓力大，所以他們有各種很奇怪的行為，比如有的人喜歡各種小動作，有的人就會表現為咬東西，比如用咬指甲、咬鉛筆來緩解壓力和緊張。還有的人在思考時會喜歡抓頭摸下巴，除了個人習慣以外，嚴重的也許有心臟功能問題。
而且，最新研究越來越證明心臟對人類心智的作用也是巨大的，比如說有人換了別人的心臟，性格可能會像心臟原來的主人，有人變得易怒暴躁。有個人原來不喜歡吃雞肉，可是換了心臟以後，變得很愛吃雞肉，原來這顆心臟的主人生前愛吃雞肉，可見心臟不只是泵血器官，還影響著機體的心智。
孩子心臟功能發育差，再遇到非常強勢的父母，更容易出問題
孩子心臟功能發育差，如果再遇到非常強勢的父母，孩子就更容易在父母的高壓下出現了心理問題。比如，有的孩子在媽媽面前就緊張，用咬指甲這個小動作去緩解自己的緊張。如果父母一直沒有注意自己的行為，孩子的心理得不到舒緩，長大後心理問題越來越嚴重，性格也會受到影響。
那麼，孩子"愛咬指甲"父母應該怎麼做？
第一、不要強制制止
有的父母發現孩子形成了壞習慣，小毛病，會強制性，大聲吼叫或打罵的方式去制止孩子。不過，這種方式效果不大，還會讓孩子對父母產生恐懼，減弱親情感，變得膽小自卑。
多陪伴孩子玩耍，平時多溝通
第二、多陪伴孩子玩耍，平時多溝通
孩子在咬指甲時，說明他內心正處於焦慮中，這個時候家長再責罵他，會加重他心裡的負面情緒。家長髮現孩子咬指甲時，應該具備足夠的耐心，詢問一下他內心在思考什麼，對孩子進行安撫，再去制止他的行為。而且，平時要跟孩子多溝通交流，瞭解孩子內心的情緒。家長平時也要多陪孩子看書，做遊戲，增加親子時間，在玩耍的過程中忘記咬指甲。
第三、配合食物營養強心
配合食物營養強心
1）補充微量元素鉀和鎂
微量元素鉀和鎂可以保護心肌細胞，並參與其代謝過程，因為鉀、鎂供應不足，會發生心律不齊、心動過速、情緒不安等。當你的孩子有這類症狀時，要注意補充含鉀和鎂較多的食物，如豆類、穀類、花生、海帶、紫菜、木耳、菠菜、番茄、香蕉、瘦牛肉、魚等。
2）紅棗
現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝。同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。
3）黃芪
現代醫學發現，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等物質，對於我們的身體有著很好的調養作用。科學家曾用實驗證明：服用黃芪水的動物，明顯比未服用黃芪水的動物身體更強壯、壽命也更長。
所以，可以每天給孩子泡一杯黃芪水喝。除了強壯身體之外，還可以加強心肌收縮力，有效預防身體心臟血液循環出現衰竭的情況。
如果是缺鐵性心臟病患者，可以每天取出 50克 的黃芪用水煎煮，然後將藥液分為三次服用，可以促進身體恢復健康，還能有效的緩解心絞痛的症狀。
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