2020年，注定不平凡！今年的春节，武汉出现了大面积的新型冠状病毒肺炎患者，对于很多00后来说，非典时期的他们可能由于年龄太小没有太大的印象，所以不知道这样的传染病会有多么严重的影响，也并没有意识到会传播得如此广泛！但是相对于经历过非典时期的人却已经意识到了问题的严重性，一场传染病如果没及时采取控制将会对许多人受到威胁，所以国家采取了及时正确的有效措施，全中国的医护人员把国家再次拯救回来，武汉这座

武汉樱花

这次疫情相对于来说出现的也是有很多好处，许多人对国家更加的充满感情，更有许许多多无私奉献的人不顾自身的利益去全心全意为人民服务，为医护人员做后盾！人民的凝聚力在短短的几天打造了两所“火神山”、“雷神山”医院。相信只有中国能做到如此成就！

当然，反过来我们也要做出总结，这次疫情让许多00后等孩子，儿童，学生都认识到了传染病的恐怖性，所以对孩子在今后的预防病毒起到了至关重要的一环！

一个孩子从小知道“勤洗手，多通风”等常识是何等重要，预防传染病在如今继续普及，所以小桔今天来和大家聊一聊预防春季传染病，我们可以随手做到哪些？

1、戴口罩

相信这次疫情过去了，还会有许多人出行会戴口罩，以防万一！

但是口罩现在有许多人都是错误的戴法，甚至出现在国外的议员也出现只戴嘴，不戴鼻等常识性错误，首先，医用口罩不是让许多爱美的人遮住下巴显示出你的美，而是用来保护你的人身安全，其次是要正确的戴口罩（见下图）！

如何正确戴口罩

希望可以不要拿口罩来显示你的美，更重要的是拿口罩做到时刻预防传染病，做到从我做起保护健康的榜样作用！

2、勤洗手

说到洗手大家都知道，一个洗手有什么难的？抹点香皂，拿水冲冲，不够的话我就一直冲，细菌都会被冲下去的！

其实这是许多年轻人“懒惰”的行为导致的，养成正确洗手的方式需要普及起来，洗手有七步（见下图1），来看看你都做到哪几步了？

洗手七步法

正确的洗手方式是我们预防传染病关键的一步，你做到了吗？回家首先要洗手，这个常识不要忘！

3、勤通风

我们在人员密集的场所如果没有空气流通会不会感觉发“闷”？如果感觉到了就要及时进行通风，勤通风是一个场所每天必备的事情，否则空气不流通，二氧化碳升高自然人就会发困，发闷，对人办公都会出现许多害处，同时如果空气不流通会让许多流感病毒，细菌在室内广泛传播，所以养成一个勤通风的习惯是很重要的！

勤通风

你们所在的办公环境常通风吗？常换新鲜空气，让你感受阳光生活！

4、常锻炼

不知道从何时开始，许多人学生和孩子对太极充满了嘲笑，甚至在当代大学时代的体育课加了一个太极考核项目，很多大学生很拒绝这项运动，从健康角度来讲，太极普及是一件很重要的事情，打太极可以让你从急躁的心情慢下来，找回阳光心态，同时对我们预防疾病有许多帮助！如果大家所在的地方可以下楼运动了，小桔推荐大家尝试下打太极，可能慢慢的你就会爱上它！

锻炼身体增加体质

同时散步和慢跑也是一件很不错的锻炼项目，不要让电子产品把我们拴住，电子产品是我们的玩具，而不是我们是电子产品的玩具，现在许多人每天离开电子产品活不了，希望大家可以理智对待电子产品，饭后采取一些有效运动，可以对我们身心有很大的好处！

小桔告诉大家任何一件疾病都和我们的体质有关联，您有一个好的体质才是我们预防疾病的第一步，我们可以反思下自己，从何时起我们丢失了以前的快乐？从何时起我们远离了运动锻炼？从何时起我们忘记了身体健康？这些都是我们刻不容缓需要普及的事情，所以从现在开始，“勤锻炼，戴口罩，多吸收，勤通风”！不要给自己找借口，你问问你自己这四点哪一点你做不到？是做不到还是不想做，懒惰？远离懒惰，还给自己一份健康！

我是小桔，为了您和家人的健康我们一直在努力，希望看到这里可以推动您运动每一天，防范每一天！

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