前幾天，一大學生在家憋悶，因連續喝下六杯雞尾酒，結果出現急性酒精中毒，年輕的生命就此消失。
痛惜之餘，這樣的悲劇值得每一個人警醒。酒本身是好東西，但酗酒卻會成為健康殺手，不僅影響我們的學習和生活，還會影響身體健康。
根據中醫上來講，春天，春主生髮，春應肝，也就是說：春季肝氣當令，是肝藏的疏洩功能最強的時候，這時養肝會起到事半功倍的效果！
春天是養肝最好的時候，養肝要抓緊，酒在春天就儘量不要喝了，先來看看酒精對肝臟的危害吧。
酒精直達肝臟！
喝下去的酒，只有不到百分之十會被胃吸收，剩餘的都會直接進入到肝臟，通過肝臟進行代謝。
因此，飲酒對肝臟的損害特別大。酒精能損傷肝細胞，引起肝病變。連續過量飲酒者容易患脂肪肝、酒精性肝炎，進而可發展為酒精性肝硬化或肝硬化腹水，最後可導致肝癌。
平時喜歡喝酒的朋友，可以告訴你一個喝酒養護的方式：那就是金桔+白糖。
金橘500克,白糖500克。對於醒酒和傷酒等都有很好的效果，做法也不難。
將金橘洗淨,下鍋中,用勺將每個金橘壓扁,去核;加白糖250克醃漬1日,待金桔浸透糖,用文火煨熬至汁液,停火待涼,再拌入白糖250克,放盤中風乾數日,裝瓶留用。每日服食金桔5~10枚。
當然，能少喝還是要少喝的，只要是酒精，無論什麼酒都會對腎臟造成一定的傷害。
醫生還指出，想要肝臟健康，除了喝酒之外，這幾點也需要注意。
一、熬夜
每晚11點至凌晨3點，人體經絡循行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝血就可以排毒從而達到推陳出新，順利藏血。
二、長時間用眼
肝主目，腎主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼過度會傷害：肝、脾、腎、心。
三、濫用藥
如果你研究過藥物說明書，大多數的不良反應都會有提示：肝腎功能不全者禁用，或長期服用可能引起肝酶升高，請在醫生指導下用藥。
四、少吃甜，拒絕肥胖
像白砂糖、各種糖果、甜飲料、糕點、濃縮果汁、果醬甚至蜂蜜，都要儘可能少吃或不吃。降低肥胖風險，有利於養肝。
專家還指出，肝臟疾病類似於肝硬化、肝炎、脂肪肝、肝癌等越來越多，已經成了最常見疾病之一。
在如今工作壓力，生活重壓之下，肝臟作為身體最大的"人體最大的化工廠"，基本多少都會有些問題。
所以，在平時就要做好肝臟的養護工作，因為一旦發現不對勁，去到醫院檢查一般就是中後期了。
那麼肝臟最需要什麼？答案就是硒，去醫院檢查的肝病患者，都會查出硒缺少。
常吃硒芽五梅，補硒
在人體中，肝臟是含硒量最多的器官之一，而檢測發現，病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化患者，血清硒濃度量顯著比正常人低。定時、定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助分解毒素，提高自身免疫功能。
它能幫助肝臟排毒，並提升肝臟自身的解毒能力，提升肝臟對毒素的耐受性，拮抗多種有毒重金屬物質(如：汞、 鉛、苯、砷等)和有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害，修復化學性導致的肝損傷。
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