有些人，顏值出眾，五官長的勻稱精緻，但如果整體來看就會出現一種土裡土氣的感覺，身上的氣質完全沒有符合自己的長相！這是為什麼呢？
其實，造成這種感覺的原因很大程度上是因為，而這種問題再好多人眼裡都是直接被忽略，或者是自己根本就不知道。
1，烏龜頸
烏龜頸，學名頭前伸，就是脖子不自覺的前傾，過度伸長的動作，烏龜頸的形成原因，大家常常會低頭玩手機、姿勢不正確地使用電腦、坐姿不正確等等，都會讓脖頸向前傾、斜方肌厚實，形成非常難看的「烏龜頸」，不光如此還會讓整個脊椎變形，後果不堪設想。更有網友力證，只要改善「烏龜頸」，竟然能找回身體隱藏的3cm～
標準烏龜頸與正常體態對比
國外女星走紅毯，是不是氣質全無！
大冪冪也逃脫不了烏龜頸
這種體態常出現在你有所放鬆的時候，不僅「顯矮」，肩背看上去還又腫又厚。
2，溜肩
溜肩，指的是人肩部和頸部的夾角過大，顯得肩膀非常窄，看起來有種「頭大身小」的感覺。
在穿晚禮服或者是一些漏肩裝的時候，溜肩就會展現的淋漓盡致，特別是受關注較高的女明星就尤為明顯
神仙姐姐也逃不過溜肩
湯唯也是如此，肩膀顯得又窄又塌
溜肩形成的主要原因是斜方肌、胸肌太過緊張，肩頸處的肌群力量太弱。既然知道形成原因，那麼只要有針對性的鍛鍊就可以逐漸恢復溜肩的狀態，下面是四種鍛鍊肩膀的辦法，簡單易做，只需要一組啞鈴，就可改變溜肩。
啞鈴側平舉
單臂啞鈴前舉
坐姿啞鈴推舉
啞鈴前平舉
3，O 型腿
O 型腿，學名膝內翻，也叫羅圈腿，是下肢常見的一種畸形。
兩腳併攏時，兩個膝蓋之間會有一個很大的空隙，呈現大腿小腿都合不攏的狀態，膝內翻一般是雙側對稱出現，比較嚴重的話就會表現為 O 型腿。
下圖從左向右依次是：正常狀態、膝外翻的 X 型腿、膝內翻的 O 型腿。
大部分的O型腿都是後天不正確的運動習慣造成的，先天因素引發的O型腿只佔少數，比如說很多足球運動員都有或多或少的O型腿，在比如說日本人習慣的"下跪姿勢"都會形成O型腿，對於很多明星來說，O型腿也成了絕對的減分項。
剛剛完成自己終身大事的志玲姐姐
O型腿一姐，允兒大小姐
O型腿的治療方法很多，網上鋪天蓋地的矯正方法，這裡我就不一一贅述了，只是想提醒各位，第一，要找到適合自己的矯正方法，第二，要堅持；如果覺得自己沒這個毅力或者很嚴重，可以去專業的治療機構進行手術治療，省時省力省時間。
以上幾種體態都是對自己氣質的絕對減分項，這些普遍的體態問題，不僅影響氣質，而且還影響你的「胖瘦」，明明身材很纖細，四肢都很瘦，但是這幾種體態會讓你顯得又矮又胖，死氣沉沉，厚重臃腫，形成一種「虎背熊腰」的樣子，而形成以上體態的原因大部分都是生活中不正確的生活習慣造成的，長時間低頭玩手機，辦公坐姿不正確，窩在床上看電視，玩手機，相信現在很多人的生活都是在很過來的，長此以往不加糾正，會導致胸部肌肉僵緊，背部肌肉鬆弛，胸背力量不均，造成圓肩、駝背、烏龜脖的體態。同時影響上半身的循環和代謝的能力，從而使脂肪更易堆積。所以對於
「虎背熊腰」，你更需要的是體態調整，一味減肥是沒用的。體態這件事只要稍加註意，不光能讓你看上去瘦一圈，也能提升個人氣質。
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