氢心理
是啊，今天上午我就看了三个病人，都和疫情有关，也都有焦虑和睡眠障碍。
第一例，北漂女孩，因为疫情独自一人滞留北京一个月，又不能与家人团聚，因而出现严重的睡眠障碍和焦虑，甚至出现“濒死感”等急性焦虑发作的症状；
第二例，某老首长，因每年过年都去海南，因疫情不能回来，导致每天入睡困难和焦虑，近两周出现没有食欲，情绪低落等抑郁情绪；
第三例，某空姐，因停航封闭在家月余，不愿出门不愿见人，也不愿再上班，甚至经常跟父母冲突，歇斯底里发作。
以上案例都与疫情有关。
疫情做为一个重大“生活事件”，对我们每个人的生活和工作以及人际交往都产生了重大影响，在这种情况下，每个人的心理承受能力和应付挑战的应变能力就显得格外重要：
如何打发每天无聊和无所事事的时光？
如何面对和迎接未来的“不确定感”？
没有了社交生活，如何自己给自己“找乐”？
都是我们每个人不得不面对的心理课题。
疫情打乱了我们每个人的正常生活，偶尔的焦虑和失眠是正常的，千万不要因此而形成不良的自我暗示。
要报着“走一步，看一步”和“车到山前必有路”的心态迎接生活的挑战！
心理医生张彦平
我每天 睡的很香，生活终于被强制性的停下来了，好好休息，好好陪家人，好好思考，事态已经发生，静心顺势而为！焦虑解决不了任何问题，学会总结好的和坏的，也许有人会说，你说的简单事情没发生在你身上，那我就告诉你，你如果情况很糟，只要不死那就要面对，就要总结，就要睡觉，因为活下去！
美亚飞马
我就没有失眠!没有关注这个问题!天天忙于学习！疲倦了困了瞌睡来了就睡，醒了就起来工作学习！不执着问题就没有问题!
敬天爱人1314
我就焦虑了，年前一毛不剩，年后一毛没挣，怎么不焦虑。天天两点睡，想着怎么赚钱。你问我我怎么看，我说今年什么都不好干，但是今年机遇一定很多。再等等，在看看。
实在人不会说假话
我睡眠质量不好，疫情期间岗点执勤都是夜间，搞得黑白颠倒。现在还没调整过来呢。
麻家大姐夫
我是是焦虑不安，因为回家在家逼的看到一些不能接受的问题，心里难免不安，
