勒痕紅腫?痘痘狂飆?泛紅發癢?過敏來襲?
日日夜夜戴口罩的你,臉上的皮膚開始報警了嗎?
疫情期間,不管是醫護人員還是普羅大眾,口罩都得長時間「在線」。但口罩一旦長期掛臉就容易加重皮膚的負擔,可能造成皮膚過敏、皮膚功能下降、皮膚破損等問題,一不小心就成了「口罩臉」。
因此有小夥伴忍不住感嘆:
“命是口罩給的,臉是口罩毀的”。
長時間戴口罩引發了皮膚問題,怎麼辦?
對付白衣戰士的「口罩臉」!
嚴格防護對抗戰新冠肺炎前線的白衣戰士至關重要,但長時間佩戴口罩容易造成器械性壓力損傷。口罩部件包含的無紡布、橡皮帶、金屬架子、粘合劑等,有可能引發各種接觸性皮膚不適,出現皮膚髮紅、壓痕、疼痛、溫觸覺減弱、浸漬甚至破損等。
佩戴前
1、預先合理評估防護用品的尺寸、材質、硬度、貼合性、是否存在摩擦;
2、預防性使用新型敷料作為緩衝墊,推薦超薄泡沫敷料、水膠體、透明薄膜敷料,比如可以選擇醫用紗布、化妝棉等墊在鼻夾內側;
3、佩戴前需清洗乾淨皮膚;
4、在壓迫局部和摩擦的部位擦上潤膚品,比如鼻樑、掛耳處提前塗少量的凡士林。
佩戴後
1、去除口罩後若略有發紅的面部壓痕,用 20 度-40 度的礦泉水或清水敷臉部;
2、為了避免佩戴後皮膚過度潮溼,可以在皮膚浸漬時使用氧化鋅乳膏;
3、選擇有滋潤作用的皮膚保護劑,但要注意:不是所有的潤膚劑都有修復皮膚的作用,保溼劑不可用於浸漬皮膚;
4、如果出現了皮下淤血,可外用多磺酸粘多糖乳膏或肝素乳膏改善血液循環,每日 3~4 次;
5、如果出現面部損害破潰,用流動清水清潔傷口後,針對面部常見的細菌革蘭陽性菌,可以使用莫匹羅星軟膏,防治面部感染,促進受損肌膚的癒合。
解救敏感肌的「口罩臉」!
又到了皮膚敏感高發季節—春天!加上疫情期間要長時間戴口罩,肌膚敏感問題接踵而來。
1口罩材料對敏感肌不友好,頻繁的摩擦和勒壓導致角質層容易受損;
2長期戴口罩不透氣,悶熱的環境導致皮膚出油出汗,滋生了諸多細菌微生物;再加上特殊時期就診困難和用藥受限,更會容易導致病情加重。
守護心機
1、皮膚乾燥者:口罩材質的易敏性容易導致皮膚角質層發脹,皮膚在口鼻呼出的表面水分蒸發後會乾燥脫屑,因此要注意皮膚保溼,選擇無刺激性、溫和且保溼效果好的產品,修復皮脂膜角質屏障;
2、皮膚腫脹者:可 DIY 鹽水進行科學清潔,晚上 8 點後減少水分攝入;
3、挑選產品須注意成分要精簡不復雜,不頻繁更換產品,因為皮膚屏障容易不耐受。
救命藥丸
1、肌膚出現灼燒感時,可以進行冷敷,但切忌過度追求降低局部溫度使水溫太低,更不可冰敷;
2、肌膚髮生嚴重瘙癢時,可外用抗炎、非激素藥膏,但應注意務必規律用藥;
3、皮膚敏感者常常在家中備有外用藥膏,過敏時可合理應用,但需嚴格遵守產品說明書使用,必要時可通過網絡求助專業醫生。
解救痤瘡肌的「口罩臉」!
疫情期間痤瘡患者病情加重,為什麼?可能是口罩惹的禍。
1長時間佩戴形成潮溼的「熱帶」環境,容易引發痤瘡;
2口罩對皮膚產生的局部壓力,導致毛髮皮脂腺導管閉塞,加重痤瘡病情。
痤瘡患者應儘量縮短出門時間,在室外空曠無人場所可適當減少佩戴口罩。
預防貼士
1、日常護理:選擇修復屏障的產品,比如含有透明質酸、神經酰胺成分的產品;
2、注意飲食:避免高糖、高脂飲食,少喝純牛奶及其他乳製品,並不需要完全忌食辣椒、牛羊肉、海鮮等。需要注意的是:雖然辣椒並不會引起痤瘡,但在痤瘡暴發階段,過辣飲食會加重皮疹炎症。
自救方針
1、輕微痤瘡者,可在睡前外用維甲痠軟膏;
2、痤瘡加重者,可外用抗生素,如夫西地痠軟膏、莫匹羅星軟膏等。
應對「插足」
新冠肺炎發熱症狀的皮膚病!
發燒是新冠肺炎的常見症狀,但部分皮膚病也會引發患者發熱。因此,甄別單純的皮膚病還是皮膚病併發新冠肺炎或其他情況,對避免發生交叉感和疫情擴散十分重要。
如何鑑別併發發熱的皮膚病?
1、感染性:水痘,低至中熱;帶狀皰疹,低熱;麻疹,中至高熱;風疹,低熱至中熱;
2、變態反應性:急性蕁麻疹,低至中熱;
3、自身免疫性:銀屑病,中至高熱。
皮膚病多為慢性疾病,特殊疫情時期建議病情穩定的患友適當減少線下就診頻率,但當出現發熱症狀時,應及時就醫。
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