康怡每日健康
提問者說自己的血糖高每天喝茶，但是血糖一直是很高的，沒有降下來需要或者是有必要去醫院調一下血糖嗎？其實我覺得是十分有必要的。
首先高血糖是吃出來的，很大程度上是吃決定的。如果想解決血糖高的問題，不單單隻靠喝茶是沒有用的茶，雖然也有一些有益物質，例如茶多酚，但是並不具有向藥物一樣具有降血糖的作用。 
高血糖應該從根本做起主食的吃法要改變，吃飯的方式要改變。
首先主食要多使用一些升糖指數低的 飽腹感強的一些主食，例如全麥食品，粗糧雜糧雜豆。
像我們日常吃的白米飯，白饅頭一定要增加一些，雜糧雜豆，全穀物在裡邊兒。 吃飯的順序也是要有講究的高血糖，或者是糖尿病人請吃飯的順序，一定要先吃葉菜類的蔬菜，然後再吃蛋白質類的食物，肉類之類的，最後再吃主食。
嘉秀
國家註冊營養技師
國家二級公共營養師
營養海賊團
老話說得好，想要控制好血糖，就要管住嘴邁開腿，結合藥物治療才可以。只有在科學的生活方式干預下加藥物治療的基礎上，才能把血糖控制在穩定的水平。
科學的控制血糖方式如下：
對於血糖高的患者來說，藥物控制是非常重要的一個措施，藥物治療要在專業醫生的指導下去進行。對於糖尿病患者而言，服藥一定要遵醫囑，不可自行增減藥量。避免血糖波動過大給身體帶來一些不利的影響。經常檢測自己的血糖數值，有問題及時跟醫生反饋，根據醫囑調整藥物種類和劑量。
2、飲食控制
飲食也是血糖高人群控制血糖很重要的一部分，日常的主食可以選擇膳食纖維含量比較豐富的粗糧、穀類、薯類，含糖高的食物（白米、白麵、麵包、餅乾）要儘量少吃，吃過多的血糖高的食物對餐後血糖的控制是比較不利的。主食以外，菜餚適合選擇食用一些含糖量低、膳食纖維多、水分多以及熱量低的新鮮蔬菜為主；飲食以清淡的為主，油膩的、紅燒的、油炸的等重口味的食物要儘量的少吃。
3、增加運動量
血糖高的人，在生活中還要多增加活動量。可以在身體條件允許的情況下多進行一些有氧運動，如：散步、慢跑，打太極拳等，運動可以很好的調節身體內的糖分，有效消耗身體內過多的糖分，從而降低餐後的血糖；另外，運動可以幫助增強體內的胰島素活性，改善血糖高患者胰島素抵抗的現象，對於血糖高患者控制血糖是很有幫助的。
當然，茶葉本身不含糖，還包含多種營養物質，如茶多酚、生物鹼、氨基酸、礦物質、維生素和芳香物質等，是很適合血糖高的人飲用的。血糖高的人，適量飲用一些茶水是可以的，只要不把降血糖的任務寄託在喝茶上就可以了。
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健康食養
高血糖是糖尿病人最常見的症狀之一，由於長期高血糖而引起各種併發症，比如血管病變、神經病變等等。對於糖尿病患者來說，按時服用藥物，不僅僅是為了控制血糖，更多的是減少併發症的發病風險。在服用藥物的基礎上，很多糖尿病患者在飲食上也做了相應的調整。
茶葉是中國人最喜歡的健康飲料，糖尿病人喜歡喝茶也就不足為奇。茶葉中含有的茶多糖，可以對血糖起到調控的作用。只不過要注意一點，茶葉並非是藥物，不能起到相關藥物的作用。雖然茶葉中含有茶多糖，卻不能起到直接降血糖的作用。如果茶葉可以直接降血糖，豈不是剝奪了降糖藥物的表現機會？
