9M+辅食|藜麦鸡肉球,好想来一口

最近入了藜麦,正是新鲜的时候,就总想着做藜麦类辅食,哈哈!

今天给九初宝宝做了一个高颜值的藜麦鸡肉球,原材料先奉上:

藜麦80ml、鸡蛋清一个半、鸡胸肉约150g、小麦粉100ml、胡萝卜一小截、上海青一小颗。

9M+辅食|藜麦鸡肉球,好想来一口

鸡胸肉可以用葱姜水浸泡10分钟左右,也可以像九初妈妈这样直接清水浸泡半小时。

9M+辅食|藜麦鸡肉球,好想来一口

鸡胸肉切块、胡萝卜和上海青都切成小颗粒。

打两个鸡蛋。

9M+辅食|藜麦鸡肉球,好想来一口

鸡胸肉块、鸡蛋清和小麦粉放入料理杯当中搅打15秒。

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成这个状态。

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加入上海青和胡萝卜颗粒,充分搅拌均匀。

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用勺子舀起一小坨肉泥,放入泡好的藜麦中,滚几圈就可以了。

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冷水上锅,大火烧开之后,中火蒸20分钟。

9M+辅食|藜麦鸡肉球,好想来一口

依然可以在蒸丸子的同时,用剩下的菜给自己做一份大杂烩午餐。

9M+辅食|藜麦鸡肉球,好想来一口

丸子切开是这个样子的,满满的蛋白质哦!

剩下没用完的原材料,可以下一顿直接用小煮锅煮熟给宝宝吃,味道超赞!九初妈妈是直接用筷子夹起来往锅里扔(因为不知道裱花袋放哪里了……),大家不妨将食材装到裱花袋中,慢慢地挤出来煮,大约一指节长度时就切断,煮出来的颜值杠杠的!


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