刚刚一边擦地一边听完了这本书，受益匪浅。这是一本关于意志力的研究书籍，最近特别喜欢看这类很“欧美理性思维”的书。
我曾以为意志力是天生的，因为从小经常被父母说：“怎么这么没有耐心！一会儿都坐不住！”但从来没有人告诉过我该怎么培养和提升我的意志力。以至于今后的许多年中，我都以天生没有意志力作为自己“半途而废”的安慰借口。
但这本书会带你了解到意志力的产生和消退的原因，并给到你切合实际的可操作性很强的提升意志力的方法。其中有一个方法我深有体会，就是坚持一件小事去提升意志力。去年的春分那天，我立了一个FLAG，要连续100天分享色彩知识，初衷就是锻炼自己的意志力。
也正是那次的坚持之后，我发现近一年再做其他事情的时候，意志力明显的提升了很多。当然，书中还有许多提升意志力的小方法，如果你也被“意志力”拖垮过，不妨来看看这本书。
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