鄰居大姐前幾天查體，發現血糖高，空腹血糖7.8mmol /L，查體中心醫生說得糖尿病了。把糖尿病的飲食日常注意的方面，糖尿病的併發症等等跟鄰居大姐說了一通，這可把大姐嚇得夠嗆。回家後再通過網絡查了一下糖尿病的併發症，這下更慌了，緊張的不得了。這兩天甚至飯也吃不下了，覺也睡不好，這可如何是好？
於是今天看見我不上班，一早就過來找我諮詢。
來家後剛坐下就是一通訴說。什麼糖尿病被稱為不死的癌症，什麼得了這個病不就等於身體跑了緩刑，不多久就會出現併發症。什麼不僅身體受罪，也會有生命危險等等。
總之就是得了糖尿病，感到很絕望。相信許多剛查出血糖高的朋友，多少也都有這些顧慮。
其實糖尿病患者是目前非常常見的多發病，初次查出血糖高的朋友大可不必如此緊張。我們來看一看下一步如何做？
第一步，進一步明確診斷。不要先被糖尿病以及由它帶來的風險嚇倒。許多人第一次發現血糖高，並非一定就是得糖尿病。有時候與前期大量攝入葡萄糖等有關係，需要再次複查血糖以及糖耐量檢查，或者查糖化血紅蛋白，明確是否確實得了糖尿病。
如果確診糖尿病，需要查看到底是哪個類型的糖尿病。
成人糖尿病要95%以上，是2型糖尿病，由於胰島素抵抗或者胰島素分泌不足引起。
其他少見的糖尿病，如1型糖尿病，常在幼年和青少年階段發病。比如繼發於胰腺疾病或全身代謝性疾病，多見於創傷、胰腺切除術後，胰腺炎、胰腺腫瘤等疾病或代謝性疾病所導致的胰島損傷或缺失，其他內分泌疾病所致糖尿病等等。
第二步確診糖尿病之後，是否一定需要通過藥物治療？
也可以說糖尿病是一種生活方式性疾病，先要通過日常的生活方式改變，來看看是否能控制住血糖。
許多人覺得一旦得了糖尿病，這個不能吃那個不能用，日常生活會帶來非常大的麻煩，尤其是對於嗜好美食的朋友，更是如此。
其實糖尿病朋友完全可以把健康的生活方式，當做一種日常生活保健。糖尿病患者的飲食等各個方面如果做好了，本身就是身體的一種保健方式。
如何去做？
正確的對待糖尿病，既不能被糖尿病嚇倒，也不能放任不管，要了解到，只要糖尿病通過積極方式控制良好，就不會對身體有明顯損害。
首先通過健康的飲食。低鹽低脂飲食。少糖也是，清淡飲食。多喝清水。少喝碳酸飲料及含糖飲料。戒菸戒酒。
規律的生活方式。規律起居。不熬夜。
積極的鍛鍊身體。力所能及的鍛鍊身體，提高身體抵抗力，有利於血糖的控制。
首先通過以上的各個生活方式改變，如果血糖不是很高。可以通過這些方式來控制。
第三步，如果初次發現血糖較高，建議先通過注射胰島素治療。
針對剛剛發現的，血糖高的糖尿病患者，我們會建議您，做胰島強化治療，這種情況的話，那就是需要打胰島素，讓自身的胰島功能得到緩解，通過這個治療方案，加上飲食運動，先把血糖控制好。
1型糖尿病患者大多需要終生胰島素治療。但是2型糖尿病，通過注射一段時間胰島素之後，後期也可以更換為口服降糖藥。
第四步，積極預防併發症，如果日常生活方式干預效果不好，需要積極通過生活方式和藥物綜合治療。
第五，可以採取中醫中藥治療，有臨床證據顯示中藥可以控制2型糖尿病患者的血糖，改善與糖尿病相關的症狀。
第六，也可以採取手術治療。主要針對通過生活方式干預和藥物治療難以控制的肥胖的2型糖尿病患者。這個需要具體諮詢專業醫生。
所以說，初次檢查發現血糖高，先不要緊張，更不要驚慌失措，從思想上重視，從行動上努力，正確面對，積極檢測，積極通過綜合干預治療就好了。
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