正常來看，我們身體中的血糖排洩和生成屬於內分泌代謝平衡的狀態，正常情況下空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐後1小時在6.7~9.4mmol/L，餐後2小時小於7.8mmol/L是正常血糖值。如果超過這個平衡值，就是高血糖，當血糖持續升高，超過11mmol/L時，就可判定為糖尿病。
血糖過高，眼睛和足部會有2個變化
1、視力模糊不清
造成糖尿病眼睛模糊的原因主要是糖代謝紊亂，引起視網膜微血管系統的損害，使眼部血管書所調節功能失常，血管周圍細胞凋亡和血管基底膜增厚，最終導致視網膜一系列病變，甚至出現眼底出血、白內障、失明等嚴重影響病人的生活質量。
2、足部潰瘍難癒合
血糖濃度的升高會堵塞血管，減少血液流通速度，腳部是血管末梢，也是血液流動最遠的地方，所以長時間的高血糖會導致足部神經與血管病變，產生炎症損害組織，在與地面、鞋子、足趾摩擦部位受到壓力後導致潰瘍的形成，加上皮膚排汗調節功能帶有糖分，會降低傷口的癒合速度，容易形感染。
血糖高怎麼辦？常喝1種水，血糖乖乖降下來
這種水就是常說的芝草孢子粉煮水，芝草、孢子等植物熬煮的水來自——《消渴症》中的配比，略作精簡。
原料：芝草5錢、孢子3錢、粗多糖1錢、總三萜6錢。
步驟：將芝草洗淨後曬乾，孢子破壁成粉消除幾丁質的外壁後倒入鍋中熬煮40-60分鐘，再加入粗多糖、三萜、調味，過濾渣滓去煎液即可。如果嫌麻煩可自行找現成品，供大家參考選擇。
服用方法：飯前30-40分鐘飲用，一天2-3次。
功效：增強胰臟免疫力，降血糖，緩解併發症。
藥理解析：
芝草中的粗多糖可促進細胞合成，修復胰島細胞促進胰島素分泌，提高葡萄糖利用率，降低血糖；萜烯類化合物可以消炎、鎮痛，提高器官組織免疫力，促進傷口癒合；此外芝草孢子中含有腺苷、礦物質及微量元素可以促進新陳代謝，調節內分泌，延緩細胞變性、壞死程度，預防糖尿病併發症有很好的幫助。
最後還要提醒大家：高血糖開始並不可怕，但是如果長期降不下來，飯後血糖高達11mmol/L，對身體各個器官的影響是非常大的，千萬不要掉以輕心。
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