广西阿第
30岁可能是人生中第一个从量变到质变的时期。
到了这个年龄，会不自觉地开始回顾30年的过往，曾经的辉煌和成就以及错误和遗憾。会发现，30岁前的所有的不如意都有借口和理由来原谅自己。
真正让人产生压力的是对未来的不确定，30岁之后试错成本将非常高昂。相比过去，未来的挑战将更加艰巨，每一步都要自己完全负责，任何一个抉择和努力都有可能更加接近或者更加远离自己设定的人生目标。
也就是说，感觉身上的担子越来越重，是对过往没有拼命努力造就的普通现在，以及由普通现在预期下更普通甚至平庸未来的担忧。
这么说来，感觉身上担子越来越重是好事。当你从现在开始为了自己的人生目标而努力，总有一天会突然发现，身上的担子对你来说并不是负担。
智聊杂家
30而立之年，每个人的到了30岁也就是要结婚要生娃，要买房的阶段，每个人都愿意有个温暖的家，在一线城市有个家，哪怕是个小家，如果没有双方父母的帮助，自己的不断努力，就是一个小小家都是非常不容易的，更可况对于一个刚迈入社会的年轻人呢，压力是不言而喻的。
同事小王研究生毕业，每天很早来单位都是蓬头垢面的就来了，才开始洗脸，刷牙，我每次看到小王都有一种好奇，那个年轻人都精神百倍上班，怎么小王会这样，后来得知小王家离单位非常远，每天坐地铁一趟就二个多小时，加上刚生娃，每天晚九点多到家，早晨五点多出发，小王自己说，为了孩子，为了生活，为了家，他现在是为了剩下市区昂贵的房租，才租到偏远的地方的，委屈自己一段时间，努力挣钱为了更好的未来，几年一晃而过，最近听说小王在市区买房了，30多岁的有志之人，最终实现自己梦想，你能说他没有压力吗，养家，养娃 养父母，每个年轻人，中年人都不容易，感觉压力太大，要学着减压，因为我们年轻人身兼重任，责任太多，太多。
大家常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。年轻人，我们的确很累，但是努力学会解脱，学会减压。
日出江花红似火
真正对“三十而立”有了深刻体会，是在孩子出生后。孩子出生以后，感觉家庭的重心就都转移了，不再是每天思考自己的发展或者自己的休闲娱乐，而是更多的为整个家庭计划，例如未来在哪里居住，孩子以后在哪里上学，怎么保证家人的健康。从那以后我觉得家庭像一个组织，要确保组织正常运转需要精细管理仔细规划才行。估计大多数人到了这个年龄都会觉得经济压力变大。的确，在北京这个地方，住房、教育、医疗是大多数家庭面临的三座大山，足够普通人奋斗一辈子了。
但这三个事还不一样，教育、住房像爬山，有多大实力，就爬多高。如果没什么实力，也可以安于现状。但是医疗不一样，它更像是家庭前进路上的一个坑，你不知道它在哪里，什么时候会出现，也不知道它有多深，但是一旦赶上了，就可能对家庭造成重大打击。所以我认为现在这个年龄先不用考虑为家庭创造多少财富，最重要的是为家庭把可能发生的风险降到最低，把未来路上可能遇到的“坑”先填上。三十而立，我的应对策略很简单，就是先把路上的坑都堵住，让家庭经济状况不会因为突发事件而遭受重大打击，再踏踏实实搞发展。医疗的坑堵以后，后面就是谨慎经营就好了。例如不要借钱去做风险投资，不要所有鸡蛋放到一个蓝子里。
小丘菌
30岁而立处于人生的爬坡阶段，正所谓成家立业上有老下有小的年领段，拿本尊来说那是一段相对艰难困苦的时期，多病的公婆爹娘月月要管，每次工资发完交双月供所剩无几、敖熬待哺的孩子，俩个半大不小却常常惹事生非的兄弟，去与人谈判那都得是医院或者派出所之类的行政事业机关，成天忙于解决他们或这或那的大情小事，活得真累根本完全没时间去考虑自己的饥渴冷暖，还有严重的抑郁症病患闹得家里始终鸡飞狗跳人仰马翻，那不甚回首的过往经历让我自己都tm佩服自己这些年如何能扛过来的，不说了一切都是眼泪，等过了那个阶段一切慢慢好起来才发现自己早己步中老年居然退休了？日子好过了又老了，真是有钱难买青春，但也感谢那些过往经历，它使我内心无比强大的同时，让我更加珍惜今天的平平常常有多么地来之不易。致敬还在30岁上下为生活奔忙打拼的你挺住一切艰难，行路再难都别忘了抬头望望蓝天白云低头看看繁花似锦！
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凭栏观潮A
你好，很高兴能回答您的问题。
人到30岁，如果在农村，结婚的早，那按照农村说法“上有老，下有小”负担和压力，肯定重。
30而立，首先是来自事业的压力，毕业几年，初到社会立脚，困难重重，无论事业有成与否，这个压力都是很沉重的。
