很多朋友得了鼻炎，平時除了流膿涕，喉嚨也時常有痰。尤其
慢性鼻炎、鼻竇炎等有流膿涕症狀的鼻炎，引起咽喉炎的幾率也很相當高。
中醫說的痰是指痰飲，是由肺脾腎三髒水液代謝的垃圾，膿鼻涕也屬於其中 。
《黃帝內經》說：飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱。水精四布，五經並行。精確總結了津液代謝與肺、脾、腎三髒緊密相關。
痰飲的形成很複雜，外感六淫邪氣、內傷七情、飲食勞逸、瘀血結石等都可能形成痰飲。痰分為有形之痰與無形之痰。
有形之痰，看得見，摸得著，聞其聲，如咳出可見之痰液，喉間可聞之痰鳴。
無形之痰，看不見，摸不著，聞不見其聲，每天只覺得喉嚨裡面堵著，但卻什麼也咳不出。
怪病多痰。比如明清小說裡常出現的“痰迷心竅”，形容一心貪圖而失去理智，反應了痰與精神的關係；痰火擾心，胡言亂語，甚至發狂；痰蒙清竅，頭昏頭重、精神不振……
如何祛除痰飲？中醫來支招。
1、環境起居方面
遠離潮溼，陰雨天尤其要躲避溼邪侵襲；常做戶外活動，如八段錦、站樁等傳統健身術，冬季以微微出汗為益；有條件可常曬太陽，有助於除溼。
2、飲食調理方面
中醫認為痰宜溫化，所以我們應該少食甜黏油膩，少喝酒，勿過飽。
可用一些溫燥化溼藥材做藥膳，如半夏茯苓陳皮燉老鴨湯。半夏茯苓陳皮湯本就是一道中醫方劑，出自《濟陽綱目》，可消飲止嘔、和中順氣，和老鴨同煮有滲溼健脾的功效。
3、按揉4個“祛痰穴”
天突穴：按揉以有酸脹感為宜。每次按壓5~8秒、10~20次，可起到寬胸理氣、降痰宣肺之用，尤其是調理肺脾氣滯、心情不佳所生之痰。
水突穴：大拇指按住水突穴，然後撥按周圍的痰結，每次1~3分鐘。適用於祛除偏黃而稠的熱痰，減輕咽喉腫痛、痰多咳嗽等問題。
雲門穴：環轉按摩此穴，每次按摩3分鐘，每日2次。適合調理熱痰的一些症狀，有助於宣肺止咳、化痰散結、調暢肺臟功能。
豐隆穴：點按1分鐘，沿順時針按揉2分鐘，最後用大拇指沿豐隆穴向下搓2分鐘。適用於熱痰、溼痰、燥痰，尤其是喉嚨裡很難咯出痰的人。
痰多、膿涕多十分影響我們的健康，強制將它們咳、擤出來也非長久之計，應讓它們自己消失。當然對於這些症狀，我們應當從肺論治。
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