孩子總是不聽你的話，這其中的原因你有想過嗎？
很多家長平時都會嘮叨孩子：
“不要再看電視了”。
“抓緊時間去寫作業”。
“動作快一點，不要再磨蹭了”。
殊不知這種都是負面強化，雖然表面上都是明令禁止，但其實強化的都是“看電視”“磨蹭”“動作慢一點”，讓孩子的注意力更加集中到了負面行為，所以才顯得家長的話都是“耳旁風”。
01
我一個朋友的兒子，特別調皮搗蛋，才三歲半，就特別鬧。根本沒人能製得住他，大人說話根本不聽。
有次我約朋友去逛街，先到她家等她。小男孩上躥下跳還爬到桌子上夠窗簾，朋友就嚇唬他說：“你再這樣鬧，過會我和阿姨出門不帶你，把你一個人關到屋子裡。”
沒想到，小男孩特別淡定的看了她一眼說：“你肯定不會把我一個人留在家裡。”然後繼續爬高上低。
這才是個三歲的孩子，就已經能分辨出大人說的話是不是有效，更何況哪些與家長“鬥爭”多年有著豐富經驗的孩子。他們根本不會相信家長的話，更不會去做了。
02
那麼怎麼才能讓孩子把家長的話不再當做“耳旁風”呢？開心老師在這裡教家長一招——那就是和孩子簽署“行為契約”。
簡單說：行為契約就是制定清晰的目標，列出讓孩子做到的目標，要完成的量以及要達到的準確率和時間等等，避開家長的負面強化，給孩子引導。
首先和孩子一起填寫目標
在建立目標時一定要確認孩子達到的目標和父母必須要實現的目標。比如2小時內做完作業，最慢2.5小時內必須完成。
需要注意的是，第一次制定契約，不要一開始就挑戰高難度的“不看電視”“不玩手機”等等，要選擇孩子能接受的，認可的目標，否則契約就沒辦法進行。
家長在和孩子制定“契約”的過程中，也可以讓孩子提出要求。比如：
“媽媽不要在我寫作業的時候嘮叨”。
“完成任務後，可以看電視半小時”。
“我如果寫的不好，不要批評我。”
其次確定行為契約的模板
第一步完成以後，接下來就是制定一個合適的行為契約模板。來看下下面這個特別的“行為契約模板。”
再其次制定賞罰清單
這是行為契約中最重要的一步。家長和孩子一起商量，完成目標後的獎勵與完不成目標後的懲罰。
獎罰可以是物質的也可以是精神的。比如孩子做到了，可以增加零花錢，可以和父母一起去某個地方玩；如果做不到，就要做家務，一個月不能看電視等。
家長也要有獎罰，比如家長做到了，孩子可以獎勵家長，家長做不到，就要完成孩子的一個心願等。如果孩子的獎勵對家長沒有什麼吸引力，也可以由家庭別的成員贊助，比如：爸爸請吃大餐……等。
完成後確認無誤後就可簽字了。這個時候一定要有一種儀式感，就像籤合同一樣，雙方彼此握手、拍照、承諾等……這樣這份契約就完成了。
最後雙方簽署契約後要嚴格遵守
這份“行為契約”的理念是：父母和孩子之間不是上下級的關係，而是平等的，是雙方共同協商、共同遵守的關係。
家長也要嚴格遵守，接受孩子的監督，否則孩子就會覺得這份契約是專門為他制定的，他就會質疑父母“憑什麼要求我一放學就要學習，而你一下班就可以玩手機？”
當家長和孩子一起參與完成“行為契約”是，孩子不僅可以從父母身上學到自律與制約，時間長了自己也會形成良好的行為習慣。
薩提亞曾經用“繩子游戲”來展示家庭成員間的關係。他將家庭中任意兩個人用繩子綁一起，父子、母子、夫妻、之後發現當一個成員移動時，整個家庭成員都會跟著移動。
這就是制約的力量，只要有一方開始變動，下一個立馬就會改變。所以當建立行為契約時，只要家長做出改變，孩子也一定會改變。
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