其次，照顾父母孩子的压力。步入中年，30岁已然是家庭的中坚力量了。既要照顾年事渐高的父母，又要照顾嗷嗷待哺的孩子，还不太娴熟的我们，会体会到前所有未有的压力。
最后，还有一部分压力来自亲朋好友。和30的同龄比较，条件好，发展良好的，也可能会有一些无形压力。
总之，30岁就像是压力阀门打开的时间，会越来越大，越来越多。但是，这就是人生，每个人都会经历，不必产生心里负担。生活就像弹簧，你强它就弱。只要我们积极去面对克服然后享受它，也会别有一番乐趣。
张小满mm
在人生命的过程都要经过中年时期，很多人在步入中年后经常会感觉累，这是因为，人到中年生活负担比较重、生活压力比较大、身体状况也在走下坡路。
人到中年，上有夫妻双方的老人，需要赡养或照顾，有的父母身体不好牵涉的精力也特别大，每天跑来跑去，四处奔波。
人到中年，下有子女都逐步长大了，儿女需要找工作，需要处对象，需要跟着操心的事比较多，这方方面面的生活负担都比较重。
人到中年，一般在工作单位都是骨干力量，一方面要肩负重任，完成本职工作，另一方面还要帮助年轻人的成长，同时，自己还得跟上时代发展的步伐，要不断学习、不断充电，要提高自己的业务技能，要面对晋级、考职称、参加竞聘等多方面的压力。
梦里失落世界
三十而立，三十而立，到了三十上有老下有小，感觉自己身上的担子重了，这是成熟的表现，是长大是有责任心的标志。
第一，经济压力增大了。一般三十岁的人都结婚生子了，结婚生子尤其是养孩子花费颇大。再加上房贷车贷等生活开销，经济压力一下子增大了，压力大了，身上的担子自然也就重了。
第二，身上的责任感也重了。再大的人，不结婚生子，不养儿育女，是体会不到生活的艰辛与不易的，体会不到父母养育之恩重于山的。我们结婚了生子了，需要自己去面对生活的总总了，不再是小孩子了，有了不顺心有了委屈就去向父母倾诉，我们现在要成为父母的靠山，孩子头顶的蓝天了。
第三，人变得成熟了。结婚生子面对的不再是风花雪月，都是实打实柴米油盐酱醋茶的琐碎日子。在这种琐碎中，我们有了压力，有了责任，慢慢成长起来了。我们需要赡养父母，需要支撑家庭开支，需要养儿育女。我们不再伸手向父母要钱，我们不再向父母诉说抱怨。我们经济上独立了，思想上成熟了，可以成为父母孩子的依靠了。
三十而立，结婚生子，成长了有责任心了，成长得代价就是压力大了，身上担子重了。相信自己，压力感只是暂时的，我们可以调整好自己，努力学习多读书，增强自己的实力，为家人孩子提供更好的经济基础。
30岁工作上正式黄金时期，所谓30而立，机会多但想把握住就要拼尽全力，不敢稍有松懈，所以精神紧张，工作压力大。
30岁生活上，首先要考虑买房，房子买了要负担孩子奶粉钱，经济捉襟见肘，闲暇再看看往日的同学，个个风光满面，自己不免自卑焦虑。
30岁感情上，正是感情疲惫期，也是离婚高峰期，婚前的种种优点变成全是缺点，小娇妻变成了黄脸婆，浪漫男友变成了邋遢大叔，各种婚姻问题接踵而来。
30岁是生命中的一个里程碑，我们只要咬紧牙关，披荆斩棘就能迎接未来全新的生活，全新的自己
IT男日记
不是担子重，而是精神压力重。30岁，不同于10岁的幼稚，也不同于20岁的初入世道。30岁一般都是工作的高峰期。除了工作，还会有各种各样的问题老给你负担，很多人会精神崩溃，理由当然很简单：现在的孩子大多都是衣来伸手饭来张口。十分缺少自理能力，大多都不适应这种独立的生活。
遇到这样的问题，我们需要放松心态，以愉快的心情去面对这些“精神上的压力”，路是一步步走出来的，用轻松的心情走这条“路”会很快，但是你用沉重的心情走这条“路”，一切就会慢的多。
归根结底，保持良好的心态是最重要的，你如果在精神上先垮了，那就更别提物质了。
人生就像一栋楼，你想在最高层，就要一层层的爬上去，期间你可能会遇到许多挫折，但是成功就在彼岸！
无冕雷
你好！很高兴能回答这个问题！
也是年过30的二个孩子的妈妈。为什么30岁以后压力大！
其一，来源于工作，一般生完娃后，出来重新找工作，很多时候，我们所面对的是，比我们年轻的领导，在处理事情的方式不得不妥协，在职场中，交际能力变弱，没有太多的时间来处理工作关系！
其二，家庭关系，因为有二个孩子。不得不请婆婆来照顾，婆婆一来，公公也会一起过来，那么在生活中。很多事情就不一样，首先个人隐私，其次，孩子教育，生活琐碎事情。没有所谓婆婆当你是女儿这一说，只能说嘴巴上讲讲，别当真。
其三，夫妻关系，因为女人已经没有多余的支配自己的时间了，更别说，现在这个社会，可以半个月不与另一半交流，但不能一刻离不开手机。
综合以上情况，30岁的女人工作时间10个小时（来回路上）+家庭时间4个小时，剩下的才是自己的时间！
