职场人，别让“抱怨”毁了你

遇到不顺心的事情时，抱怨是人们发泄不满情绪的一种方式。

偶尔抱怨一下本无可厚非，还能让我们的身心得到缓解，心态得以平衡。

然而当下，抱怨却已成为某些职场人的工作和生活习惯，成为他们对抗现实矛盾的一种手段。

经常性的抱怨不仅解决不了问题，还会引起他人的反感，最后给自己造成无法估计的损失。

一、抱怨是最愚蠢的工作习惯

公司所在楼层的男卫生间已经停用了半个多月。

于是，这层的男同胞们不得不到其他楼层方便。

有一次，我到楼下上卫生间，碰到了该层的女保洁人员，随口问了一下卫生间有没有打扫完，能不能使用。

没想到换来的是她一脸的埋怨：

你不是楼上的吗？为什么要来这层上卫生间？

我说，我们那层坏了，物业贴了告示不能用。

本以为这就过去了，更没想到她用近乎质问的语气说：

就算这样你也不能来这层啊，不知道我们保洁员很辛苦吗？这不是平白无故给我增加工作量吗？

看着她满脸不耐烦的表情，我也不想搭理，把门一关，先解决燃眉之急。

门外，她的声音阴魂不散：你们这些坐办公室的一点都不知道理解我们，每次卫生间都弄的乱糟糟的，我们打扫很辛苦啊。

回到办公室，我越想越气愤，就在物业群里投诉了那个保洁员，没想到，群里立刻炸锅：

“不错，我上卫生间的时候也遇到过这个人，满脸的反面情绪，烦人的很”

“你不容易，我们就容易了吗？每天累成狗，上个卫生间都不得安生，还要听你抱怨”

“XX层卫生间出问题，本来就是物业的锅，凭什么不让我们去其他层？”

“……”

原来，大家对这个保洁员积怨已深，据说她在其他楼层打扫的时候，也是天天抱怨来抱怨去。

后来，物业在群里回复，他们正在对那个保洁员进行批评教育，如有再犯，立即开除。

原本干好自己的工作就行了，什么事也没有，这个保洁员却因为管不住嘴，抱怨了几句险些丢了工作。

抱怨真是最愚蠢的工作习惯。

对自己来说，抱怨完，你该做的事一件也不会少，不仅浪费了时间，而且因为抱怨产生的负面情绪会让你更加厌恶工作，形成恶性循环。

对他人来说，抱怨形成了一个以你为核心的负能量场，随时在侵袭周围乐观向上的氛围，可以说是最毒的“传染源”。就像流行感冒病毒一样，一人抱怨，周围的人都可能被感染，让这个负能量场越聚越大，从而影响整个团队的士气甚至影响到客户。

从公司的角度出发，爱抱怨的人就是害群之马，一定会尽早清理出去。

因为抱怨而失去工作，愚蠢之至。

二、抱怨的根源在于人内心的不平衡

产生抱怨的原因有很多，最根本的还是因为人内心中产生的不平衡感

说白了，就是想的太多，抱着不切实际的要求，或者不能随着社会环境的发展变化而灵活适应，反复受挫，就会怨言不断。

比如，不顾自身条件而坚持用完美的标准挑选结婚对象，找不到了就说渣男渣女太多；老年人总是坚持过去的价值观和生活方式，不能学会欣赏并接受新事物、新变化，难免会有“世风日下，人心不古”的感慨。

在职场中，不平衡感的形成往往是因为想法和行动之间的矛盾。

比如：

嫌弃工资低却不想脱离当前的安逸环境；

想赚钱又不愿把大量时间投入工作；

明明自己讨厌现在从事的行业，却不忍放弃积累的为数不多的经验；

……

我在上一家公司的同事董小姐，经常唉声叹气，抱怨公司对她不公平。打听之后才知道，当初她来公司面试的是英文编辑，后来英文频道没有做起来，就让她先做中文频道的内容。

但这并不是她理想的工作。而且因为自身的原因，她写的文章深度也不够，甚至比不上我们这些实习生。这就让她对工作更加不满。

我私下旁敲侧击的问过她，既然不喜欢这份工作，为什么不离职呢？

她说，她已经适应了这个环境，并且在这一行有了一定的经验，如果再换工作，还得重头开始。而且她到了结婚的年龄，工作这几年也没有攒下积蓄，不敢轻易离职，只能先干着，至少有份收入。

对工作的不满，加上自身实力不足，不得不对现实妥协，怪不得她时常抱怨。

三、如何战胜抱怨？

华语世界首席心灵作家张德芬在《遇见未知的自己》中将抱怨分为3类：抱怨自己、抱怨他人、抱怨老天。

1.抱怨自己的人，试着学习接纳自己

王小波说，人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。同样地，很多人心生抱怨，本质上是自己还不够好。

这时候，我们就要试着接纳自己的缺点，并付出行动来改变。

大家可以把自己产生抱怨的点罗列出来（如下图），后面写上自己的不足和如何改变。当你想要抱怨的时候，看看这个表格，看你有没有做到后面你写的那些改变方法。

2.抱怨他人的人，试着把抱怨转成请求

在前文中提到的那个保洁员，如果换成请求的方式来要求我们注意保持卫生间的干净整洁，我们可能会更容易接受。

比如：

“请用完之后随手冲一下便池”

“请不要把烟灰弹到地上”

人都是好面子的，用委婉的方式提醒比粗暴的抱怨更有用。

3.抱怨老天的人，试着用祈祷的方式来诉求你的愿望

经常抱怨老天对自己不公平的人，通常存在一个思维误区：我没有得到的东西，原本就属于我，但老天把它夺走了。

如果写到纸上，你会发现，这太扯了，简直是无稽之谈。但对于他们来说，这就是事实的真相。

所以，建议这些人用祈祷的方式来诉求愿望，得之你幸，失之你命，不纠结，不苛求，才能不抱怨。

请记住，如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变，那就改变你的态度。不要抱怨。