健身不僅僅是為了保持身材，更是一種生活態度。花時間去管理身材的人，大多數熱愛生活，能堅持下來的人，大多非常自律。有著良好的心態，有著優秀的品質，即使生活發生了翻天覆地的變化，她們依然能保持良好狀態。比如這個愛健身的辣媽，孩子早已經會打醬油，卻美若天仙，生活精緻！
她叫宋慧娜今年37歲，身高168釐米，體重108斤，該瘦的地方瘦，該豐滿的地方豐滿，好像是日本動漫裡走出來的女神身材。纖細婀娜，曲線逆天，很多人覺得這種身材都是天生的，羨慕不來。
殊不知，她是個普拉提運動教練，日常的工作就是保持身材，激勵其他人跟著一起運動。波浪線一樣的身材是對學員最直接的激勵，長期堅持訓練獲得經驗是學員最好的教科書。
普拉提被認為是非常適合女性的健身方式，因為很多女性做家務操勞，即使身材不胖，也會積累一些關節和肌肉勞損，普拉提不僅能讓女性保持良好的體態，還能緩解很多操勞家務帶來的身體損傷。
生娃之後她，由於要在家帶孩子，沒時間去健身館，那就在家裡練一練，不求進步，但至少要保持原來的成果。很多女性減肥之後反彈就是因為在健身房裡很努力，離開了健身房就回歸之前。養成健身的習慣比短期的努力更加重要，生命不止，折騰不止。
她的身材曬出來之後，不瞭解的人會以為她是不是修圖了，哪有人身材纖細，又曲線婀娜的！這些人通常很宅，不知道健身猶如雕刻師手裡的刻刀嗎？想瘦哪裡就瘦哪裡，打造出完美曲線妥妥的。
這就是她的身材曲線，難怪有人稱她為“葫蘆妹”。上下飽滿，中間纖細，確實有點像葫蘆。這才是上亞洲女性的身材典範，一個黑色的背影就讓人魂牽夢縈！
結婚生娃不是你身材走樣的理由，對自己有要求的女性，孩子打醬油了，身材依然宛若少女！婀娜曲線，逆天身材，堪稱辣媽典範！
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