“腦卒中”又稱“中風”、“腦血管意外”。是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。年齡多在40歲以上，男性較女性多，嚴重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率較高。
調查顯示，城鄉合計腦卒中已成為我國第一位死亡原因，也是中國成年人殘疾的首要原因，腦卒中具有發病率高、死亡率高和致殘率高的特點。不同類型的腦卒中，其治療方式不同。由於一直缺乏有效的治療手段，目前認為預防是最好的措施。但加強對全民普及腦卒中危險因素及先兆症狀的教育，才能真正防治腦卒中。
關於腦卒中的知識您知道多少呢？我們該如何預防？當腦卒中發生時我們又該如何儘快康復？
1.預防
對腦卒中的預防遵循三級預防的策略：一級預防即針對具有腦卒中危險因素的人群，積極治療危險因素，同時定期監測其他危險因素的發生並採取針對性措施，減少疾病發生；已經證明，禁菸、限制膳食中的鹽含量、多食新鮮水果蔬菜、有規律地進行身體鍛鍊、避免過量飲酒可降低罹患心血管疾病的危險。此外，還需要對糖尿病、高血壓和高血脂採取藥物治療，以減少心血管病危險並預防腦卒中。二級預防即針對已發生過一次或多次腦卒中的患者，給與早期診斷早期治療，防止嚴重腦血管病發生，常用的5類降壓藥均可用於腦卒中二級預防；對已經患有糖尿病等其他疾病的人員開展心血管疾病二級預防，這些干預措施與戒菸相結合，往往可以預防近75%的血管性反覆發作事件。三級預防即對已患腦卒中的患者，加強康復護理，防止病情加重。
在日常生活中，有高血壓、高血脂、高血糖的三高人群，偶有出現四肢發麻發木但即刻又恢復如初，或出現言語不清，肢體無力要引起足夠重視，及時來醫院檢查。能從卒中的最初期有效預防腦梗腦或腦出血的發生。
2.發生之後怎麼辦！
首先做心理疏導建立積極的康復心態。出現沉默、易怒暴躁、情志性格改變等情況，要及時進行疏導重建。
中風後會出現肢體功能障礙一般分為三個時期，軟癱期、恢復期和後遺症期。前兩個時期預後較好，最後一個時期預後較差。所以當有發生中風後，要及時進行專業的康復治療。一般來說最佳恢復期是三到六個月，但是有很大一部分人在一年半這個時間關口前恢復速度都尚可。因此不是說超過半年就不能恢復，只是速度效果會相對減弱，因此要建立康復的信心。相信自己可以恢復！
3.康復期間要注意什麼？
在患者基礎功能沒有達到相應的標準之前不要下地走路，不然會出現異常步態，糾正起來比較困難。切記避免焦躁心裡，功能障礙患者恢復週期一般以月為單位，幾個月是很正常的現象。同時要樹立信心主動鍛鍊，中風後的患者70%-80%是可以獨立行走生活自理的。這主要在於患者積極主動的配合醫生制定的康復計劃，尤其是後期，家屬和患者的作用要大於醫生。
在康復期間不可產生依賴心理，這個注意的重點是家屬，患者自己能幹的都要交給患者自己來完成，熟能生巧，不要怕時間長，訓練次數多了自然就熟練了，家屬的主要責任是保護患者在安全的情況下完成訓練，切不可事事都幫。不然就好心辦了壞事。
腦卒中不是洪水猛獸，我們能在日常生活中就將它擋在門外，如若不幸被他襲擊，我們也有先進的技術和治療手法將其擊敗。這需要醫護人員、家屬及患者本人的共同努力。每年的10月29日是“世界卒中日”，但預防和治療腦卒中需要我們時時警惕，日日努力！
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