梅花十一月
相對搞懂“抑鬱怎麼會讓人變懶”，倒不如瞭解下如何防止抑鬱以及防止變懶。是不是懶惰好像總給人不求上進的不良感覺，你才會對“有時候的抑鬱”心有壓制或防禦呢？
我認為這種想法多存在於人格病症的高水平階段，通俗理解也就是比正常人略微容易焦慮一些，又不至於構成嚴重心理疾病，完全取決於你的思考程度。
那麼抑鬱到底為什麼會讓人變懶呢？
首先，得確定自己平時不是特別懶惰的人。確認的方法可以回顧下自己的行動力，再問下別人比如父母是不是覺得你懶，並給出理由。
其次，抑鬱是種有缺陷的不良情緒，抑鬱的心理與行動的聯繫表現也應該是兩種，一種悲觀消極的心理並表現為行動拖延遲緩甚至抗拒。另一種，高調張揚甚至誇張的行動以掩飾內心。
再次，抑鬱代表心理，懶惰代表行動。借用大象與騎象人的比喻，大象是感性思維也代表具體行動，騎象人是理性思維。若要大象聽騎象人的指揮就要使兩者產生一致的目標，否則騎象人是根本拗不過大象的。
最後，抑鬱因外在行動觸及內心而生，又以內心的號令企圖控制行動。單純的壓制或防禦都容易讓天平的兩端失衡，不如坦然面對兩者間的微妙聯繫，腳踏實地，搭建起想法與行動的橋樑，才會呈現康莊大道。
精益成長
我親愛的媽媽去世那年，我整個人的狀態鬱鬱寡歡，不能聽任何關於母親的歌曲，一聽就哭，不能走去媽媽家常走的那條路，不能去她住過的房子，覺得哪哪都是她的影子，那種難過是無法用語言來形容的，工作沒精神，整個人都懶懶散散的，沒事就發個呆，整個一年工作生活不在狀態。
Ellenzhou758
有時候，抑鬱怎麼會讓人變的懶惰？
抑鬱症它的表現是內向消沉，對周圍的事物漠不關心，自卑感很強，不和外界接觸，往往都是獨處，思慮過重悲觀失望，沒有任何生活的興趣和動力。
抑鬱的懶惰是不受自己控制的，他會變的什麼都不想做，什麼衛生、吃飯、都和自己沒有關係，只會一味地把自己封閉起來獨自呆在一個角落，暗自神傷，把自己包圍在煩惱裡無法自拔。抑鬱還有一個明顯的表現就是無助感，就是人在難以接受外界要求的情況下產生的體驗，並有相應的行為，包括迴避、退縮、逃避責任、 懶惰拖延。抑鬱症的人容易出現能量底下，活動力不足，低能量的表現往往看上去就是懶惰，懶得思考、懶得行動。其實抑鬱症的懶惰在醫學上就是運動抑制。
山東小齊齊
人的行為有時候會受到意識的影響，當一個人擁有積極向上的心態時，做起事情來也是風風火火，勤快的很；反之，當一個人的情緒比較抑鬱低落時，做起事情來可能就是懶懶散散，沒有動力。那麼抑鬱怎麼會讓人變得懶惰呢？
一是人變得抑鬱時，心情肯定會變的相對比較低落，對身邊的人或者事都不會有很好的興趣，進而對於做事也是變得沒有動力，沒有追求，自己的行動因此也會受到影響，變得相對懶惰。
二是當人變得抑鬱時，也許是因為遇到了一些較大的阻礙，自己又不知道怎麼去處理，只能是得過且過，變得消沉，喪失了自己的鬥志，使得產生破罐子破摔的情緒，在面對挫折時，選擇了逃避，不去主動想辦法解決，覺得自己肯定解決不了，進而也會影響自己的行動。
三是抑鬱的人，一般會表現的比較沉默寡言，成為喊一下動一下的人，因為他們對於自己接下來做什麼，怎麼做，已經沒有了清晰的思路，沒有了上進的內心驅動，所以給人的感覺就是變得懶惰了，而確實本身也是變懶了。
總的來說，抑鬱作為人內心世界的一種外在反應，作為一種意識表現，能夠對人的行為產生較大的影響，而作為一種消極的心態，進而會產生懶惰的行為。
奮鬥中的伢子
是的，主要是抑鬱情緒讓人陷入低能量狀態。感覺一切都沒有意義，身上失去了行動的力量。那種感覺，真的像被冰塊凍住了，可是你的大腦卻非常活躍。
這是種糟糕的體驗。如何克服呢？說服自己，做一些簡單的事情。比如做一個俯臥撐，出去散個步，或者抄一首唐詩。慢慢地，你學會了控制抑鬱的情緒，活動範圍增加。你的控制力增強，人也會越來越勤奮。
