導語
孩子愛睡懶覺真的好嗎，家長可以從這幾個方面入手。
案例分析
“臻臻，起床了，已經七點了。”
“臻臻，現在七點十分了，趕快起床刷牙。”
“張臻臻，七點半了，你還上不上學了。”嫂子生氣的吼道。
“起了，起了。我現在就刷牙洗臉。”侄女有氣無力的回應她媽媽。
侄女臻臻今年4歲，還在上幼兒園，八點開始去學校，每天早上都是非要等到七點半的時候才肯起床。
平時上學是害怕遲到，每次刷完牙，洗完臉，都是拿著飯慌慌張張的去學校；到了星期天的時候，太陽都曬屁股了，還是磨磨蹭蹭的，等到侄女起床吃完早飯的時候，中午飯又該開始了。
一、為什麼孩子喜歡睡懶覺
1.家長的作息時間不規律。
大家應該都知道，現在很多人都喜歡熬夜，有些家長也是熬夜黨，都十一點了，該睡覺的時候，家長還在忙其他的事情。
孩子的作息時間和家長的作息時間是關聯的，家長都是晚睡晚起，孩子也喜歡睡懶覺。
2.孩子的睡覺環境不好。
有時候孩子睡著了，但是周圍環境吵雜，在孩子沒有完全進入深度睡眠的時候聽見了很大的吵鬧聲，把孩子吵醒了，孩子再睡就睡不著了。
有的家長白天要上班，只能熬夜追劇，所以孩子睡覺了，家長還在看電視，因為晚上比較安靜，電視的聲音就相對來說大了點，吵得孩子睡不著覺。
寶寶需要的睡眠時間大概是9個小時，那晚上睡得晚，早上起得就更晚了。
3.家長晚上不陪著孩子。
孩子都比較膽小，晚上天黑了，孩子會害怕，如果家長先陪著孩子一塊睡覺，孩子睡得會比較安穩。
我小時候看電視，有些嚇人的場景，白天看也不覺得害怕，但是到了晚上，就開始自己嚇自己了，越想越可怕，越想越睡不著。家長陪著孩子睡覺，孩子都不害怕了，有大人在身邊，能保護自己，這會幫助孩子更好地入睡。
二、睡眠不足對孩子的影響
1.身高比較低。
大家都經常說“睡覺就是長個子”。睡眠不足，身體裡的激素不能得到平衡，生長激素分泌過少，導致孩子身高比較低。之前看一個綜藝裡面的一名藝人周震南說：“最後悔的就是熬夜導致長不高。”
2.抵抗力下降。
睡眠不足，身體裡的各個器官沒有得到良好的發展，而且孩子的身體會處於疲憊的狀態，抵抗力相對也會降低，在換季的情況下，孩子患病的幾率會增加。
3.影響孩子大腦的發育。
睡眠充足且質量好的孩子，平時中午稍微休息，下午一直都是精神飽滿的狀態，睡眠不足的孩子，在平時的生活中會出現頭痛的現象，這就是大腦的發育還不夠完善，腦細胞發育受到阻擋。
三、家長應該怎樣幫助孩子睡眠
1.養成正確的休息習慣。
幾個月的幼兒最容易睡反覺，白天一直睡覺，也不喝奶，晚上該睡覺的時候，特別興奮，睡不著。家長是最痛苦的，和自己平時的作息習慣都不一樣了。
家長白天的時候可以消耗孩子的體力，帶著孩子出去轉轉，不要一直憋在家裡；控制孩子白天的睡覺時間。
鄰居家的彤彤，每天她媽媽都會抱著她出去玩，彤彤玩累了，晚上回家的時候都睜不開眼睛，到床上就睡，一覺到天亮。
彤彤從來都不會睡反覺，因為她媽媽在白天帶她出去玩的時候，消耗了她的體力和精神力，晚上睡覺就是在補充孩子的體力和精神力。
2.保持安靜的睡眠環境。
晚上給孩子拉上窗簾，儘量不要開燈，因為白天的時候，室內已經比較亮了，晚上開燈容易讓孩子產生錯覺，白天和晚上一樣，孩子分不出白天和晚上的差別。
3.家長以身作則。
孩子睡覺，家長也要跟著睡覺。如果家長讓孩子睡覺，自己玩手機，那幾乎是不可能的，孩子也很好奇，家長讓自己睡覺，然後他們在玩，那孩子也不想睡了，也想玩。
總結
孩子小時候喜歡睡懶覺是好事情，說明孩子的身體還處於發育的階段，家長可以放心的讓孩子睡懶覺。如果孩子不愛睡覺，家長就要好好思考一下原因了，幫助孩子睡覺，提供充足的睡眠時間。
孩子睡眠時間充足，一天都神采奕奕，精神飽滿；孩子睡眠時間不充足，那一天都可能是無精打采的，做事情也是有氣無力，軟綿綿的。
良好的睡眠對孩子的身體健康，記憶力和大腦都有益處，家長應該讓孩子每天都保持充足的睡眠時間，來確保身體各個方面的平衡發展。
育兒問題非兒戲，讓孩子少走彎路。
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