孩子上學後寶爸寶媽經常會面臨這樣的問題，那就是孩子不愛睡午覺。每次到了午睡時間，孩子就跟打了雞血一樣興奮，但是如果午睡時間休息不好，孩子下午上課就沒有辦法集中注意力，好好聽講。但是想讓精力充沛的孩子進行午睡這又是一件談何容易的事情呢。
睡午覺和不睡午覺的孩子，5年後的差距，明眼人一下子就能看出來
受疫情的影響，小欣和姐姐也被迫留在了孃家自行隔離起來，幸虧自己的兒子和姐姐的女兒歲數相仿，即使疫情期間不能出去玩，兩個小孩也能彼此作伴。但這也成為了小欣最頭疼的問題。
以前在家的時候小欣都會告訴孩子中午12點半到2點，這期間必須午睡，可姐姐並沒有在家給自家的女兒制定過同樣的規矩。這也就導致，每到小欣的兒子要午睡時，姐姐家的女兒就會吵著要和他一起玩。本來就不習慣午睡的孩子在姐姐女兒的帶動下更是一點也不睡了。結果就是下午上網課的時候，老師還在講知識孩子就打起了瞌睡。
實際上午睡對於孩子來說有著很多好處，不僅能夠幫助孩子保證上課的注意力，還能夠促進孩子身體的發育。
睡午覺和不睡午覺的孩子，5年後的差距，明眼人一下子就能看出來
1、幫孩子形成作息習慣
有些孩子沒有午睡習慣，困了就睡，醒了就玩，作息混亂晝夜不分，連帶著用餐時間也亂七八糟。這樣紊亂的作息不利於孩子成長，也會讓看孩子的大人加倍疲勞。
因此，家長們應該儘量讓孩子養成早睡早起、中午午睡的習慣，這樣有助於孩子早日形成規律的作息習慣。
2、午睡的孩子自制力更強
午睡入睡的過程十分考驗孩子的自制力，忍住玩耍的念頭、乖巧地待在床上等待入睡，這對孩子來說也是一份考驗。經常午睡的孩子比從不午睡的孩子自制力更強，他們能夠忍住外界的誘惑，也知道自己當下要做什麼。
3、午睡讓孩子身體更健康
孩子的生長髮育需要充足的睡眠，比成年人需要的睡眠時間更長，處於生長髮育期的孩子每天睡眠時間最好能達到9小時。
如果孩子早上起床早，那麼就需要睡午覺來補足這九小時睡眠，在熟睡中，孩子體內的生長激素加速分泌，能夠更好、更快地成長
睡午覺，重要的是得養成一種習慣，如果孩子有這個習慣，一直保持下去，能夠從中受益匪淺，家長們可要在孩子的午睡問題上多操心。
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