相信好多家長們都知道，每次孩子發脾氣時，都像是決堤的洪水，
來勢洶洶。而我們，似乎也將孩子的哭鬧視為洪水猛獸一般，不來最好，來了也要儘早消滅。
還記得，昨天晚上吃完飯，孩子開開心心的去彈鋼琴了，一邊讀五線譜，一邊彈，一副專注的樣子，我開心地拿出手機，準備記錄下她自主學習的過程。
但是突然畫風一轉，孩子哭喊著不會彈，發起了脾氣，她身體裡的小怪獸出來發威，把我的火也勾了出來。於是，我也衝動生氣的說：“有什麼好哭的，好好練就是了，找什麼事的！”然後在孩子後背上狠狠的打了一下，孩子傻愣愣看著我，哭得更兇了！
這場面太慘烈，我都不想多回憶。事後，我也意識到自己的錯誤，向孩子道了歉。她才乖乖的跟著我洗洗睡了。
其實，這樣的事情很可能在每個家庭都曾發生過。那麼，對於孩子亂髮脾氣，家長們到底怎麼做才有效呢？專家給出3個方法，大家好好看看，學習下。
引導孩子學會自我控制，是父母該做好的一門功課。
讓孩子接納自己的情緒
難過就哭，開心就笑，其實這是很正常的一種情緒。很多成人都難以控制自己的情緒，更別說孩子。
心理學家直言：允許孩子難過，發洩自己的小脾氣，他們才能接納自己的負面情緒。引導孩子學會接納自己的情緒，是父母該做好的一門功課。
讓孩子正確發洩情緒
兒童心理學者黛博拉·麥克納馬拉博士認為：
讓孩子將脾氣發完，而不要試圖阻止孩子發脾氣。發脾氣本身是正常的，阻止才是不正常。
要明白，小孩子也會存在很多的負面情緒，生氣、難過、失落等，都需要一個出口來發洩。不良的情緒，不能憋悶在心裡，尋找合適的出口，才是問題的關鍵。當孩子有負面情緒時，我們可以讓他畫畫、運動、大喊、遊玩，這些不傷及他人的發洩方式。
讓孩子正確認識情緒
孩子開心的時候，你問他為什麼開心，他就說開心、高興。若一個孩子發脾氣不高興的時候，你問他為什麼，他只能回答：不高興、難過。這說明孩子不能正確的認識情緒，不能描述是一個怎樣的情緒。
每當孩子情緒爆發時，都可以試著幫他說出感受，總結情緒，不必刻意讓孩子迴避某些負面情緒。並且針對孩子不能認識情緒的問題，專家提議，家長可以增加和孩子交流的詞彙，讓他們不知不覺的學習。
再者就是多看描述“情緒”管理或養成行為習慣的繪本，讓他有一個基礎的學習。那麼，繪本有那麼多，家長平時也忙於工作，無法親自到書店給孩子挑選，於是，給你推薦本我買過的繪本，名字是《寶寶好習慣 培養好習慣啟蒙認知0-6歲繪本》。
這套繪本一共10冊，1冊不到五塊錢，不足一頓早餐錢。每冊繪本都是生動形象的動物之間的故事，十分具有趣味性，讓孩子在玩樂中學習，並且還能培養孩子的專注力，一舉兩得，家長們不妨買來試試！
孩子處於成長階段，家長們應學會適時的引導孩子學會管理情緒，養成良好的行為習慣，這樣孩子長大後也能好好的處理各種問題，家長們也安心。
心理學研究發現，人的情緒不是來自事件本身，而是來自你對這件事的看法。改變了看法，就改變了情緒。那麼，讓孩子正確認識情緒，接受情緒，發洩情緒才是正確做法。學習情緒管理，就從看繪本開始吧！
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