爸爸媽媽，我想買你們一天的時間陪陪我，可以嗎？當孩子主動說出這句話，說明親子關係的改進已經到了刻不容緩的地步了。
多項研究表明，積極的親子關係對兒童身體和心理的發展都非常重要。
在此刻起，父母應該花更多的時間陪伴自己的孩子，並表現出溫暖，關懷和尊重，你就可能會加強與孩子的關係。
良好的親子關係：為什麼它們很重要
孩子最重要的早期關係是和父母之間的關係。
積極的親子關係有助於兒童瞭解世界，是否被愛，誰愛他們，當他們哭泣，笑或做鬼臉時會發生什麼等等。這些關係會影響到兒童身體發育和心理成長。
最近熱播都市情感劇的《小歡喜》，由黃磊、海清、陶虹、沙溢等主演，劇中圍繞這3個孩子備戰高考時發生的一系列事情為主題，同時也展現了三個家庭各自存在的親子關係問題。
方家屬於中產階級，但兒子方一凡是個“學渣”，媽媽童文潔很要強，跟兒子矛盾重重，爸爸方圓只得左右調停；
單親媽媽宋倩把女兒喬英子視作生活的全部，體貼但略顯霸道；
季家的孩子季楊楊從小寄養在舅舅家，與父母相處時總顯得有些無所適從。
如何促進親子關係健康發展呢？
從現在開始，思考一下怎麼跟孩子進行友好相處吧？
向您的孩子表明您的關心，而且關心對他來說重要的事情，這是建立牢固關係的基礎。
以下是與孩子在一起的一些想法：
你或許可以通過以下方式建立積極的親子關係：
- 和你的孩子在一起
- 和孩子共度美好時光
- 創造一個充滿信任和尊重的關懷環境
沒有一個判定你親子關係正確與否的標準答案，而且有時很難以你想要的方式與你的孩子建立聯繫。但如果你一直在努力改善你的關係，你的孩子會感到被愛和安全，反之則會讓孩子出現不安全感和不信任感。
注意你的孩子正在做什麼，並表揚或鼓勵她
表示接受，讓您的孩子成為主角，並儘量不要一直給予指示。如果你的孩子想假裝積木是人，那沒關係。你不必讓她以'正確'的方式使用它們。
例如，'大藍色會阻擋店主嗎？購物的小紅塊是什麼？她買什麼？'
聆聽你的孩子並試著收聽他真正說的話。例如，如果他告訴你一個關於白天發生的很多事情的長篇故事，他可能會說他喜歡他的新老師，或者他心情很好。
想想你孩子的行為告訴你什麼，這將為你提供他真正需要的線索。例如，如果你的十幾歲的孩子在廚房閒逛並且沒有多說話，他可能只想親近你。你可以給他一個擁抱或讓她幫忙做飯，而不需要說話。
與孩子在一起的部分時刻讓孩子有機會帶頭
例如：當你和年幼的孩子一起玩時，玩她想玩的東西，模仿她，她會覺得受到了關注並且會非常的開心。
讓一個年齡較大的孩子通過支持他的想法起帶頭作用 - 例如，如果他決定計劃家庭聚餐，請說“是”。
當您的孩子表達意見時，請使用對話作為一種瞭解她的想法和感受的方式。
重複或改寫孩子的話，微笑和目光接觸會讓他知道你在說話或花時間在一起時會注意她。這些溫暖和興趣的表達有助於您的孩子感到安全並建立自信。
花費“高質量時間”來建立您的親子關係
積極的親子關係建立在質量時間之上，建立在真正的陪伴上。時間在一起就是你如何瞭解彼此的經歷，想法，感受和不斷變化的興趣。這非常適合您與孩子的關係。
質量時間可以隨時隨地發生，在普通日子和情況中。當你和孩子一起洗澡時，或者和你十幾歲的孩子在汽車裡進行良好的交談時，這可能是一種共享的笑聲。
當您與孩子共度美好時光時，您就表明您重視並欣賞她。您可以利用高質量的時間與您的笑容，笑聲，目光接觸，擁抱和溫柔的接觸傳達強大的積極信息。
嘗試與每個孩子有一個定期的一對一的時間
孩子們有不同的個性，有些孩子似乎比其他孩子需要更少的時間 - 但他們都會受益於與你的特殊時光。在繁忙的工作日，你可能沒有與孩子一對一的時間，但是你可以儘可能多地進行互動。
與孩子一起度過的時間也會對他的學習方式產生影響。
例如，您在他三歲之前與孩子有很多交談的時間有助於他學習語言。
信任和尊重對積極的親子關係至關重要。即使在寶寶的早年，發展信任和尊重也很重要。當寶寶得知她可以信任她的主要照顧者以滿足她的需求時，她會感到安全。隨著孩子長大，信任和尊重變得更加雙向。
在親子關係系中培養信任和尊重
當您的孩子在需要支持或幫助時，無論是蹣跚學步的孩子在摔倒時抱起您的孩子，還是在孩子聚會後給您打電話，讓你去開車接她，您都會第一時間來到她身邊。 這有助於他學會相信當他需要你時你就會在那裡。
瞭解你的孩子，並重視她是誰。 如果她喜歡足球，為她歡呼或詢問她最喜歡的球員。 這表明了對她的感受和意見的尊重，也讓她知道她可以信任你。
在信任和尊重的同時，也需要建立一些堅定但公平的家庭規則。 規則是關於您的家人如何照顧和對待其成員的明確陳述。 他們可以幫助您的孩子相信您對待她的方式會保持一致。
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