用户1359042566199
你的抑郁症是确定了的吗？是经过正规的权威机构做出的明确诊断的吗？
如果是明确诊断的，相信你已经见过心理医生了，或者找过心理咨询师了，那样就可以知道“没精神、很迟钝”就是“抑郁症”的症状状态。你根据心理医生的安排或者心理咨询师的指导，按照他们说的方式方法去做就可以解决问题。解决问题以后恢复正常工作学习生活就可以了。
如果你没有经过正规的权威机构诊断确诊，就是根据网上的介绍自己做出的判断，那就不要自己吓唬自己。尽快去正规医院或者正规心理咨询服务机构，做出明确诊断，然后根据你的具体情况，选择正确的方式方法彻底解决问题。解决问题以后恢复正常的工作学习生活就可以了。
罗桂田心理咨询
朋友，你好，心理疾病的患者千万千万不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，从轻度最后转化成重度就是这个原因。
目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询有可能起到暂时缓解的作用，就像吃止痛片一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，我们哪有那么多时间这样耗下去呢，我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。有些人甚至一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，而且副作用非常大，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降，所以这两种方式都不可能解决问题。
内心充满了负能量（错误的思想观念和思维模式），导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的消极的方向想，从而产生各种各样的躯体症状，这才是目前所有得心理问题的根源，想彻底解决心理问题唯一的方向就是不断提升自己的正能量。
当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱等等心理问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，真的不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还健康快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理疾病真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理困苦中的人早日获得健康、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！
觉醒人生2020
首先坚持接触社会，努力去做好一件事，当然因为抑郁症的影响，肯定做不好，但是恰恰就是要通过这种方式暴露自己那些存在问题的认知，纠正它们，多了解一些心理学的知识，这样才能帮你更清楚地了解自己。另外身体上因为抑郁症可能已经产生一些病变了，这些病变可能会强化你的抑郁症，一般可能是肝郁气滞的症状，可以去看看中医，看看是否有相关的病症，及时治疗，另外，可以通过一些运动调节，比如站桩，太极八式，跑步，篮球等等，做一些比较柔和或者有律动的运动，调节自己的气机，因为心理疾病患者的气机其实是混乱且没有节奏，甚至有种窒息不畅的感觉。还可以多听听大自然的声音，网上相关的音频和视频都很多。以上是我自己的抑郁症焦虑症摸索出来的，希望对你有所帮助。
学习点滴
抑郁症啊，其实就是有心结，中医上来讲是心经的经络堵了，加上烦恼的事赶到一起了，心烦意乱说，不开心每一个人都遇到过，只不过是没发生在一起，抑郁症人人都得过，就像感冒一样，只不过有轻有重，有担当，特别自侓，容易陷进去，每天都自责自己，就是拿别人的错误来逞阀自己，想想对自己太不公平了，谁也不能对你好一辈子，只有自己对自己好一点，才是上策，两个极端的人都不好，想想自己也很优秀的，奖励一下，鼓励一下，喜欢的东西多吃点，穿上漂亮的衣服到户外活动活动，换个心情，换个生活方式，会有不一样的收获。
琴琴180570326
负能量太重，正能量不足，致使大脑不受控制，脑力不足等诸多身心症状，心理学制造出一大堆稀奇古怪的病名。由于不知道心理疾病的原因，不但解决不了问题，还制造出很多问题。看看我的文章吧，说来话长。
雁过无痕2020
上午好，抑郁症只是一个病名，主要与您自身因某件事，某个人受打击刺激或压力大有关，具体因何而抑郁只有自己内心最明白。所以要靠自己和家人共同努力走出原来阴影配合针灸，中药，培养自己兴趣爱好，条件允许旅游大好祖国风景，世界那么大，不妨去转转，活一天赚一天，愁也一天，乐也一天，干么折磨自己，人生不过三万天，振作起来，风雨过后就是阳光明媚，三分治，七分养最好的医生是自己，加油。
健康是最大的财富
吃中草药完全可以
手机用户53328805476
到没有😭人的地方去吧
西兰花45
如果自己不能调节好的话，
还是去寻找专业的心理医生。
人活着就是一个过程。
不可往返的一个过程。
所以生活的质量很重要。
同时自己要对自己好一点。
怎么舒服，怎么高兴怎么过。
每个人活在世上都是孤独的，
说依靠不了别人好像很残忍。
但想想世界上的人也都是独立的个体。
谁也代替不了谁的痛苦。
可谁又没有痛苦呢？
让自己坚强的解放出来，
红尘作伴，活的潇潇洒洒。
韩国故乡缯山洞
抑郁症会有以下几种结局：康复、康复并重生、反复、痛苦的活着、选择用死亡来解脱！
每一种结局达成的机率都是一样的，至于哪种结局胜出，完全取决于你自己的选择！
我选择了第二种，所以，我似凤凰展翅翱翔！
