寶寶挑食不愛吃飯?多食用這3種水果,補充維生素,長高個又聰明

寶寶每天吃飯的時候,都對桌上的食物挑三揀四,這也不吃那也不吃的,讓父母操碎了心。寶寶挑食對自身健康不利,體重和身高不達標只是其中的一種。更關鍵的是,孩子攝取的營養不均衡,智力發育也會被影響。

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孩子挑食,父母可千萬不要袖手旁觀,想著順其自然,讓寶寶吃飽就行了。挑食的時間長了,寶寶不僅身高體重跟不上同齡孩子,就連智力發育也會受影響。那麼如何糾正寶寶挑食的壞毛病呢?建議從這個方面入手——

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眾所周知,蔬菜水果中的維生素含量是極高的,另外通過食用水果來攝取維生素,無需經過加熱的途徑,能夠大大增加熱敏性維生素的吸收率。如果寶寶年齡比較小,咀嚼能力還不夠,也可以直接食用一些嬰幼兒有機蔬果泥。

羊角蜜甜瓜

春分之際,逐漸潮溼悶熱的天氣,讓人覺得渾身難受,尤其是皮膚和呼吸道更是首當其衝,皮膚過敏發癢、喉嚨乾澀……

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這個時候多麼希望有一塊清甜多汁的瓜,一入口立馬全身舒暢,還能緩解春天的躁動!有沒有這樣的瓜?還真有,那就是甜瓜界網紅——羊角蜜甜瓜。

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羊角蜜甜瓜來自於

山東濰坊。這裡四季分明,光照充足,晝夜溫差大,十分有利於糖分積累。

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果子長的一端大,一端稍細而尖,像錐形,細長如羊角,又因皮薄肉嫩、蜜甜多汁的口感,人稱羊角蜜。咩~

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羊角蜜甜瓜是一種早中熟品種,最早在三月底、四月初頭茬瓜即可上市。頭茬瓜由於生長初期生長緩慢、穩定,子房發育較好,無論瓜型還是口感,都是最佳。

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外皮細薄而富有光澤,瓜肉鬆脆無纖維,“咔嚓”一聲就能掰斷。

嚐起來有著黃瓜的清脆細膩,也有著蜜瓜的香甜多汁,綿中帶脆的清新口感使每一口都唇齒留香、富有層次,難怪大家都戲稱它“氣死白糖,甜過初戀”。

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不催熟自然成長,足月採摘,口感甜度各方面都才達到了最佳。聞之香,咬之脆,食之甜,吃一次就難以忘懷的甜瓜。

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羊角蜜有豐富的營養,含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。


蘋果

小夥伴們,你的媽媽有沒有跟你說過

“一天一蘋果,醫生遠離我”?同一個世界同一個媽,媽媽天天這句話掛在嘴邊,提醒我吃蘋果。

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特別是立春後,經常感覺不管是嗓子還是皮膚都又幹又燥的,咋辦呢?水分不夠,蘋果湊!這個時節,水分足,清甜爽脆,還經濟實惠的蘋果。

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正當季的冰糖心蘋果,果香濃郁,十分香甜,一口咔嚓脆,新鮮得不得了!之前給大家推薦過好幾種蘋果,很多小夥伴都會問“比紅富士好吃嗎?

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可見紅富士在大家心裡應該是蘋果的代表了,敢說:

阿克蘇冰糖心蘋果滿足你對紅富士所有的期待。

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相比市面上很多被打上蠟,聞不到香氣的蘋果。阿克蘇冰糖心蘋果首先吸引人的是果香,捧在手裡,蘋果味就四處飄香,那種香氣一下讓人想到小時候蘋果的香氣,甜香甜香的。

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手上這果子,幾乎都跟小砂鍋差不多,比拳頭還要大。上面有一環環的波浪裂紋,雖然醜是醜了點,但10個裡有9個是滿滿的冰糖心,一切開就流得滿手蜜汁!一口咬,入口無渣,清甜無酸,就是小時候吃過的蘋果味道!


四川枇杷

來自四川攀枝花的高山枇杷, 因其特有的南亞熱帶乾熱河谷立體氣候,使得它已經天然成熟,搶先上市, 讓饞嘴的吃貨們在春日也能一飽口福!

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米易枇杷,被譽為“早春第一果”、“冬春奇果”,在每年12月至第二年3月上市。由於攀西地區優越的自然條件,米易枇杷平均甜度高達15—17度,原生態深山種植,陽光充足,使用農家肥,人工除草,山泉水灌溉, 用心栽培,從掛果到成熟,給予充足的成長週期。

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拿起一顆新鮮採摘的枇杷, 果皮上還帶著可愛的絨毛。它是枇杷天然的保護層,有助於延長果子的保存時間。

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飽滿圓潤的個頭,差不多半個雞蛋大小, 金黃的色澤顯得格外誘人~

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枇杷的果皮很薄, 非常好剝, 剝開一顆帶有麻點的枇杷果, 色澤金黃、圓潤飽滿,從陽光照射下就能透出光亮, 晶瑩剔透。

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汁水順著果肉不住的往外流淌, 濃濃的果香味, 讓人忍不住口水直流。

枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。



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