文 | 果媽（原創文章，歡迎個人轉發分享）
俗話說，一分脾氣七分害。
當孩子犯錯或不聽話時，父母的壞脾氣，不僅僅傷害自己，更傷害到孩子。
我們以為，自己發脾氣是為了教育孩子。事實上，脾氣不僅不能教育孩子，反而脾氣越大，教育效果越差。
福建6歲男童未洗漱睡覺，被媽媽踢中腹部身亡
先問大家一個問題：如果你家孩子不聽話，或是犯錯了，你通常是如何處理的呢？
是大吼大叫？還是提拉起來揍一頓再說？
我們做家長的，確實再好脾氣的人，也會有被孩子氣瘋的時候，偶爾控制不住情緒，也是人之常情，無可厚非；但如果一直都脾氣暴躁，那就該反思反思自己了。
孩子雖然沒那麼玻璃心，但也經不起長期的高壓脾氣，扛不起越來越重的枷鎖，如果孩子一直生活在這種環境之下，孩子可能會什麼都不敢說，什麼都不敢做了，再聰明的孩子也會失去靈氣。
就好比駱駝，也會因為最後一棵稻草而累死。當駱駝死的時候，沒有一根稻草是無辜的。
壞脾氣也如此，一次兩次可能你察覺不到危害，但等真正出現危害的時候，可能就為時已晚了。
這起2020年3月18日公佈最終裁判的福建福州慘劇，就是因為母親的暴躁脾氣，導致小小年紀的孩子不幸去世。
法官宣判稱，自2018年9月以來，孩子的母親在日常管教5歲兒子的過程中，長期存在打罵、體罰現象。
去年5月的時候，有一天晚上，孩子沒有洗漱就想上床睡覺，媽媽羅某見狀怒火中燒，直接衝過去用力朝孩子腹部踹了一腳，孩子呆呆地站起來後，媽媽羅某不停責罵，看孩子沒有反應，又憤怒地朝孩子腹部踹了一腳。
僅僅因為孩子一次不想洗漱，就大發雷霆，這是怎樣的教育？
後來，孩子洗漱後上床睡覺，凌晨時分，可憐的孩子經搶救無效離世。羅某被判處有期徒刑15年。
宣判後，羅某不服，上訴至福州中院，稱自己是出於管教目的教育孩子，想糾正他的不良習慣，並非惡意傷害孩子，況且事發後還將兒子緊急送醫。
法院受理後，駁回了她的上訴、維持原判。
據悉，羅某曾因犯拐賣兒童罪，被福建省龍巖市新羅區法院判處有期徒刑三年，並處罰金15000元，2018年9月12日才刑滿釋放。
惡毒如此的羅某，出獄後竟然連自己的親生兒子都不放過。
不管是出於管教的目的，還是因為自己無法剋制脾氣，憤怒的情緒都會讓人失去理智，變得冷血狂躁。
孩子越小，他們的自我察覺能力就越弱，不容易控制自己的情緒，難免會有犯錯或不聽話的時候，這也是他們需要成長和鍛鍊的地方，需要家長包容和引導的地方。
作為家長，如果只顧自己發脾氣，只顧自己的壞情緒，那將是教育最大的死敵。
不要讓你的壞脾氣毀了孩子，試試有效的情緒控制技巧
脾氣很差的人，童年經歷往往有兩個特徵：
一是身邊有個愛發脾氣的人，二是內心常常有委屈感。
正是童年時代的這兩種遭遇，埋下了壞脾氣的隱患。
所以，當你覺得自己是個脾氣差的人，時常對孩子發脾氣的時候，請記得看看內在的自己，抱抱那個童年時曾受過傷害的自己；別再讓孩子經受自己當年的不幸童年。
正所謂，幸福的人用童年治癒一生，而不幸的人要用一生治癒童年。
難道，你想讓孩子往後回憶起童年，耳邊響起的都是你脾氣暴躁、大嗓門的父母形象嗎？
你可能會說：我也不想啊，可是控制不住火氣怎麼辦？
確實，我們沒法要求自己做到不發一次脾氣，但是我們只要願意，一定可以減少自己發脾氣的機會。
這幾個有效控制情緒的技巧，不妨試一試：
1、深呼吸
只要你想起了要剋制自己的脾氣，隨時隨地都能進行深呼吸。
讓自己吸入更少的氧氣，平復心情。
掌握好節奏："1、2、3吸氣，再數三下呼氣。"
2、轉移自己的注意力
讓你憋著不要發火，肯定也難受，但我們可以通過轉移注意力的方式來釋放壞情緒。
如從1數到10，告訴自己10秒鐘後再說；先喝一杯水，以防罵得口渴，但等你喝完後，氣也許就消一大半了。
3、遠離"戰場"，給自己一個緩衝時間
當你意識到自己很生氣，忍不住要大發脾氣的時候，先遠離孩子，可以回到自己的臥室，可以走到窗戶透透氣等等。
4、找一個發洩物替代
如拿筆拿紙隨意塗鴉、錘自己的枕頭、對著空氣打拳、打被子也行。
你也可以摸索出適合自己的一系列發洩方法，相信你可以的！千萬別讓我們的壞脾氣，成為育兒路上的攔路虎。
果媽寄語
心理學家羅夫曼通過縱向研究的方向，研究了兒童心理的發展曲線，他發現家長（尤其是媽媽）的心理狀態與兒童的心理狀態息息相關。
換言之，家長經常發脾氣，孩子的脾氣也好不到哪裡去。
脾氣與脾氣的對峙就像拔河比賽，對方的屹立不倒是以你的堅持為前提的。如果想讓對方不再堅持，最好的辦法是放開手中的繩子，也就是放下我們的脾氣。
我們作為家長，控制自己情緒的能力一定是要強於孩子的，不要和孩子一般見識，也不要覺得自己是家長，孩子就必須聽你的，給孩子一個解釋的機會，或許還能讓我們在反思中收穫更多。
家長心中沒怒火，孩子的脾氣就發不起來；家長多些憐愛少些責罵，孩子的小性子就會得到收斂。我們只需要一點小小的改變，孩子就能有一個大大的進步。
➤
➤
➤
※ 作者簡介：果媽，從事教育工作11年，家裡有兩個調皮娃娃。多平臺優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。
喜歡這篇文章歡迎點個贊，或轉發哦。你們的鼓勵是我不斷前行的動力~
閱讀更多 大果小果媽媽 的文章
