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【小孩便秘了怎麼辦？】\n
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醫學微視
兒童便秘分類：
病理性和功能性便秘兩者，病理性是尤其某種疾病導致兒童排便困難，比如先天性巨結腸，先天性甲狀腺功能低下，腰椎腫瘤等等。功能性是除外病理性因素導致便秘，比如飲食，活動，排便習慣等原因導致便秘。兒童絕大多數為功能性便秘。
兒童功能性便秘常見原因
1、飲食偏好，偏食辛辣食物，不吃纖維素比如吃水果、蔬菜或穀類食物。
2、輔食添加過程中沒有適量喝水是嬰幼兒便秘常見原因。
3、過早給寶寶訓練排便，因為嬰幼兒肛門括約肌功能不完善，神經調節不健全。
4、頻繁改變學校，和家庭關係緊張均可能導致便秘。
5、有便意來，沒有時間和機會排便，長期造成憋便習慣，或者認為除家庭外公共廁所不衛生。
如何改善兒童便秘
1、首先還是教育，讓孩子理解便秘危害，甚至排便疼痛，出血等嚴重後果。
2、保證每天必要水分和纖維素攝入非常重要。比如成熟香蕉，火龍果，獼猴桃等這些富含膳食纖維的食物都有助於改善孩子的便秘。
3、減少孩子靜坐時間增加戶外活動時間，促進腸胃蠕動。
柯大夫兒科科普教育
孩子便秘我才用的辦法是多喝水、多吃水果。
孩子在三歲多的時候，有一次他怎麼拉都拉不出來，大便特別粗，拉著拉著就哭了，我就讓婆婆抱著他，我拿東西把大便往外摳，還不容易拉出來了，後來我發現血都流出來了，孩子也疼得哭，我說趁這個時候讓他多喝水，喝了幾天後，大便乾燥的情況明顯減輕了，心裡也挺高興的，終於不用因為拉臭臭疼的哭了。
多吃點水果，水果中含有大量水分同時含有多種維生素，孩子喜歡吃蘋果和香蕉，香蕉是我家的常備水果，四歲的老大和十個月的老二每天都有吃香蕉。我在孕晚期的時候因為吃鈣片大便較幹，我就每天吃個香蕉，便秘情況因此有了很大改善。
山園靜梅
1.多喝水，可以喝一些酸奶
2.多吃一些纖維水果，比如火龍果，西梅等
3.你可以看下他吃的食物是不是精細化的也就是過於加工的食物比較多。比如，蛋糕，麵食，米等，如果這樣，可以少一點。多吃點蔬菜水果。
4.如果便秘嚴重，他拉S很痛苦的話，他也會憋著，可以用一下開塞露。
SG鴿子
深測淺評
三歲寶寶經常便秘，首先要調整飯食，想辦法讓孩子每天吃一些水果蔬菜，比如，香蕉、蘋果、梨、火龍果、菠菜、西紅柿、黃瓜等，然後再吃一些健胃消食片就OK了，我的孩子就是這樣，吃的很管用。
花滿溪0714
大家好我是沐辰媽咪，兩個寶寶的媽媽！很開心能夠回答你的問題！
便秘原因，如果纖維素攝入不足，那就會導致腸道中的糞便含水分較少，大便就會幹硬，排出時也就十分費力。
而纖維素的天然獲取渠道主要有兩個：一個是母乳餵養，母乳中含有的低聚糖就是纖維素；另外一個就是可以添加輔食後，給寶寶吃的食物了，尤其是蔬菜和水果，纖維素含量比較多。
理論上來講，只要寶寶能夠通過至少一個渠道獲得足夠的纖維素，就可以在一定程度上預防便秘。
但是，有些配方粉餵養的家長就會說，我也給寶寶吃很多蔬菜和水果啊，他還是便秘了。
可再仔細一問，就會發現這些家長在處理蔬菜或水果時，習慣將它們加工得特別爛，比如綠葉菜都是在蒸熟、打爛之後才給寶寶吃，這個過程中，其中的纖維素已經被破壞了，自然無法達到預防便秘的效果。
解決辦法：
1. 堅持母乳餵養。
2. 在處理蔬菜時，不要使用攪拌機、輔食料理機，最好在焯熟後用刀直接剁碎就可以了；而水果，不要煮熟或蒸熟後再給寶寶吃，也會破壞其中的纖維素。
3. 如果便秘嚴重，在保證寶寶腸道菌群正常的基礎上，可以給寶寶補充纖維素製劑來調節。
如果你在排除了上面這兩個原因之後，寶寶的便秘問題還是沒有解決，此時，你就需要考慮寶寶是否存在腸道菌群失調的情況。
事實上，腸道菌群失調引起的便秘在寶寶任何年齡段都可能會發生。可以這樣說，如果寶寶的腸道菌群出現了問題，即便纖維素攝入再多，也沒辦法有效避免便秘的發生。
你可能會問：我怎麼知道寶寶是不是腸道菌群失調呢？
其中有一個比較簡單的辦法，就是給寶寶查腸道菌群。比如，我們通過檢驗寶寶的大便，就可以確定寶寶的腸道菌群是否正常。
如果確定寶寶的腸道菌群有問題，那麼會根據寶寶的具體情況，在給寶寶補充相應益生菌的同時，也會對家長的養育方式提出調整建議。
