如今，晚婚晚育成了越來越多女性的選擇，二胎的全面開放使得二胎家庭越來越多，導致很多女性要面臨備孕，成為高齡產婦的問題。
但你知道嗎，高齡備孕，可能會遇到以下這幾個難題！
高齡備孕路上的3大難題！
- 1 -
受孕困難
對於有正常性生活的夫妻而言，每個排卵週期都將存在20%-25%的受孕機會，再不採取任何避孕措施的情況下1年的受孕幾率為85%，2年為93%， 但是對於年齡超過35歲的女性而言，其生育力僅為25歲時的1/2，而年齡達到40歲時，其生育力則為35歲時的1/2。
- 2 -
胎停育的風險增加
年齡大於35歲的高齡女性或年齡大於45歲的男性。隨著年齡的增長，卵子和精子的質量會因為老化隨之下降，從而降低胚胎的質量，尤其是高齡女性，除了會有卵子質量下降的問題外，還將面臨內分泌異常、子宮異常、宮腔環境下降等問題，增加胎停育的風險。
- 3 -
胎兒出生缺陷率變高
高齡妊娠是子代出生缺陷的重要危險因素之一。母親年齡越高，子代發生出生缺陷的風險也就越大，這可能是由於隨著年齡的增加，母體內分泌水平發生變化，同時卵子老化、質量下降，使染色體畸變的概率增加，從而使出生缺陷的風險增大。
研究發現，母親年齡的升高會伴隨著子代唐氏綜合徵及其他染色體非整倍體發生的風險增加，25歲妊娠女性中，胎兒唐氏綜合徵的發生率約為1: 1300，這一比率在40歲妊娠女性中上升到1:100，在45歲妊娠女性中上升至1:30。兒童先天性心臟病的發生也與母親年齡有關,高齡母親分娩先天性心臟病患兒的風險是非高齡母親的1.13倍。
國外的大規模調查也發現，高齡母親的子代發生胎兒心臟畸形及神經管畸形的風險大大增加。另外，還有研究發現，母親年齡的升高往往伴隨著兒童腫瘤總體以及白血病、淋巴瘤、中樞神經系統瘤、神經母細胞瘤、腎母細胞瘤、骨腫瘤、軟組織肉瘤等的罹患風險的增加。
綜上所述，我們可以看出女性的生育能力在35歲以後會呈現出明顯的下降趨勢，且新生兒缺陷等不良妊娠結局的風險明顯增高。因此，建議高齡備孕的女性，在備孕之前一定要做好準備工作，努力把懷孕的風險降到最低。
如何最大程度降低高齡備孕的風險？
- 1 -
養成好的生活習慣，延緩卵子衰老
卵子是孕育寶寶的“種子”，隨著女性年齡的增長，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。雖然年齡可以在一定程度上反映出卵子的狀態，但並不是說高齡女性就一定是“老卵子”難懷孕。
均衡營養、養成良好的運動習慣、保持正常體重，即使到了高齡也可以擁有一個“年輕的卵子”。
保持卵子青春活力可以從以下幾方面做起：
- 多吃大豆及豆製品，如豆漿。大豆中富含大豆異黃酮，能夠養護卵巢；
- 多吃富含優質蛋白質和維生素的食物，有助於調節體內雌激素水平；
- 保證充足的睡眠，不熬夜；
- 養成每天鍛鍊30分鐘的習慣，如慢跑、散步、瑜伽等；
- 學會放鬆心情，釋放壓力。
- 2 -
監測卵巢儲備功能
高齡備孕婦女面臨的妊娠率降低，流產率升高的狀況，這與高齡導致的卵巢儲備功能下降密切相關。因此，在孕前檢查中及時檢測其血清AMH水平，有利於早期發現卵巢功能減退的狀況，縮短試孕時限，及時人工助孕，提高妊娠率。
目前，評價卵巢儲備功能的指標主要包括卵泡刺激素(FSH)測定，抑制素β、抗繆勒氏管激素(AMH)、竇卵泡數等。由於AMH不受月經週期的影響，相比其他指標敏感性和特異性較高，近幾年來成為評價卵巢儲備功能較為理想的指標。
- 3 -
適當鍛鍊，提高身體素質
過了 30 歲，很多女性都容易發胖，這時有意識地保持正常的體重不僅有益於健康，對於做個健康的準媽媽也是非常重要的。
適當的體育鍛煉，可以增強心肺功能，增加肌肉力量以及身體柔韌性協調性，這些都對順利度過孕期及分娩很有幫助。
孕前，將體重和身形控制在標準範圍內，可以降低懷孕期間發生糖尿病、高血壓的風險，對胎兒的健康也更有利。
- 4 -
必要時採取輔助生殖助孕
美國婦產科協會專家2015年共識指出，年齡> 35歲婦女如超過6個月試孕失敗，應行快速不孕症檢查並接受助孕治療；年齡>40歲女性因生育力已接近衰竭階段，推薦直接行IVF胚胎移植( embryo transfer，ET)助孕治療。
輔助生殖技術包括綜合評估高齡女性生育力，對需採取1VF助孕者,選擇合適助孕方案可最大程度改善其助孕結局。
高齡備孕以及高齡妊娠會面臨更多的問題，因此希望大家儘量平衡好工作和家庭，把生孩子這件事情，放在最佳生育年齡，減少不必要的麻煩。
閱讀更多 南昌市生殖醫院官方號 的文章
