人們常說的“腦梗”，在臨床上又被稱為缺血性腦中風，是腦中風常見的一種，其佔比大約為80%，且致殘率較高。
還有一種稱為出血性腦中風，相對來說，不為常見，佔比大約為20%，其致死率較高。
46歲的吳先生在某天晚飯後，像往常一樣出去遛彎，可沒想到這次竟讓他進了醫院。平時他都會遛彎，而這次來了興致，想做些較為劇烈的運動，跑了起來，在公園裡，跑了2圈的，突然他感覺左側身體不停使喚，由跑變為走，直到走都走不了。
周圍的朋友看到他，感覺有些不對勁，立馬撥打了120，送往醫院，到醫院後，通過綠色通道進行了腦部CT檢查，結果發現腦血管發生堵塞，需要立即進行溶栓治療。
隨後，醫生了解了吳先生的生活習慣，原來，吳先生一直在戒菸，但他在家人面前，即便煙癮犯了也會忍著，可是沒人的時候，他還是會忍不住解解煙癮。
幸運的是救治及時，吳先生才得以脫離危險。而吳先生的家人為他捏了一把冷汗，沒想到，他一直沒戒菸。
腦梗發生前，身體會有5種異常，若佔了2個，及時去查一下腦CT！
1，頭痛劇烈
突然感覺頭痛加重，或由間斷性頭痛，轉變為持續性的劇烈頭痛，或頭痛的部位、分佈發生改變，同時伴有頭暈，多是腦梗發生前的信號，別忽視，最好去查一下。
此外，如果頭痛劇烈、感覺頭暈，伴有噁心、嘔吐等表現，或是腦出血的前兆，也要重視。
2，睏倦、嗜睡
如果近期休息挺好的，依舊出現睏倦、嗜睡的情況，可能是大腦缺氧導致的，尤其是呼吸中樞缺氧引起的反應。
一旦出現嗜睡、頻繁打哈欠，怎麼睡都睡不醒的情況，最好及時去查一下，可能在未來一段時間後，會突發腦血管堵塞。
3，口齒不清、舌根發硬
如果近期說話說多了，感覺舌頭捋不直，出現口齒不清、說話不利索，甚至無意間流口水的情況，甚至感覺舌根發硬、喝水嗆水、吃飯嗆著等，要謹慎了，可能是腦動脈發生了堵塞，影響了大腦皮層的語言中樞。
4，單側肢體麻木、無力
突然間感覺身體單側肢體麻木、無力，手握物體失落，或腿腳不靈活，走路拖拉，甚至暈倒，單側面癱，這些情況都是不自覺地發生，如果持續時間較長，勸你儘快去查一下。
5，視物模糊
若突然間感覺視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種情況多在一個小時後恢復，這時小心是短暫性視力障礙，很可能是腦血管出現了堵塞導致的，不要忽視。
保護好腦血管，預防堵塞，做好“兩戒、三勤”：
- “兩戒”：
1，戒菸
香菸會讓人上癮，主要是尼古丁的作用，這種物質進入大腦後，會促使多巴胺分泌，讓人感覺愉悅。
但吸菸對血管的損傷也很大，會使血管內皮受損，誘發炎症，長期反覆，會使血管壁形成粥樣硬化，使血管腔變窄，影響血液流動。
吸菸還會促使血液變得更粘稠，增加“壞”膽固醇的量，促使血栓形成，從而加速血管堵塞的風險。
戒菸是最直接的方法，但這個過程中，一定要避免復吸，一旦復吸，對身體損傷會更大。
2，戒油膩
飲食上，如果經常吃得過於油膩，容易使脂肪、蛋白質攝入過多，身體無法消耗，就會轉化為脂肪囤積在體內，使血管內“壞”膽固醇含量增多，加速動脈粥樣硬化發生，增加血栓的形成，從而堵塞血管。
最好是清淡飲食，控制油脂、熱量的攝入，預防肥胖、血管堵塞。
- “三勤”：
1，勤喝水
一般來說，人在一天內，身體代謝需要的水分大約是1500毫升左右，如果喝水量不足1500毫升，時間長了，身體就會處於缺水狀態，這樣一來，就會使體內廢物不能及時排出，還會使血液變得更黏稠，不利於血管健康。
水是生命之源，也是人體內非常好的排毒劑和稀釋劑，能促進體內毒素排出，還有利於稀釋血液，改善血液黏稠狀態，對血管疾病有預防的幫助。
所以，建議人們平時多喝水，最好每天能喝夠1500毫升，如能多喝會更好。
2，勤運動
堅持運動，能提高身體代謝，還可促進體內血液循環，從而促進體內廢物排洩。
運動需要堅持，才能有更好的養生效果，運動項目可根據自身情況而選擇，最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳、太極拳等。
3，勤微笑
心態對身心健康的影響有很大，平時保持微笑，擁有良好、積極的心態，有利於身體健康。
切記，不論遇到什麼事、什麼人，都不要情緒過激，最好能保持冷靜，讓自己靜下來後，再做決定。
良好心態，經常微笑，還有利於體內分泌內啡肽、多巴胺等讓人愉悅的物質，利於健康。
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