用户7944003845022
这种特征我们一般称为意志力下降，意志力下降的原因属于动机偏弱造成的。
因此自己分析一下什么原因导致了动机下降。决定一个人动机强弱的主要原因还是需求问题，需求会导致心理不平衡从而产生动机。
当需求无法满足的时候，一般会主动降低需求，从而导致动机强度下降。另一种原因则是需求无法满足的时候，出现“习得性无助”，俗话说的挫折，是由需求的外部压力导致的，俗话说的：压死骆驼的最后一根稻草！
总而言之刺激产生需求，需求产生压力，压力过大导致意志力下降，压力过小也会导致意志力下降，中等强度的压力效果最好。人只有在中等强度压力的时候，才会主动调节需求，例如一个人月薪8000，每月还贷2000，这样的压力是可以承受的，并不会影响一个人的意志力下降，甚至可以激发意志力。
心理学不是教人遇到问题怎么操作，而是教会我们认识自己，分析自己，从而找到适合自己的发展道路。
3461系统认知工作室
老中医说病的不轻，中医无望得转院进ICU，先得用1万伏以上电击下，能救回来最好，结下来学阿三用鞭子抽，在伤口处请土鸡撒盐哥弄点孜然在上，再吃点汇源肾宝，六味地黄丸什么的，内外兼治。
斗南pro
首先，为何会出现这种状态：
1.有些人处于事业，生活的低谷期，通常会出现这种状态。我们称为人生的低潮。由于心理产生无助感，使内心处于封闭的状态。做事情没有动力，没有追求，感觉想做些事却力不从心。
2.由于年龄的增长，心理上会更加的考虑事情的成功率，考虑的也比较多。导致自己做事情考虑过多，畏首畏尾，此时会频繁出现否定自己想法的心理状态。时间久了，内心承受的压力较大，从而做事力不从心，也没有精神。
对于这种状况，建议：
1.无论事情能否成功，也无论做任何事情，保持自己生活的规律，坚持锻炼，保持心态，增强自己的信心。
无论以后怎样，健康才是一切的根本。
2.在心理上经常性的暗示自己，自己无论要去做何事，先去试着做一小步。不要考虑事情成败。以小积累突破心理上的无力感。
3.多去与人沟通，敞开自己的内心。保持着积极的心态。
4.如果目标过于难实现，那么将目标拆解成一个个小的目标。将目标转换成自己能力容易达到的位置。
垫脚去拿东西肯定比自然站着拿东西要困难点，何不以舒服的姿态面对呢！
其实，自己的行动映射着自己的心理变化，而心理的变化也反应在了自己的行动上。
微先森
首先这种心理心理情况基本每个人都有过，简单来说这是一个人内心的一种厌烦心理，或许因为某件事，或许因为感情或者工作，而这种情况直接导致我们对事物无法振作和力不从心的感觉。
面对这样的心理情况，我们可以选择散一会步、听一首歌、看一会书等等，给自己一些时间。
做自己喜欢做的事，用部分时间和兴趣来冲淡这样的心理情况。
心理研究表明，每个人内心都会有一段时间处于这种状态，应对这种状态最好的办法就是做自己喜欢做的事情，可以和朋友谈谈心，和家人聊聊天等等，做一些缓解压力的事情等都可以起到缓解这种心理问题。
弘创发展学会
把自己想要做的事情，或者梦想，或者困扰的事情写下来，先写10条，然后找一个最容易实现的先做了，就会找回自信和希望。
我记得当时我最先做的事情是拔立世牙，这个困扰我好久也最容易实现，半天就完事了，拔完后，我就觉得压力减轻了很多，日子也逐渐晴朗了。
玄灵雀心理驿站
你持续这样的状况多久了？最近压力大吗？有没有遇到什么难事或是不开心的事情？有做过体检吗？人都会有惰性和畏难情绪，也会有阶段性的消极懈怠的表现，这个非常正常。但是如果你在没有任何压力，没什么不开心的事情，也不是单纯的偷懒，那还是建议你去做个体检，排除生理性的疾病，如果生理方面也没有问题，那可以向专业的心理医生求助。
一弦清一心2020
知道自己的问题在于那，就去该，不然只能自生自灭了
笑我75854481
坚定人生目标。
用户4365437015298
比较典型的拖延症，一定强迫自己动起来，给自己设置一个个小目标（战术）和大目标（战略），完成一个目标就给自己一个小奖励，慢慢就会变好！
帅爱唱好听的歌
遇到了什么让你颓废？找到问题的根源，不能放任自流。没有谁可以帮你，只有靠自己从新振作起来。
你现在的状态多数是没有人生动力，给自己一个目标，让自己好的有意义。
