一、再疼也不要吃止痛藥，止痛藥對身體特別不好，還有月經期間最好什麼藥都少吃，實在疼的時候要貼上暖宮灸，把紅酒和紅糖攪拌均勻用熱水泡著喝。
二、用手揉捏小腿的內側，就是圖上的三陰交穴位，會好受很多。
三、晚上睡覺的時候在腰下墊一塊毛巾，疊成枕頭的形狀，會舒服一點。
四、日常堅持運動跑步，只有通過運動才是改善體質最好的方法。
五、按虎口的位置可以減緩哦！
六、黑糖+紅棗會比單純的喝紅糖效果更好。
七、天再熱也要注意保暖多穿衣服，除了忌口和保暖以外也要減少體力活動。
八、痛經的時候多喝湯、少熬夜。什麼紅豆紅棗花生紅糖，全都有用！
九、生薑加到平時喝的水和粥裡，時間久了可以改善體寒。
十、女孩子一定要照顧好自己！
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