便秘其實不能算是一種疾病，而是一種臨床症狀，很多人都有這種困擾。
功能性便秘是由於工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣或由於老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難。
今天就為大家推薦一款緩解便秘症狀的養生茶飲：
番瀉葉4~10g（酌情使用） 白糖適量
以沸水沖泡後飲用，高血糖人群可不加糖。
功效：
瀉熱通便。
番瀉葉味甘、苦，性大寒。可洩熱通腑。現代研究發現番瀉葉中含有大黃素等蒽苷類物質，可以刺激大腸蠕動，且有抗菌作用。一般用於緩瀉5g,峻瀉8~10g。本茶可用於緩解便秘症狀，不可長期服用，想徹底治癒便秘還需要多方面辨證治療。
注意：
哺乳期、經期及孕婦禁用！！！
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