其實，不僅僅茶葉，其他食物也沒有降低血糖的作用，這些食物即使含有降血糖的物質，也僅僅是起到輔助降血糖的作用。更何況茶葉中的茶多糖懼怕高溫，很多人喝茶都是用開水泡茶，高溫破壞了茶多糖的作用，即使您飲用再多的茶葉也無濟於事。
茶葉中含有的茶多糖，有助於調節血糖，但是不耐高溫。如果您用沸水沖泡茶多酚，難以獲得這些茶多糖。如果想攝入茶葉中的茶多糖來調節血糖，可以先將綠茶用涼白開或常溫下的純淨水浸泡1~2小時後喝，這樣就可以獲得茶葉中的茶多糖。然後再用沸水來沖泡茶葉，就可以獲得茶葉中的茶多酚。
茶葉的諸多健康功效，是建立茶葉的飲用量上。研究發現，每天喝茶14克以上，才能起到強身健體的作用。
王桂真營養師
依靠喝茶來降低血糖並不現實，雖然茶是比較適合糖尿病患者的健康飲品之一，且很多相關的隨機對照研究發現，其對糖尿病患者有一定益處，但遠達不到降低和控制血糖的效果，充其量可以說是對血糖控制有益處，且作用有限。
茶之所以對糖尿病患者有一定益處，並不在於它含有降低血糖的成分，原因在於以下幾方面：
1、茶葉中含有豐富的抗氧化物質，對緩解高血糖狀態造成的身體炎症反應有好處，從而有利於降低由於炎症反應導致的併發症風險。
2、茶葉中含有會降低消化酶活性的物質，從而達到延緩食物消化吸收速度的作用，進而有利於降低血糖的峰值。
3、茶葉幾乎沒有熱量，也不含脂肪，飲用可以增加飲水量，從而降低血液粘稠度以及預防機體缺水，還不用擔心對血糖造成不利影響。
4、茶葉中還含有豐富的微量元素，可以為機體額外的提供一些有益營養素。
此外，如果伴有嚴重的心臟疾病或神經系統疾病，是不太建議過多飲茶的，喝茶也需要因人而異，根據自身情況而定。
所以，對於糖尿病患者而言，喜歡喝茶和經常喝茶是個不錯的習慣，不過就不要給予太大的期望值了，企圖喝茶來控制血糖的念頭，還是斷了吧。
相對於喝茶，建議糖尿病患者更多的注意力還是放在控制好飲食以及合理使用降糖藥上，飲食對血糖的影響是十分巨大的，一旦確診糖尿病，就要做好打持久戰的思想準備，正規治療和飲食干預雖然是慢功夫，需要長期堅持，但是控制血糖並沒有捷徑。
謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
被寫作耽誤的營養師
- 我是玖玖，專注健康養生，我來簡單回答。
- 喝茶並沒有明確的降糖效果，不知道你從哪裡聽說的，不過茶葉可以清除部分血液中的垃圾，防止血液粘稠，建議平時適當飲用。
- 糖尿病的發生機制主要是胰島素缺乏或（和）胰島素抵抗，飲食及運動是降糖的基石，藥物是降糖的主要手段，平時要控制飲食，餐後1小時適當鍛鍊，勤監測血糖，如血糖明顯升高建議去內分泌科就診。
燕小玖玖
糖尿病是由於胰島素分泌不足和血糖過多而引起的糖、脂肪、蛋白質等代謝紊亂的情況，喝茶確實有助於降低血糖水平，但絕對不是唯一的原因。
首先第1個，喝對茶才有助於降低血糖水平，中國把茶葉分成六大類，白茶、綠茶、黃茶、紅茶、烏龍茶和黑茶，這其中，只有喝綠茶才是最好的降低血糖水平的方式！因為綠茶中才含有大量的茶多酚，正是茶多酚在起作用！這其中有科學道理在！茶多酚及其氧化物有極強的清除有害自由基，防止脂質過氧化的作用。打個比方，茶多酚這種物質相當於人體的洗衣粉和清潔劑。
