流感、慢阻肺，與肺部相關的問題實在太多了，而且大多屬於急慢性呼吸道問題，我們不禁納悶兒：為什麼先受傷的總是肺？ 肺和免疫力有關係麼？我們應該如何補肺強身呢？
肺為華蓋 保護五臟 易受外邪
在中醫看來，肺為華蓋，“華蓋”就是指古代帝王轎子的那個頂蓋，它的位置高，覆蓋於五髒六腑之上，保護五臟免受外邪侵襲，通俗點說就是隻要有外邪來襲時，肺一定是第一個背鍋受傷的。
當你呼出一口氣時，肺氣宣，濁氣出去了，當你吸入一口氣時，肺氣降，清氣進來了。但只要外邪來襲時，肺沒能扛住，肺功能受傷了，肺的宣發肅降功能失調了，濁氣出不去，清氣進不來，當你肺出現問題，肺的宣發肅降功能失調時，你會呼吸不暢，你會下意識加快呼吸頻次，呼吸聲變得急促，出現喘促，包括咳嗽也是，實際上就是肺失肅降後出現的症狀。
免疫力與肺部關係密切
在你每呼出一口濁氣的時候，肺氣宣，同時衛氣會被外輸於皮膚毛孔抵禦外邪，也就是說你的每一個肌膚毛孔，都充斥著些小衛兵，來幫你抵禦外邪，但當你肺津虛或肺氣虛時，肺氣宣發不利時，小衛兵沒有按時按量輸送到皮膚毛孔。這時候外邪就會趁機侵襲人體肺部，皮膚腠理小衛兵被邪氣打倒，肺部宣發也不利。
反過來說，如果你肺氣足、肺功能足夠強大，小衛兵就可以在皮膚腠理當中擋住病毒。因此，強肺必然帶來很強大的免疫力。
在你每呼出一口濁氣的時候，肺氣宣，同時衛氣會被外輸於皮膚毛孔抵禦外邪，也就是說你的每一個肌膚毛孔，都充斥著些小衛兵，來幫你抵禦外邪，但當你肺津虛或肺氣虛時，肺氣宣發不利時，小衛兵沒有按時按量輸送到皮膚毛孔。
這時候外邪就會趁機侵襲人體肺部，皮膚腠理小衛兵被邪氣打倒，肺部宣發也不利。反過來說，如果你肺氣足、肺功能足夠強大，小衛兵就可以在皮膚腠理當中擋住病毒。因此，強肺必然帶來很強大的免疫力。
養肺篇
“五穀不收也無患，只要二畝山藥蛋。”正如上方諺語所說，山藥是老百姓不可缺少的一種食物。 《神農本草經》謂之“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明”。現代醫學也認證山藥多糖具有刺激和調節人體免疫功能的作用。
調身，當有山藥
山藥可以健脾胃，脾胃的調養在任何時候都可以有，秋冬進補時節，自然更需要健運的脾胃來吸收，山藥就能擔此重任。
1、脾胃虛弱的人
山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品。因此，食少體倦、有腹瀉等病症的脾胃虛弱者可多食山藥。從現代科學的角度分析，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。
2、感冒咳嗽的人
脾胃屬土，肺屬金，土生金，也就是，脾胃強壯了，肺金才能強壯，而脾胃一弱，則肺氣必定衰弱。所以我們常遇到的身體比較弱的小朋友，一遇到風吹草動，就會感冒，就是因為他的脾胃比較弱。山藥含有的皂甙和黏液質等活性物質，既滋陰又利溼，能滑潤又收澀。而且，山藥能健脾補肺，固腎益精，且含蛋白質多。
其次，作為中醫藥傳統制劑之一，膏方也是個不錯的選擇。
一般膏方選擇的藥物有效成分含量較高，口感好、作用相對穩定持久，目前多采用小包裝，保存、攜帶、服用都比較方便，因而受到越來越多人的青睞。服用膏方，既能調疾，又能補虛，尤其適用於肺部問題和增強免疫力。本文部分圖片內容來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除。
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