康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
很多時候，不是成功才自律，而是你自律了，才會變得成功。
優秀其實沒有秘訣，就是把一件事做到極致。即便你起點不高，即便你受盡嘲諷，全世界依舊會為你讓路。
說到底，三分天註定，七分靠打拼，唯有自律的人，才能掌控自己的人生。
自律的人
才能掌握人生
高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
人越自律
活得越高級
有一次，記者採訪比爾蓋茨。
記者問：你是如何管理微軟這樣一個億萬財富的帝國的？
比爾蓋茨說：很簡單，我的工作時間精確到5分鐘，包括接受您的採訪。
知名企業戰略顧問劉潤，在專欄裡提到一個概念“時間顆粒感”，指一個人安排時間的基本單位。
劉潤說：“越是那些自律的牛人，時間顆粒感越細。”
普通人晚上躺在床上，一刷抖音或者微博，兩三個小時就過去了，沒有什麼感覺。
而厲害的人，則會用分鐘去規劃自己的有用時間，然後嚴格執行。
久而久之，平庸與優秀的差距就被拉開了。
閆妮出道時被認為有些鄉土氣，她出演的情景喜劇又加深了觀眾對她的這一印象。
什麼是鄉土氣？無非就是身材有些臃腫，眼神中沒有光彩，自信心不足。
可是現在47歲的閆妮不僅成功瘦身，還讓自己的身材越發緊緻，充滿了女性魅力，成為了時尚界的寵兒。
其實這一切的背後，就是用高度自律去把控時間。
浙大學霸逆天筆記曝光：高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
據好友爆料，從8年前開始，閆妮每天進行2個小時的固定鍛鍊，做多少個收腹、多少個拉伸，都精確到個數，少一個、一分鐘就不行。
無論工作多忙，都不曾間斷。如果實在有事做不了，第二天要補上。
為了方便，她還直接把健身器材搬到了家裡的客廳裡。
這樣的高度自律，終於鍛造出好身材，讓年近半百的閆妮展現出成熟女人的無盡風韻。
浙大學霸逆天筆記曝光：高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
作家吳曉波說過：每一件與眾不同的絕世好東西，都以無與倫比的勤奮為前提。要麼是汗，要麼是血，要麼是大把大把的好時光。
一個人越自律，時間就會越來越值錢，自己也會越來越成功。
反過來，隨著自己越來越成功，就會越發珍惜來之不易的成績。這兩者形成一種正循環。
高度的自律，往往創造高級的人生，而自我放縱，就會在低級的慾望裡越陷越深。
浙大學霸逆天筆記曝光：高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
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高手都是持續性自律
廢人才是間歇性自虐
心理學家馬斯洛曾將人的需要分為五個層次：生理需要是最低的，而自我實現則是最高的。
浙大學霸逆天筆記曝光：高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
滿足我們的口腹之慾，只是低級的需要，因此，也就不需要付出太多的犧牲。
而越高級的需求，就越需要持之以恆的專注，需要屏蔽各種各樣的誘惑，做出常人難以想象的犧牲。
就像有的人每天打遊戲、逛商場，泡酒吧，過得渾渾噩噩，而有的人瘋狂訓練、專注科研，用心工作，目標堅定。
一天也許看不出結果，一個月也許也不會有本質差別，可是一年呢？
有句話說得好：對優秀的人而言，自律不過是一種習慣。
我身邊就有這樣的人：
團建之後，仍趕回公司伏案做報告；
節假日仍然無休止的寫作；
無論多晚，必須敲完最後一封回覆，才能安然睡去。
這些高手的勤奮和自律，不需要額外的補貼，不需要意志力的調動，不需要去曬朋友圈，不需要自我感動，更不需要自我說服和強迫。
也許你會說，這樣的生活多無聊啊！
可是優秀本來就是一件違反人性的事，否則為何萬人之中才會有一個成就出彩人生？
馬雲說：最糟糕的人生，就是晚上思索千條路，一覺醒來走老路。
而不幸的是，大多數人的常態總是遊走於熱血沸騰和得過且過之間。
你有沒有這樣的時刻：
看到鏡子裡日益發福的身軀，下定決心減肥。學做減肥餐，做了兩次就嫌太清淡，放棄了。高喊每天跑十公里，第一次累的氣喘吁吁，第二天再也不去了......
覺得自己是知識面太窄，害怕跟不上時代，於是下單買了一堆書，從互聯網運營到新媒體寫作，發誓3個月內要啃完，結果一年以後才發現都只翻了扉頁......
老闆的壓榨讓你身心俱疲，你要主宰命運，於是報了一打線上課程，可學習新的知識好吃力好辛苦，好吧，玩下王者榮耀，刷下抖音，補償一下.....
這不就是許許多多人的日常嗎？挫折來臨時，給自己打打雞血，稍加努力後就回歸到慵懶的狀態。
就像好友良大師說的：對不起，這不是自律，而是自虐。
浙大學霸逆天筆記曝光：高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
浙大學霸逆天筆記曝光：高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
所有優秀的背後
都是苦行僧般的修行
山本耀司說過：我相信一萬小時定律，不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由而自律的人，勢必靠決心認真地活著。
十年持續不斷的精進，是任何一個人從凡人到卓越人物要走過的旅程。
經濟學上，有個概念叫做“複利效應”。
指的是任何有持續收益的事，都不可能一夕獲得，一定要經過一個醞釀期，這段時間增長是緩慢的。
可是，只要你不放棄，支撐到那個臨界點，才會爆發出源源不斷的後勁。
浙大學霸逆天筆記曝光：高手都是持續性自律，廢人才是間歇性自虐
這個時代，大多數人總想著一夜暴富，在最短的時間內獲得回報。卻忽視了一件長期受益的事的核心因素在於時間。
複利曲線的本質，是用更長遠的目光來看待問題，然後用高度自律去實現它。
有人說：這世界上有兩種力量，一種如璀璨煙花，一種如流深靜水，前者短絢彌散，後者涓涓不息。
即便我們起點很低，即便我們無依無靠，可是要相信長期主義的人生算法。
日拱一卒無有盡，功不唐捐終如海。
成功的路上並不擁擠，無論你是大步流星，還是步步為營，只要用自律與堅持去澆灌，終會守得花開不敗的一天。
每一口蜜糖的背後都是汗水的澆灌，你今天的日積月累，終會變成別人的望塵莫及。
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