大家应该都知道的是，生孩子不仅仅是女人的事情，而是夫妻双方共同的事，现在的人们越来越讲究优生优育了，那么对于备孕这件事情来说，可能会更看重一些。对于女性朋友来说，很多女性是一种抑郁体质，但是这些异性体质的女性朋友生育能力可能会更强一些，因为他们比较容易怀孕，而对于一些男性朋友来说，生育能力也是有强弱之分的。
如果备孕期间的女性朋友想要自己成功怀孕的话，那么男性朋友是占有非常重大的一部分的，如果男性朋友的生育能力比较强的话，女性朋友可能就会更好怀孕，一些生育能力比较强的男性多半都有这几个共同特点，让我们一起来看看吧。
男性也有“易孕体质”？有这4个特征说明生育力强
1、年龄在30-35岁
男人的最佳生育年龄是30~35岁，也就是说30~35岁这5年的时间内，男人的精子质量和活性都是最好的，但是男人一旦过了35岁之后，精子的质量就会下降，尤其是已经超过40岁的男性，生育能力会明显降低，所以如果想要孕育出一个健康聪明的宝宝，那么最好在30~35岁就要开始备孕了。
2、经常锻炼身体
在现在的社会环境中，人们的工作大多数都是坐在办公室里，男性久坐的话是不利于精子形成的，因为睾丸在低温的环境下，精子才可以正常存活，如果男性做的时间太长，睾丸就会处于压迫状态，温度也会逐渐升高，金庸子的活力就会慢慢降低。俗话说得好生命在于运动，如果你想加快体内的新陈代谢，那你平常就要多健身，身体素质好的话各项激素水平也会比较平稳，这样就能够保证精子的质量和活力了，而且当男性拥有强健的体魄时，自信心也会提升，女性朋友们也会扑面而来。
3、有良好的生活习惯
在日常生活中，大多数的男性都有抽烟喝酒的习惯，抽烟喝酒其实对身体的损伤是非常大的，香烟中含有尼古丁，喝酒也会对精子产生一定的伤害，如果你经常吸烟喝酒，那么就会减少精子的数量，降低精子的质量，甚至还有可能会产出畸形的精子。如果男性经常抽烟喝酒的话，那在同房的过程中往往就会力不从心，会严重影响受孕几率。那么现在有很多人还都有熬夜的坏习惯，熬夜就会使人体内的体力被消耗尽，生育能力会受到一定的影响，所以那些不抽烟不喝酒，每天按时睡觉的男性生育能力会更强一些。
4、心态好的男人
百病由心生，其实这句话是非常有道理的，男人的心态对备孕是10分关键的，现在人们的生活压力逐渐增大，男人就是家里的顶梁柱，如果他们经常处于高压的状态，那么就会导致睾丸内分泌异常，是睾丸产生的精子质量降低，从而无法正常受孕。如果你正处在备孕期间，那么男性一定要保持好轻松愉悦的心情，每天都让自己开心一点点，这样孕育出来的宝宝才会健康又聪明，女人也是一样，对自己的老公多一些关切，多帮他分担一些压力，那样你们的家庭才会越来越幸福。
一般来说，男人在30~35岁的时候，生育能力就是最强的。如果你正处于这个年龄段，身体强壮，又想要孩子的话，那么就赶紧准备吧，一定要保持健康的生活习惯，才可以孕育出健康的宝宝哟。
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