人體就像一家工廠，不斷在購進原材料，不斷在生產（合成）新的物質，保證身體的運轉，這生產的同時也會產生一些垃圾，就需要清洗，茶多酚就是可以起到清洗劑的作用。
茶多酚可以誘導人體內代謝酶的活性增高，促進致癌物的解毒，阻止和阻斷人體內源性亞硝化反應，防止癌變和基因突變，抑制血糖，抑制有害物質與正常細胞DNA的工價結合，防止DNA單鏈斷裂，提高機體的免疫力。
不僅如此，綠茶中的茶多酚還可以增強微血管的韌性、降低血脂，預防肝臟及其冠狀動脈粥樣硬化，這其實也是類似於洗衣粉的作用，把一些有害物質清洗掉。所以，不僅要經常喝茶，要喝對茶才有效果！另外，其他方面也要注意，血糖高是綜合原因造成的，光喝綠茶還遠遠不夠，要注意飲食、運動、生活規律。
歡迎關注我的頭條號，一個深居茶山，立志種好茶，種乾淨的茶的80後新茶人！
山哥茶人
血糖等慢性病，不能單純指望一種方式了，現好多慢病人群，健康常識要跟上，因為社會上好多人看到慢性病人群龐大，靠忽悠來銷售產品，什麼都能降糖，羊奶，駝奶，降糖茶等，這都騙術水平不高，你問他什麼時候能降，答不上來了，就開始編故事了，張三喝了降了，李四喝了也降了，那輪到我這個王五怎麼不行了呢，什麼體質原因等忽悠來圓場，其實只有一個原因：自始至終都是在騙，這種小兒科的騙術一定要知道。還有在大多數人中，有病就會選擇醫院，如果是西醫，肯定給你開一些降糖藥，你吃吧，開始一種藥變幾種藥，最後藥不靈了胰島素上，然後併發症來，等來的後果是什麼，大家都知道！因為西醫把三高判定為“終身疾病"，讓你終身給藥廠打工（國醫鄧鐵濤十幾年前就有視頻：“讓你痊癒了，資本主義國家不允許，西藥廠不允許"。所以慢性病領域還是用我們老祖宗的方法比較好-中醫，可以讓你血糖正常，又無併發症，又不用一輩子做藥罐子，肉篩子。這個人家已調十幾年了，現在籤療效保證書，規定時間內血糖不達標，付法律責任，大醫院也不敢的，因為大醫院也是西醫沒有什麼好辦法，中醫在慢病領域很有特別的療效，仁心仁術！
資生緣大健康聯盟
喝茶和血糖沒有必然關係。
一型糖尿病是胰島素絕對分泌不足。
二型糖尿病是胰島素抵抗。
一型糖尿病必須注射胰島素，二型糖尿病前期吃二甲雙瓜等降糖藥可以的，後期也需要注射胰島素。
管理血糖四駕馬車：第一用藥；第二飲食；第三運動；第四睡眠質量。
大量飲水只能促進排洩系統對血糖影響不大。希望我的回答能幫助到你。
阿金故史會
喝茶可以降血糖，但是這個作用是有限的，血糖高的主要因素是人體胰腺器官分泌的胰島素不夠，分解不了人體每天攝入的糖份。需要外部的幫助，去注射胰島素，吃降血糖的藥物等等！
老茶農茶業馬奔馳
喝茶只能有輔助降糖效果、並不能主要降血糖，血糖高還是要打胰島素和吃降糖藥、現在的降糖藥也有很多，比如拜糖平和二甲雙胍等等效果不錯，如果血糖過高則必須打胰島素了，吃什麼藥打什麼樣的胰島素必須聽醫生的建議、另外糖尿病的五架馬車也必須遵守管好嘴邁開腿不能熬夜，尤其是要注意飲食的控制。糖尿病是慢性病如果血糖控制不住容易出併發症，一旦併發症出現就很難治療，還是要遵循醫生的話控制好血糖，多運動控制飲食。
