宝宝挑食不爱吃饭?多食用这3种水果,补充维生素,长高个又聪明

宝宝每天吃饭的时候,都对桌上的食物挑三拣四,这也不吃那也不吃的,让父母操碎了心。宝宝挑食对自身健康不利,体重和身高不达标只是其中的一种。更关键的是,孩子摄取的营养不均衡,智力发育也会被影响。

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孩子挑食,父母可千万不要袖手旁观,想着顺其自然,让宝宝吃饱就行了。挑食的时间长了,宝宝不仅身高体重跟不上同龄孩子,就连智力发育也会受影响。那么如何纠正宝宝挑食的坏毛病呢?建议从这个方面入手——

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众所周知,蔬菜水果中的维生素含量是极高的,另外通过食用水果来摄取维生素,无需经过加热的途径,能够大大增加热敏性维生素的吸收率。如果宝宝年龄比较小,咀嚼能力还不够,也可以直接食用一些婴幼儿有机蔬果泥。

羊角蜜甜瓜

春分之际,逐渐潮湿闷热的天气,让人觉得浑身难受,尤其是皮肤和呼吸道更是首当其冲,皮肤过敏发痒、喉咙干涩……

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这个时候多么希望有一块清甜多汁的瓜,一入口立马全身舒畅,还能缓解春天的躁动!有没有这样的瓜?还真有,那就是甜瓜界网红——羊角蜜甜瓜。

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羊角蜜甜瓜来自于

山东潍坊。这里四季分明,光照充足,昼夜温差大,十分有利于糖分积累。

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果子长的一端大,一端稍细而尖,像锥形,细长如羊角,又因皮薄肉嫩、蜜甜多汁的口感,人称羊角蜜。咩~

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羊角蜜甜瓜是一种早中熟品种,最早在三月底、四月初头茬瓜即可上市。头茬瓜由于生长初期生长缓慢、稳定,子房发育较好,无论瓜型还是口感,都是最佳。

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外皮细薄而富有光泽,瓜肉松脆无纤维,“咔嚓”一声就能掰断。

尝起来有着黄瓜的清脆细腻,也有着蜜瓜的香甜多汁,绵中带脆的清新口感使每一口都唇齿留香、富有层次,难怪大家都戏称它“气死白糖,甜过初恋”。

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不催熟自然成长,足月采摘,口感甜度各方面都才达到了最佳。闻之香,咬之脆,食之甜,吃一次就难以忘怀的甜瓜。

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羊角蜜有丰富的营养,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分,还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。


苹果

小伙伴们,你的妈妈有没有跟你说过

“一天一苹果,医生远离我”?同一个世界同一个妈,妈妈天天这句话挂在嘴边,提醒我吃苹果。

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特别是立春后,经常感觉不管是嗓子还是皮肤都又干又燥的,咋办呢?水分不够,苹果凑!这个时节,水分足,清甜爽脆,还经济实惠的苹果。

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正当季的冰糖心苹果,果香浓郁,十分香甜,一口咔嚓脆,新鲜得不得了!之前给大家推荐过好几种苹果,很多小伙伴都会问“比红富士好吃吗?

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可见红富士在大家心里应该是苹果的代表了,敢说:

阿克苏冰糖心苹果满足你对红富士所有的期待。

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相比市面上很多被打上蜡,闻不到香气的苹果。阿克苏冰糖心苹果首先吸引人的是果香,捧在手里,苹果味就四处飘香,那种香气一下让人想到小时候苹果的香气,甜香甜香的。

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手上这果子,几乎都跟小砂锅差不多,比拳头还要大。上面有一环环的波浪裂纹,虽然丑是丑了点,但10个里有9个是满满的冰糖心,一切开就流得满手蜜汁!一口咬,入口无渣,清甜无酸,就是小时候吃过的苹果味道!


四川枇杷

来自四川攀枝花的高山枇杷, 因其特有的南亚热带干热河谷立体气候,使得它已经天然成熟,抢先上市, 让馋嘴的吃货们在春日也能一饱口福!

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米易枇杷,被誉为“早春第一果”、“冬春奇果”,在每年12月至第二年3月上市。由于攀西地区优越的自然条件,米易枇杷平均甜度高达15—17度,原生态深山种植,阳光充足,使用农家肥,人工除草,山泉水灌溉, 用心栽培,从挂果到成熟,给予充足的成长周期。

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拿起一颗新鲜采摘的枇杷, 果皮上还带着可爱的绒毛。它是枇杷天然的保护层,有助于延长果子的保存时间。

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饱满圆润的个头,差不多半个鸡蛋大小, 金黄的色泽显得格外诱人~

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枇杷的果皮很薄, 非常好剥, 剥开一颗带有麻点的枇杷果, 色泽金黄、圆润饱满,从阳光照射下就能透出光亮, 晶莹剔透。

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汁水顺着果肉不住的往外流淌, 浓浓的果香味, 让人忍不住口水直流。

枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。



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