時常會遇到這樣的情況：有些人才參加完體檢，也未查出任何重大問題，可在不久之後，卻因身體不適被查出患有癌症。為什麼體檢時就沒有查出來呢？你的體檢裡有防癌體檢項目嗎？它和普通體檢有什麼不同？我有必要做嗎？
癌症不僅會讓人“一夜回到解放前”，還會嚴重危及生命健康。所以，我們應該更加關注癌症的預防、早篩查、早發現。
世界衛生組織(WHO)認為[1]，三分之一的癌症可以預防，三分之一的癌症通過早發現、早診斷、早治療可以治癒，三分之一的癌症通過適當治療可以減輕痛苦，延長生命。
另外，國際癌症合作者研究表明，有40％以上的癌症可以得到預防，早期預防和健康教育至關重要。
癌症發病率和死亡率不斷攀升，情況十分嚴峻
隨著社會經濟發展，環境因素、生活方式不斷改變，全世界的癌症的發病率和死亡率不斷攀升，死亡率也居高不下。世界衛生組織的數據表明[1]，全球每年有880萬人死於癌症，佔全球每年死亡總人數近1/6。而中國，惡性腫瘤發病率則位居中等偏上水平，情況十分嚴峻！
據統計[1]，發病率最高的5種癌症，在男性人群中依次為：肺和支氣管癌症、胃癌、食道癌、肝癌、結直腸癌，這些佔到所有癌症病例的66.7%。
在女性人群中依次為：乳腺癌、肺和支氣管癌、胃癌、結直腸癌、食道癌，這些佔到了所有癌症病例的60%，其中，單是乳腺癌就佔到了所有女性癌症的15%[1]。
無論男性、女性死亡率最高的癌症都為：肺和支氣管癌、胃癌、肝癌、食道癌、結直腸癌，佔到了所有癌症死亡的75%
[1]。
這些防癌體檢，關鍵時候救你一命
其實，很多時候並非體檢沒用，而是體檢的內容或者方法不正確。一般來說，我們的體檢常規都是沒有防癌項目的。
在現有的醫療條件下，這些常見的腫瘤：消化道腫瘤、肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌、鼻咽癌等10種癌，它們的發病佔到所有癌症的80%以上，是可以通過現有的醫療手段，儘量在很早期就發現它們
[2]。那麼，到底如何科學地做防癌體檢呢？不同的器官採用不同的、有針對性的檢查方法，才能取得最佳的效果。
1、消化道腫瘤（食管癌、 胃癌、 大腸癌、 直腸癌等）篩查——推薦內鏡檢查[2]
2、肺癌篩查——推薦螺旋CT檢查
3、甲狀腺、乳腺腫瘤篩查——推薦超聲檢查
4、鼻咽癌篩查——推薦EB病毒檢測+鼻咽鏡檢查
5、肝癌篩查——推薦超聲檢查+甲胎蛋白檢查
6、宮頸癌篩查——推薦TCT宮頸刮片+HPV病毒檢測
7、前列腺癌篩查——推薦超聲檢查+PSA檢測
防癌體檢，並不是越貴越好。比如基因檢測更適合於針對特定高風險的人群或特定疾病的篩查確診，對於一般人來說，針對性沒有那麼強。PET-CT，更適合用於判斷癌症轉移與否，或者癌症患者的複查，用於正常人體檢，就有點“殺雞用牛刀”了。
癌症篩查手段關鍵在於是否有意義、有針對性、適合特定的器官。比如不到10元錢的大便常規，就是篩查結直腸癌的最基本的有效手段。
預防癌症，一定要做好這3件事
1、注意生活方式
世界癌症研究基金會的防癌建議包括：
體重：儘可能地瘦，同時維持體重在正常範圍內；
運動：每天進行中等強度運動30-60min；
熱量：少喝含糖飲料，少攝入高熱量食物；
飲食：少吃加工的肉製品、醃製品，多吃各種新鮮蔬菜和水果，儘量保證每天鹽的攝入量不超過6g；
飲酒：男性每天攝入酒精含量不超過30g，女性不超過15g；
母乳餵養：哺乳媽媽至少進行6個月母乳餵養。
2、定期進行防癌體檢
值得注意的是，防癌體檢並不是“一勞永逸”的，一定要定期進行篩查。特別是高風險人群，有遺傳史、疾病史、不良生活習慣等高危因素的人，要在醫生指導下確定複查週期。一般來說，建議健康人群每年進行一次防癌體檢[1]。
3、提高警惕，注意自查
除了定期篩查，平時也要進行自查。以下是世界衛生組織發佈的癌症八大危險信號[1]：
可觸及的硬結或腫塊，如乳腺、皮膚等；
疣或黑痣發生明顯的變化；
持續性消化不良；
持續性嘶啞、乾咳、吞嚥困難；
月經期不正常的大量出血，經期以外的出血；
耳、鼻、膀胱、腸道原因不明的出血；
經久不愈的傷口，不消的腫脹；
原因不明的疼痛及體重下降。
當出現以上症狀時，建議及時就醫，有助於提高生存率。
關陽小提示
防癌最重要的是“早預防、早發現”，關醫生提醒大家，平時注意培養良好的生活習慣，定期進行防癌篩查，把“癌症”拒之門外！
[1]陳青娟. 當癌症洶湧來襲 我們該如何應對?[J]. 醫學信息,2018,3:196.
[2]紅巖. 體檢時別忘了選擇防癌檢查[J]. 工會博覽,2018,24:57-59.
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