不知道大家有没有听说过干眼症？患上这种病症的人会眼睛干涩，时常感觉眼睛中有异物。偶尔还会出现痛痒、害怕见光、灼烧感、甚至会出现视野模糊的迹象。
实际上，干眼症已经上升到疾病。如果你只是长时间使用眼睛，导致眼睛变得疲劳，出现干涩现象。那么不用担心，只要经过一定的休息，很快就会恢复。
不过，不正确使用眼睛，知道后也不加以改正。滴一些眼药水后继续过度用眼，像晚上关灯玩手机，整天手机电脑不离手，熬夜打牌等等。长时间下去，你会发现眼药水无法缓解眼部的问题。这就是你不注重保养眼睛的后果，眼睛是我们心灵的窗口，我们一定要注意以下3件事，让眼睛更加明亮，有神。
1.疲劳时眨眨眼
如果仔细观察近视的人，你会发现他们眨眼的频率比普通人要高。这是因为近视的人眼睛很容易出现疲劳甚至缺水，这时他们会不自觉的眨眼睛，从而缓解疲劳。所以，当你眼睛发干，甚至有些疼痛时，可以多眨眨眼睛，刺激泪腺分泌，这时眼睛会比较滋润。
如果眨眼睛无法解决问题的话，那么建议用清水泼脸或者眼睛。这时，人会比较清醒，眼睛也会比较舒服。
2.将双手搓热后覆盖眼部
如果身边没有任何物体的时候，可以将双手摩擦生热，并把发热的双手覆在眼部位置。这时，眼部周围的血液流动变快，会对眼睛起到一定的缓解作用。不过，手部的热量比较少，能达到的效果也不大。
所以，条件允许的情况下，建议使用第3种方法。
3.用热水袋敷眼
用热水袋敷眼是常见的一种办法，将毛巾浸泡在热水中挤干后，敷在眼部的位置。或者拿一个热水袋装满热水，然后敷在眼部的位置。
注意热水的温度不可过高，这个温度没有一定的标准。每个人适合的温度不一样，当你觉得舒服时是正确的温度，如果觉得眼部有些疼痛，甚至有些灼热。这时一定要将热源从眼睛上拿开，避免伤害眼睛周围组织，造成更严重的情况。
现在无论是上班族，学生党还是小孩子，都会接触到各种各样的电子产品，近视也成为一个大问题。大家平时一定要注意健康用眼睛，用眼两小时后，要闭眼休息两分钟以上。
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