這是一個漫長的過程。平衡好心態，不驕不躁，為自己取得的每一個小成績加油。當然，多與好朋友溝通，得到他人的幫助，會加速能量的恢復。
加油！
易先生讀書會
雖然我不是一個心理學方面的專家，對這方面也沒有多大的研究，但是我覺得抑鬱的人確實會變懶惰的。抑鬱症就是萎靡不振，情感低落，他(她)們樂於躺在床上，日常生活沒有興趣，整天愁眉苦臉和悶悶不樂。
抑鬱症最常見症狀並非僅僅是感到沮喪、意志消沉，產生情緒低落，失去興趣愛好，對生活失去希望，深感無助， 對任何事情失去興趣，儘管有些愛好給自己帶來過快樂；感到精疲力竭，無精打采； 嗜睡或失眠； 感到內疚，有罪惡感；難集中思想和出現記憶困難等情緒。嚴重的會出現想死、自殺念頭;有時感到軀體不適(如頭痛、肌肉痛)，醫院檢查又未發現毛病； 逃避社會，不想工作，不結交朋友。我覺有抑鬱的朋友還是儘快去看醫生，因為精神類疾病更加難以治療，需儘快治療。
抑鬱不可怕，儘快治療，保持心情開朗，多和親朋好友互動，多去做戶外活動。
生活調查員
情緒低落時，大腦中分泌的化學物質會發生改變，科學研究表明，長期的抑鬱，會導致大腦中負責控制情緒和形成記憶的海馬體尺寸減小，從而帶來一系列的情緒變化，可能會產生焦慮，會患得患失，也會讓人變得懶惰。
面對情緒的低落 ，要懷著積極樂觀的心態，才能坦然應對人生中的各種風雨。當抑鬱時，自己對自己微笑，學會對自己說”沒什麼，沒什麼大不了。“泰戈爾說”當人微笑時，世界便愛上他；當人大笑時，世界便怕了他。“你對世界溫柔以待，世界便會許你春暖花開。
尼克胡哲的故事激勵了很多人，第一次在視頻中看到尼克胡哲的時候，尼克胡哲要為高中學生做演講，他自己從桌面上掙扎站起來，面對大家微笑時，我都驚呆了-他是那樣的陽光、向上、樂觀、積極。他是天生無臂，唯一能動僅有一隻”小雞腳“，但他在積極樂觀的父母影響下，學會了騎馬、打鼓、踢足。後來他走遍了30多個國家，做了無數次的演講，鼓舞了上萬的人積極樂觀地面對生活，他還娶了一位身心都健康的女性為妻子，生下了健康的孩子。
物隨心轉，境由心造。心理學家阿爾弗雷德 阿德勒曾說，”我們的煩惱和痛苦都不是因為事情本身，而是因為我們加在這些事上的觀念。“
多讀些積極向上、正能量的書籍，會幫助你調整積極的心態。當你發現自己情緒有些低落，有些抑鬱時，看看綠色的樹木花草，出去走一走，和朋友聊一聊天，儘量避免陷入抑鬱的狀態。
如果是長期有抑鬱的表現，建議去看心理諮詢師，之前曾看過臺灣心理學者錢學芬老師有關抑鬱症分析的課程， 研究表明，當人患有抑鬱症時，左右兩側的大腦是會發生變化的，所以，需要專業的手段和治療進行調理，這樣更有助於恢復健康。
非比的世界
抑鬱症帶來的除了興趣的消失，連性趣也會索然無味。
抑鬱後不是懶惰，於心境而言，是不想做事；於生理而言，是腦部神經遞質病變。
不要怪他懶，懶的是你不瞭解這個病。
老狗楊某
我感覺抑鬱會讓人變得懶惰的，因為抑鬱就會胡思亂想，根本沒有精力做別的，滿腦子都是負面情緒，如果勤快的話，忙這忙那，一刻也不閒著，哪裡還有精力抑鬱呢。不過也不應該說成懶，抑鬱症者是沒有動力，沒有興趣，做事找不到動力，不接納自己，不能面對挫折。看起來像變懶了，懶得思考，懶得行動。實際是一種病。
玻璃之尊1582
以抑鬱為藉口，沉浸在意志低迷裡，似乎活在內心的焦慮裡遠比付出行動的改變，更能讓自己的狀態覺得安逸；
以對當下和未來的消極判斷，不斷增加心緒的焦慮與恐懼，把注意力集中在了與情緒的自我抗爭中，失去了吃苦耐勞、戰勝困難的勇氣；
以長時間的自我否定、悲觀、無助等等各種心緒助長恐慌和焦慮，從而讓自己的意志選擇放棄、承認失敗，不再有爭取、重來、努力改變等概念。
或許，隱藏在抑鬱背後的逃避、絕望、恐慌焦慮，往往因為生活的現實與自己的期望值落差太大，又把自己的期望放在了別人手裡或者環境中，而不知道用自我行為和意志的管控來改變自己以得到或放下自己的心中所期，才是懶惰的根本原因。