除了便秘，在給寶寶添加輔食的過程中，你還會發現寶寶大便性狀正常，但排便的時間間隔拉長了，原來每天1次，現在3~4天拉1次，有的甚至長達7~8天拉1次，也就是我們常說的“攢肚”，而造成這種情況發生的原因，主要與寶寶胃腸蠕動速度有關。
有的寶寶腸道蠕動較慢，在進食後，需要比較長的時間才能形成糞便，這樣自然就拉長了排便間隔。
不過，攢肚也是寶寶成長過程中的一種正常現象，並且大便不幹，寶寶也沒有任何不適症狀，因此，你不用太過擔心。
另外，大便變稀、顏色發生變化、排便量增多、大便有黏液、大便中有食物殘渣等，也是添加輔食後寶寶經常會出現的情況，
寶寶便秘危害大 這些食物不能吃
便秘寶寶不能吃的食物
1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。
2、柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。
3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。
4、糯米：食用糯米後易使人生熱，大便乾燥、堅硬。
5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
寶寶便秘的危害
影響食慾：食物殘渣存留在體內，胃腸蠕動減慢，寶寶覺得腹內脹氣，這樣一來自然就什麼東西也吃不下了。
毒素吸收：食物經過消化吸收的蛋白質會產生一定量的廢物、毒素，因此食物殘渣在體內停留的時間越長，被結腸吸收的毒素也就會越多。
造成肛裂：當變硬的糞塊強行被排出時會將肛門撐破，而疼痛感會讓寶寶對排便充滿恐懼。
口內異味：由於胃腸積熱、耗傷津液，內熱燻蒸、上攻導致口內異味。
營養不良：便秘因為會影響寶寶的食慾，同時還會妨礙營養物質被消化道吸收，造成營養不良。
罹患貧血：營養不良就會容易引起貧血。
反覆生病：便秘寶寶的呼吸道很容易反覆感染
沐辰得美媽媽
1.要多喝水
如果發現寶寶平常喝水量比較少，可多準備一些水給寶寶喝，即使是外出遊玩時也不要忘帶瓶水在身上。當然，媽媽們偶爾也可以往裡面加入一點味道，比如糖，又或者是給小孩喝豆漿，4歲大的小孩子一般對甜的東西都不討厭，這樣吸引寶寶自己主動喝水。不過甜度要適量，不能太多。
2.多準備一些流食
4歲的孩子經常便秘的話，家長平日要多準備一些流食，比如小米粥、南瓜粥、清湯麵等等，食物外觀儘量做得好看些，味道方面不要太鹹，同時也不要放太多油。這些食物的水分含量比較多，容易被腸胃消化，適合小孩子吃。
3.多吃點水果
小孩子火氣太旺的話要多吃點瓜果，比如蘋果、奇異果、香蕉、香瓜等，建議每天至少能準備一份水果，沒事時就讓寶寶吃點，實在吃得少的可親自餵給他吃。體積比較大的水果，大家要切小塊，最好是方便小孩子一口吃的。
4.多帶寶寶運動
多運動通常也能改善排便，作為孩子的父母，平常有時間要多帶寶寶出去運動，比如走路、跳繩等，必要時可與小孩子一起進行，可提高孩子對運動的興致。
樹袋寶寶孕嬰坊
小寶寶經常便秘，應該考慮是大人平時餵養的問題了。
三歲小孩子，平時餵養應該主食輔食搭配好。米飯、粥、饅頭，三歲寶寶都可以吃了。如果寶寶不愛吃蔬菜，那大人就要把蔬菜剁碎了和米飯、粥一起煮了喂寶寶。
便秘，一般通過粗纖維食物輔助是可以得到緩解，最終正常排便的。
小孩子偶爾便秘，可以用一小塊肥皂，搓捏潤滑了塞肛門，儘量往裡塞。塞的過程要溫柔，動作輕柔。孩子肌膚非常嫩，動作一定要輕柔！肥皂一定要搓捏潤滑了才能塞！一點點肥皂！就像我們平時服用的膠囊大小。
小寶寶飲食，一定要葷素搭配，水果蔬菜不可少！
三歲寶寶，可以自己啃水果了。這個季節，番茄上市，可以給寶寶每天吃一箇中等大小的番茄。
比如平時做菜，蘿蔔小排湯，冬瓜湯，這些裡面的軟爛的蘿蔔冬瓜就可以讓寶寶多吃點，有利於排便。千萬不要一味給寶寶吃葷菜！大量蛋白質攝入，又缺少蔬菜水果，肯定便秘！所以，家長餵養寶寶，一定要注意寶寶葷素搭配和水果蔬菜的搭配。
百年帝業千年世家
孩子便秘一般可能有兩種，一個就是飲食中，油，粗纖維，水分太少，一個是有可能的食物慢性過敏不消化。經常便秘，還是從飲食方面去改善！以優質蛋白質和優質脂肪為主，比如添加些好的油，蛋類，乳酸菌，榨些蔬菜水果汁喝！
