本身就有抑鬱症恐懼症焦慮症,又被單位領導欺負,導致無法再在單位混,怎麼辦?

洛染567


這種情況,一般領導是不會讓你請長期病假的,從管理者的角度看,長期讓你請病假就少了一個人幹活,還要給你照常發工資,任何一個企業都不希望自己的員工長期請病假的。


小妮的男朋友就是跟你一樣的情況。最開始他還只是一個一線基層員工,後來被調到了機關辦公室,可能因為是新人吧,老資格的員工就使勁地欺負他,什麼事情都讓他做,他又不好意思拒絕別人的請求,就不吭聲全部接下來了,導致和後來患上了抑鬱症,每天都過得很不開心。甚至有想過要辭職的念頭。


那麼,針對這種情況,應該怎麼解決呢?我認為可以從以下幾個方面來分析:

一、如果是你的性格問題

既然題主本身就有抑鬱症恐懼症焦慮症,還要被領導欺負,加上現在又患上了甲狀腺微小癌,那不妨就考慮辭職。因為抑鬱症本身就很容易受環境所影響,導致心情不愉悅。既然現有的單位環境已經導致你不愉悅了,那就辭職吧,換個新的環境。或者讓自己休一個小長假,身體是革命的本錢,如果連身體都沒有了,還怎麼工作。


二、如果是單位領導的問題

機關單位最經常出現的一種情況就是領導很喜歡欺負心善的人,面對這種領導,你也不用給他面子,該反駁的時候就要反駁,人都是平等的,只不過是上下級關係而已。下了班之後,他就是他,你就是你,也沒有什麼交集的地方,只是上班8小時之內的工作夥伴而已。為什麼要受這種氣呢,大膽一點,有了第一次的“大膽”,你的領導以後也不敢對你怎麼樣。


三、總結

綜上所述,出現問題了,要首先分析是自身的原因還是別人的原因,分析之後再去做判斷,鑑於題主目前的情況,不妨就考慮辭職,先休息一段時間,錢可以慢慢賺,身體沒了那就什麼都沒有了。


娜說職場


對於有上述精神疾病的人,我辦公室就有一位。因為一起工作時間待久了,關係又處得較好。因此,時不時,他也告訴我一些患上精神疾病的情況。下面就結合我所知,談談你所說的問題。首先,對於被單位欺負。現在對於大多數單位而言,基本上都是人滿為患,競爭激列,能在單位上找到勝任的好工作不多,你患病是劣勢,但還能堅持上班,說明你的病情並不太重。能勝任現有工作,只要把單位和身邊的同事關係處好,得到他們的幫助和理解,他們是不會欺負你的,甚至還會幫助你。這裡的關鍵是堅持吃藥,才能保持良好的精神狀態,適應工作的需要。同時,最好要與醫生保持聯絡,瞭解更多病的相關知識,比如藥的副作用等等,以減少發病的機率。當然,在單位混不下去了,如除上述的注意事項外,儘量上班工作,這對病情有益。如果的確因病無法工作,建議申請醫務鑑定,走病退這條路也行。

總之,條條道路通廣州,車到山前必有路。不要失望,更不能絕望!


榮195098434


首先,健康的身體是我們生存的本錢,至於其它——神馬都是浮雲。健康的身體才是我們做其它任何事情的前提。

就你目前的情況來分析,在單位,你已經成了單位部分人眼裡的負擔,已經把你劃為圈外之人。這樣的人際關係是暫時無法改變的,你只能接受並加以坦然的處理,不然就會再給自己增加無謂的精神壓力。

任何單位都有組織結構,也就是相當於工會性質的部門。把自己疾病的實際情況及材料上報部門主管,徵求一下領導的意見。每個人都是單位大局的一份子,領導會從全局出發兩者兼顧地去處理這件事。首先要相信組織,然後求同存異的協商解決。雖說結果可能會不盡人意,但這個地方是我們自己生存的依靠,切不可草率辭職。如果雙方在遵循體制的基礎之上仍舊不能達成一致結果,你可以申報勞動仲裁處理。用勞動法爭取自己的合法權益。

根據個人對這幾個疾病的瞭解,當前沒有針對性的特效藥,而且有些藥品是需要長期服用,經濟負擔會隨之加重。但這樣的疾病並非不能治療,例如抑鬱症,每天下午堅持3-5公里跑步是非常有效的,也不必服用任何藥物。跑步至少必須堅持20天,後來精神面貌會明顯的改善。

最後希望你想盡一切辦法走出當前困境,儘快恢復健康的身體。

殷切期待你的佳音。


塵緣而已8805


說這話我都懷疑你是不是機關單位的。要不就是剛考上的年輕同志。在機關被領導欺負不敢反抗的就三種:1自己有想法,想往上升或有求於領導。2.自己廉潔方面有問題被領導抓著把柄。3.自己傻。不知你是哪種,第一種是你的選擇,第二種你自己活該。第三種也是怨你自己。

但是以我的經驗,如果你是第三種很快你就會爆發。我以前在部隊就特別老實,最後都成了領導墊牙的了,最終忍無可忍。。。。後來就是領導哄著我。

所以你不敢反抗就是你自己的事。


和高人無所不談


人一定要有 團隊的歸屬感。無論是 黨派,還是宗教,都是屬於集體的一部分。大小地方,都有一個 圈子,人會被畫進去 。

你的個人力量 可能有限,當你屬於那個圈子的時候,別人動你的時候,面對的就不是你了。

當然 進入圈子,可能遵守 裡邊的規則,低調做事。

做事 的時候,儘量不要想著自己,你背後 可能有父母 需要養活,妻兒需要照顧,要學會容忍,家庭需要你低頭。當然家庭 也需要你 和環境抗爭。你做啥事 都不是為了自己。

