作为一个妈妈眼中大龄未婚的女青年，2019对我来说意义重大：这一年，我说服了妈妈，让我更专注在个人技能的提升和自我成长上。
一、关于家庭互动与沟通
说实话，这个过程一点也不容易。在父母看来，适当的时候走入人生下一个阶段是再正常不过的事情了。但“适当的时候”是什么时候呢？从来没有人能够给这个时间下一个明确的定义——妈妈认为现在已经晚了，而我认为还没是时候。恼怒、争吵取代了我和妈妈之间的沟通。说不清楚是谁先给了谁台阶下，最后我和妈妈沟通：我们都赞同这么一个观点：即使结了婚，自己也要不断成长；在这个前提下，请再给我多一点时间。
在《原生家庭生存指南》里，作者奥利弗·詹姆斯引用了菲利普·拉金的《这就是诗》：“他们毁了你……但是，他们也被毁了……”。在这本书里，我发现我能够和爸爸妈妈的抚育方式和解：他们可能不是故意的，虽然他们确实这么做了。在书中，奥利弗将个体童年时受到的抚育按照三个不同的年龄段进行划分：0-6个月，6个月-3岁，3岁-6岁。
1.0-6个月：自体感
0-6个月，个体如果得到来自主要照顾者足够多的共情感受，就能够形成强的自体感，否则则是弱的自体感。弱的自体感很大程度上会成为个体性格障碍的导火索。
2.6个月-3岁：依恋类型
6个月-3岁，个体因为受到不同类型的照顾，会形成四种不同的依恋模式：安全依恋、缠人型依恋、回避型依恋、混乱型依恋，后三者又统称为不安全型依恋。不同的依恋类型会影响个体与他人的相处模式。只有当孩子受到敏感型（能敏感地察觉到孩子的需求）母亲的积极回应时，孩子才能养成安全型依恋。
3.3-6岁：良心类型
3-6岁时，因为不同的教养方式和家庭互动模式，个体会形成三种不同的良心类型——良心是个体关于对错的理念，它涉及到道德内化的程度。这三种良心类型分别是：惩罚性的良心、脆弱的良心、善良的良心。当然，我们很少有明确的某一种良心类型，通常是几者兼顾但更偏向某一种。只有父母以爱和情感为核心，个体才能更好地内化道德，从而形成善良的良心。
探究自己童年的受抚育经历，让我更能理解父母：可能在那个阶段，他们没有足够的心力提供我成长需要的各种照顾；很多时候，他们也只能够按照他们可能受到的抚养方式来对待我。
和父母的抚养方式和解，其实也是和自己内心的各种情绪和解：父母认知的不一定是对的，我认为的也不一定就是准确的，我们都在摸索着成为更好的父母亲和更好的儿女。
二、关于接纳自我
我是个很怕分离的人，在各种分离的场景都会憋不住泪水——我也尽量不参加聚会，因为分别会更难受。但是在11月，我参加了一场婚礼。这是师兄师姐毕业6年后，我第一次参加这种类似“大团圆”的聚会。
布鲁斯·费希尔在《分手后，成为更好的自己》一书里，详细地阐述了离婚/分手后，个体心理重建的19个必经方块——这本书不止适合分手/离婚后的自我治疗，也适用于不同群体处理离别的情绪。当然，这本书也帮助我找寻到自己害怕聚会的原因：我内心会有种被抛弃的恐惧。如果我不能正视这种情绪，我会一直走不出给自己画的圈子。
而相比较起恐惧，其实我更需要做的是增进自己的价值感：承认自己各种负面情绪存在，接受它们；用恰当的方式宣泄自己的负面情绪；接受自己本来的样子——无论是优点还是缺点，悦纳自己是自我成长的重要途径。
聚会过后，我坦然地和师兄师姐告别，在微信上互传聚会照片，主动聊起日常生活。大概接受了生活中必经的分分离离，我们才会更加珍惜相聚时的短暂时光吧。
三、关于创业
除了内心世界的自我成长，还有职场上的精进。
我们常说，向有结果的人学习。但学习什么，怎么学习？从来没有人告诉我们。
因为创业的原因，我给自己的标签是“自由职业者”。但事实上，自由职业并不自由——我们有比普通职场人更强烈的生存欲望：不够稳定、随时面对突发情况；如果一个活动没有做好，损失的不仅是一时的财物，更是累积已久的口碑。如何拥有更好的创业心态对我们来说至关重要。
邓蕾在经过7次累计近百小时面对面的采访之后，把我们不太了解的孙陶然写在了《创业者》一书中。孙陶然是全球第八、亚太第一营销服务集团——蓝色光标的联合创始人、A股支付第一股——拉卡拉的创办人。在书中，邓蕾是这么给成功下定义的：“所谓成功，其实很多时候，就是极强的学习能力以及做事的态度。心无旁骛地做事，第一时间去做事，做事的时候竭尽全力做到最好。”
在学习这件事上，孙陶然说，我们除了要从书本学习、向身边的人学习外，更重要的是向自己学习——复盘：不断地反省、总结经验教训，如此才能避免在同一个位置跌倒两次，才能走得更稳。
而在做事上，孙陶然强调，我们一定要有勇往直前的勇气：不撞南墙不回头，撞了南墙也不回头，而是用头把南墙撞出一条血路来。但是也不要忘了，要准备好B计划。我们除了要做一往直前的勇士，更要做未雨绸缪的谋士。
“知易行难”，是我们每个现代人都会面临的问题。但是如果连“知”、“信”这一步都不踏出，又谈何“行”呢？
2020，希望我们都能知信行，从内心强大开始，做一个勇士，更做一个谋士。
閱讀更多 嗡阿冰 的文章
