冬天身體冷,吃這幾種食物包你暖和起來

又是一個寒冷的冬天天氣,這個冬天又要有新的分享給大家,大家好,我是小編“哈哈小廚男”。

冬天身體冷,吃這幾種食物包你暖和起來

第一道菜是烤排骨,沒有烤排骨的冬季不是冬季,為了更美味品嚐這道經典的菜餚、將這排骨可以砍成兩半,可以更好的碳烤,切除多餘的肥肉、可以使用我現在分享這個配方,可以做出更加美味的佳餚,做法如下,把排骨砍成兩短,加入辣椒粉、椒鹽粉、醃製半小時,反正炭火是烤,抹上花生油烤的差不多熟了之後再刷上醬油提味,烤熟即可。

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第二道是烤雞,天氣越來越冷了,雞肉的營養價值很高。它富含多種微量元素、蛋白質纖維和維生素。雞肉中的蛋白質含量高,可以給人體提供高熱量,做法準備適量的雞肉、把雞清理乾淨,把它剁碎,放在水裡,泡30分鐘。。撈起雞肉串好放在炭火上烤幾分鐘在抹上油這樣雞肉才有彈性,烤到八分熟加入孜然粉、辣椒粉再澆上醬油烤熟即可。

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第三道菜烤羊肉。天氣冷吃羊肉這是必不可少的,羊肉,性溫,在天氣冷吃是非常合適的。做法羊肉洗淨,晾乾加入椒鹽粉加入孜然粉醃製幾小時,放在炭燒,然後再加入花生油,到八分熟加入鹽醬油,烤熟即可。

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第四道是烤生蠔,相信很多人都會選擇這個,傳說中的男人的加油站,女人的美容院,在冷天氣也是非常受人喜歡的,因為剛烤出來的生蠔還可以暖手,哈哈。做法用刷子把生蠔外殼刷洗乾淨,再把生蠔撬開放在炭火上,加入鹽,蒜蓉,加鹽,澆上一點油,直到熟即可。

冬天身體冷,吃這幾種食物包你暖和起來

你們認為是那種冬天最合適?


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