心情不好的時候,吃點逍遙丸 疏肝解鬱。中醫上 沒有抑鬱症之說,不要給自己 捆上枷鎖。有空讀讀 明朝那些事兒 ,歷史會教你做人做事。

感覺諸事不順的時候,做點小慈善 每天捐出兩三塊錢 救助,生活窘迫 身患大病的人。微信 支付寶 裡邊都有。日行一善,逆天改命啊,但需要一些時日。


令狐沖101


這種情況是比較常見的,在一個單位會遇到霸道的領導,還有惡劣的同事,根本就不是工作氛圍,更談不上良好的氛圍,無論做什麼事,都會有人指責,這種情況,很簡單,送您一句話,"他強由他強,清風拂山崗。他橫由他橫,明月照大江。”

就把自己當成以後不在本單位混,比他更渾。以其人之道還治其人之身,幾個月後就見效。


哲理偶得


抑鬱情緒不是人有病,而是人長期承受各種病態的社會環境,但又找不到解決方法和出路的持續心理狀態表現。

所有病,根本原因都是因為缺乏愛,內心缺乏愛就會充滿恐懼,人類個體是這樣,集體也是這樣。

遭遇焦慮和抑鬱的人,是對能量異常敏感的人群,因為現在這個世界需要釋放的負能量太多了,從而非常容易引發這部分人的負面情緒。解決方法是放緩頭腦思考,多回歸自己內心,跟隨內在的喜悅,慢慢學習看到事物的美好面向。醫學上治療抑鬱症的藥物都是通過延緩神經和思維反應速度,從而延緩人對外界的反應來舒緩病情,但化學藥物對人體的副作用很大。民間有實證堅持念心經能治癒。這些方法都是放緩頭腦,迴歸內心。總的來說,這都要靠個人努力的。

另外,有一些個人層面的習慣需要去確立:保持每天充足睡眠,多喝水,適度節食,多食用天然有機食物,多接近大自然,隨時隨地觀呼吸,練習放鬆和放緩生活、工作節奏,追尋心中喜悅,回到當下……

當你遭遇焦慮和抑鬱,請明白這是一個機會,一個徹底超越自我陳舊部分,迎接新生的機會。

身邊有朋友或者家人處在這種狀態,這是一個學習如何發送愛的好機會。要知道,人世間一切的問題,都是因為無愛。人處於抑鬱狀態的根本原因是渴望但找不到愛,因為總是向外追尋愛。這成為提供幫助的要點和難點。

自己先去練習放下頭腦評判,意識聚焦於當下,轉向內在,去感受,保持內心平和,就會知道如何去做。


Gary嘉利


職場中上下級,以及同事之間的關係是最為複雜和微妙的,處理的好壞,會直接影響著我們的職業生涯。在這之中,上下級的關係尤為重要,遇到什麼的領導,如何理解領導的行為,有時我們是迷茫的。

一、弄清領導的真正目的

我們在職場中,上級領導會安排這樣或那樣的任務,有時我們會感覺到,為什麼其他同事的任務好少,我們的任務這麼多,還都是很難完成的,越想越不對,總是認為領導在欺負我們。這樣我們要想一想,領導的真正目的是什麼呢?

如果領導看我們不順眼,故意刁難我們,把累活重活都讓我們做,想著法子整我們。這時我們有兩個選擇:一是讓領導離開公司,這個要看你的能力了。二是直接走人,此處不留人,自有留人處。

反過來想想,如果領導是為了鍛鍊我們呢,我們是做好很多工作,也是比較難以完成的,這不也正是我們學習的好機會嗎,從工作中積累經驗。這樣的成長是最快和最有效的,說不定領導在有意培養我們。

二、抑鬱症恐懼症焦慮症

這病還真不少,不過這都屬於心理疾病,所謂心病還需要心藥醫。平時我們要多看些,積極向上的文章和書籍,放開自己的心扉,接受一些現實,把問題想開一點,想深一點。當然還要結合一些醫生開的藥物,相信過不了多久,一切都會好的。


不討厭的HR


心理強大就不會被任何人傷到,領導怎麼看你,不重要,重要的是你能否主宰自己的情緒。這幾年大家都說抑鬱症,心病還需心藥醫,長期的患得患失,人的心理就會比較脆弱,還喜歡胡思亂想,本來沒有的事也會被構想出不可思議的結果,學會忽視,只要你一天沒離開單位,你就沒有被完全打倒,做好自己份內的事就可以啦!如果領導沒有讓你出局,說明你還有用武之地,還不會被淪為棄子,萬一最終還是被出局,也沒關係,所謂危急就是轉機,換一種活法,也不一定就是壞事。

再者,明明知道自己喜歡憂慮,有抑鬱症的傾向,就應該先顧忌自己,不要去在意毫無意義的東西,放下那些讓你忐忑不安的人和事,先梳理自己的生活和內心,尋找出能夠主宰自己的內心力量,只有讓自己強大起來,才會有各種各樣的戰鬥力,坦然地面對所有的挑戰和挑釁!


清風戀蓮


抑鬱症是當今醫學盲點,從醫學方面確認卻無最佳醫療方案,心理學方面入手,諮詢師如無特醫方法,只是治表也難根治,這裡就不重複抑鬱疾患方面各種狀況,但最明顯恐懼頻死感及念頭轉換是現今醫學所不能攻克的盲區,因為是所有醫療設備檢測不剄的,但注意的是,一定不要吃心理諮詢師推薦的所謂神經性醫藥,如果神經麻林,神仙難醫,建議通過氣功真氣療法,正本清源,培元𨚫邪,是當今唯一可以治療神經性疾患最佳選擇。


分享到:


相關文章: