前段時間回孃家的時候，突然發現家裡的門框上被人釘了一根木棍在上面。詢問了父母后，才得知那根木棍是父親特意為弟弟而準備的，那為什麼要為弟弟準備一根木棍呢？
原來父親怕弟弟長不高，所以才在門上釘上一根木棍。平時沒事的時候就讓弟弟用雙手抓住木棍，使自己“掛在空中”，用這種方法激發弟弟長高的潛能，讓他以後能夠在身高上“高人一等”
其實在孩子的成長中，除了孩子的健康外，父母最重視的就是孩子身高的問題。因為身高對於一個人來說，對他的生活、人際交往和工作都會有很大的影響。如果是像我家這樣的家庭，家裡的基因本來就差，身高都偏矮，那父母可就會使出渾身解數、用盡各種方法來儘可能的保證自己孩子能夠長個。
父母為了孩子的將來，想讓孩子長個，那我們就要了解到底哪些東西是影響孩子長個的因素，這樣我們才能對症下藥
身高背後的操控者
人體身高的增長主要體現在長骨的生長上，而這背後的“操控者”主要包括——生長激素和骨骺線。在孩子成長髮育階段同時滿足：腦垂體分泌足量的生長激素和骨骺線未閉合這兩個條件，身高增長就很可能得到有效保證。
生長激素和骨骺線又是什麼呢？
生長激素是一種肽類激素，由人腦中的腺垂體分泌，其主要功能是促進神經組織以外的其他組織生長，對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用。生長激素能夠刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨的生長，因而對身高有決定性的作用。
骨骺線是指長骨幹骺端與骨骺之間的一盤軟骨結構，又稱為骺板，在X光片上表現為一條較寬的透光帶。不同於一般終身不骨化的軟骨，骺板會隨著生長而逐漸骨化，當骨化完全後，就形成了一條緊密的縫，此時當骨骺線完全閉合，骨骼也會隨之停止生長。
骨骺線閉合後，長骨會停止生長，身高的增長也基本定型。因此，瞭解閉合前的生長期，對於家長來說非常關鍵。
男性的閉合期大概在18歲之後，而女性的則是16歲左右。
所以我們要抓緊孩子的生長期，通過後天的改善，讓孩子的身高更上一層樓。
科學發育才是正道
養成孩子不挑食的好習慣 營養必須均衡，除了孩子所需的蛋白質，各種微量元素的攝入也要保證。平時在飲食上除了多給孩子吃肉類、有機蔬菜、水果，還可以讓孩子多吃堅果、魚類、植物油，這類高熱量的食物、營養豐富但不會讓體重增長的食物 還可以保證鈣的正常攝入量，但不可過度補鈣。遠離垃圾食品，少吃漢堡、炸雞等油炸食物。
保證孩子充足的睡眠 健康專家常說“孩子睡得好，長得高”。切忌在睡前讓孩子吃太多零食或做一些劇烈運動，並且給孩子創造一個安靜舒適的睡眠環境。這樣可以保證孩子的睡眠質量、也能讓孩子睡得時間更久一點。睡得好的孩子精神狀態都會變的更好，往往活力四射，吃飯、運動都比較積極，心情也會很愉悅。所以充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
適當的運動 運動的時候，血液循環好，骨骺細胞也活躍。當孩子運動的時候還可以增加體內骨鈣的吸收，常常有一些孩子，鈣一直在吃，太陽也曬，但是骨鈣沉積的不好，很大的原因就是因為平時缺乏運動鍛鍊。鈣的吸收需要運動的助攻，當然運動的強度就需要根據孩子的年齡、體質而定。像跳繩、籃球、摸高這些運動項目，對孩子都有很不錯的增高作用。
根據兒童專家的調查和研究表明：經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均身高會高出4～8釐米。因此，對於少年兒童來說，體育鍛煉是最積極、有效的促進長高的方法。
保持好心情 心理因素對孩子的成長影響也是非常大的，尤其是生長激素，當孩子情緒低落的時候就會減少生長激素的分泌。如果孩子長期缺乏關愛、長期處於憂鬱的心情籠罩下，就容易使孩子長不高。
讓孩子們快樂成長，可使兒童的心理、個性得到很好的成長，能夠更好的激發孩子長高的潛能。因此我們應該給孩子創造一個輕鬆和諧的環境，使孩子心靈獲得來自各方面的關愛，減少孩子的壓力、焦慮，使他們的生長潛能得到最大發揮。
不要給孩子吃保健品
有的家長因為孩子長不高就會選擇給孩子買各種保健品、吃各種藥，企圖用藥物的方式幫助孩子長高。其實這樣做對孩子的健康會造成很大的傷害，並且多數口服的保健品中都含有化學藥物成分。如果長時間的服用，可能會導致孩子中毒。
寫在最後
只有使用科學、健康的方法，才可以使孩子的身高得到正確的成長。 雖然幫助孩子長高的方法有了，但並不是每個孩子都是“大長腿”，父母還是要根據孩子自身的狀態進行個性化的養育。每一種方法並不是適用所有人，凡事還是要因人而異。
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