主要整理了一些适宜吃和禁止吃的东西，禁止吃的建议是一个都不要碰，适宜吃的适量就好，混合搭配。千万不要有侥幸心理所谓吃一点没关系哦~~~
文末有自己手工二次整理的列表，很适合打印出来的。需要PDF源文件可以私信我发给您。
以上内容主要从美柚上面查阅整理的，仅供参考。
水果类
适宜吃的水果：
桃子、猕猴桃、香蕉、火龙果、柚子、樱桃、梨子、苹果、橘子、百香果、李子、葡萄、提子、圣女果、石榴、橙子、草莓、油桃、黑布林。
谨慎少吃的水果：
西瓜、菠萝、芒果、榴莲、龙眼、荔枝、山楂、山竹、柿子、哈密瓜、甘蔗、甜瓜、番木瓜、杏、青枣、椰子、冬枣、雪莲果、红毛丹、青芒、西梅、释迦、白兰瓜、羊角蜜。
禁止吃的水果：
冻柿子、酸木瓜、橘子皮、黄金果
蔬菜类
适宜吃的蔬菜：
茄子、大蒜、西红柿、黄瓜、韭菜、菠菜、山药、南瓜、藕、青尖椒(不辣的)、海带、洋葱、芹菜、胡萝卜、香菜、芋头、冬瓜、秋葵、银耳、空心菜、香菇、韭黄、芥菜、西蓝花、金针菇、莴笋、凉薯、四季豆、地瓜叶、酸苔、黄豆芽、丝瓜、绿豆芽、毛豆、紫菜、生菜、海白菜、油麦菜、竹荪、苋菜、青萝卜、大白菜、豌豆、茶树菇、茭白、甘蓝、花菜、茼蒿、大葱、平菇、扁豆。苦菊、荷兰豆、冬笋、娃娃菜、南瓜苗、山药豆、藕带、红菇、牛肝菌、彩椒、鸡枞菌。
谨慎吃的蔬菜：
白萝卜、苦瓜、黑木耳、马蹄、木耳菜、辣椒、咸菜、榨菜、地皮菜、酸豆角、萝卜干、菱角、橄榄菜、冰草。
禁止吃的蔬菜
芦荟、牛蒡、仙人掌、灯芯草。
水产类
适宜吃的水产：
虾、花蛤、皮皮虾、龙虾、蛤蜊、牡蛎、鲫鱼、基围虾、海瓜子、黄鳝、带鱼、海参、黑鱼、鲳鱼、鲤鱼、虾皮、鲈鱼、黄花鱼、泥鳅、多宝鱼、干贝、银鱼、鲶鱼、鳕鱼、鳗鱼、罗非鱼、石斑鱼、桂花鱼、龙利鱼、胖头鱼、巴沙鱼、青鱼。
谨慎少吃的水产：
螃蟹、小龙虾、鱿鱼、蛏子、秋刀鱼、扇贝、大闸蟹、梭子蟹、海蜇、章鱼、海胆、蜗牛、北极贝、螺蛳肉。
禁止吃的水产：
甲鱼、田螺、螺蛳、鱼翅、海螺、金枪鱼、咸鱼、香螺、腊鱼、花螺等螺类、鲨鱼、海星、三文鱼刺身、鱼仔、河豚、海葵。
禁止的其他相关类
禁止吃的零食甜品：
冰淇淋、薯片、薯条、锅巴、冰棒、爆米花、虾片、虾条、甘草杏。
禁止喝的饮品：
米酒、凉茶、红葡萄酒、黄酒、啤酒、益母红糖、荷叶玫瑰茶、果啤、白酒、鸡尾酒、红豆薏米粥、苦丁茶、蒲公英水、菠萝啤、甜白酒。
禁止吃的肉蛋类：
狗肉、皮蛋、麻雀、毛鸡蛋、猫肉、骨肉相连、地菜煮鸡蛋、鱼罐头。
禁止吃的主食：
油条。
禁止吃的大豆干果：
辣木籽。
禁止吃的菜肴小吃：
烧烤、酒酿、烤冷面、熏肉酱豆腐醉虾、熏鱼、醪糟汤。
禁止食用的调料：
十三香、五香粉、迷迭香。
适宜和谨慎少吃的食物
禁止吃的食物
閱讀更多 易經堂 的文章
