女性上了一定年紀後，特別容易發生打噴嚏或者咳嗽就憋不住尿的情況，這是一種尿失禁的情況，也許你會認為這種情況很常見，因此不放在心上。
咳嗽過的人都知道，咳嗽的時候能夠明顯感覺到胸部膨脹，這是因為肺部在咳嗽的時候吸進了大量的氣體，而胸部擴大勢必會導致腹壓的增大，而我們的膀胱就在盆腔內，和腹部壓力相連。但是膀胱內有自己的壓力，咳嗽導致的腹壓大於膀胱內壓力的時候，尿就會跑出來了。
當然了，咳嗽導致的尿失禁腹壓只是其中一個刺激性條件，更為重要的是患者膀胱擴約肌功能失調了，不能很好的控制尿液排放，這才是咳嗽導致尿失禁的基礎條件。
女性可以通過在家裡進行一些動作來鍛鍊盆腔肌肉群，簡而言之就是做提槓運動，反覆的進行提高和收緊然後放鬆七八十次，每次持續2到6秒，可以有效的鍛鍊盆腔肌肉群，保持8個星期之後你就會發現咳嗽再也不會導致尿漏了。
首先如果咳嗽很頻繁，那麼就需要先控制咳嗽，然後再針對尿道闊約肌來進行治療，藥物主要是外用的多，但是如果療效不好，局部使用雌激素是一種方法。
如果以上的方法都不能有效緩解尿失禁的情況，而且情況越來越重，甚至沒有咳嗽，都會出現尿漏，此時就要進行手術治療了，一般這樣的手術都不大，而且效果相當好。
另外達到一定年齡的女性，像咳嗽，打噴嚏等會增加腹壓的情況時要掌握正確的姿勢，一次兩次還好，長期對膀胱造成一定的壓力，容易誘發壓力性尿失禁。必要的時候儘早去醫院看診。這樣對自己也算是一種負責任的態度。
千萬不要小看了女性壓力性尿失禁，它輕則導致你生活的困惱以及尷尬，重則會引發其他併發症，甚至還是其他疾病的症狀。咳嗽打噴嚏導致的尿失禁還好，但是如果你還伴隨其他症狀，或者尿失禁情況越發嚴重，請及時就醫
分享到:
閱讀更多 健康顧問醫生 的文章
