大虾笔记
你好，很高兴回答这个问题，简单分享3点
1.完成以后，汇总编排个人工作总结，能更好的呈现，体现出你加班和正常不加班量化的区别，展现出加班的工作绩效，单独汇报强调自己的价值。
2.不论多大领导都可以平常心，半开玩笑的说一句，您啥时候给我加薪啊？您什么时候给我升职？注意是开玩笑的口气，以此来对习惯性加班的做法积极表达自己的意愿，不要被动。
3.在领导上下班时间，单独1-2分钟说一句，领导我现在跟家里说话就3句话，上班了，吃饭了，睡觉了。
以上3点，我们的加班绩效体现出来了，个人需求提出来了，目前现状也表明了，先观望一下再做调整。
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应对的策略和态度，取决于你对这份工作的预期，以及领导的权限。
如果这份工作对你来说只是一份工资、甚至可有可无，那么直接拒绝加班就好。
但拒绝的时候，一定要拿出正当理由。既要维护自己的利益，也要把表面工作做的漂亮。
但如果你对这份工作的升职加薪有很高的预期，又或者你期望在工作中很好的提升个人能力，那加班不可避免。
但这种不可避免也要视情况而定，确实没有急事的时候加班未尝不可；有急事时候该推还是要懂得推辞；
还有一个很重要的因素，是领导的权限以及对你的态度。要求加班的领导是否在你的升职加薪上有决定性的话语权，如果是，尽量不要得罪，不要拿前途开玩笑。
最后一点，要学会区分领导习惯性安排加班是普遍情况还是针对少数人。前者的话参照前文的分析；后者的话要进一步明确领导安排额外任务有没有特殊培养的意思，如果有，要知道珍惜机会和感恩。
我是观想兔，欢迎再次提问。
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