俗話說
春困秋乏夏打盹
睡不醒的冬三月
氣溫漸升
萬物復甦
春意盎然
但是“春困”隨之而來
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應,氣候日漸轉暖,人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡。又是一年春困時,春困會導致駕駛人判斷力下降,反應遲鈍和操作失誤增多,嚴重時會失去對車輛的控制力,疲勞駕駛,極易引發交通事故。
一輛在公路上高速行駛的汽車,司機“春困”睡著了、睡著了......
想想都很可怕,有木有
再來看看下面兩個因疲勞導致的“蛇形走位”
可以說疲勞駕駛“殺人”於無形,
是伴隨在你身邊的隱形殺手,
超速、開車打電話等行為相對來說還能有所控制,
而疲勞,是你我都無法抗拒的。
疲勞會讓你注意力不集中、
判斷能力下降、
精神恍惚,
極易誘發交通事故!
怎樣才能夠讓自己不容易犯春困呢?
1、勿飽食。駕車上路之前不要吃太多東西,只需保證七八分飽就足夠了。假如你吃的過多,就會令全身的大部分血液都集中在胃部幫助消化,這樣一來大腦供血不足,人就容易感到沒精神,有疲勞感。
2、勿疲勞。尤其是長途司機,往往一跑就是七八小時甚至更久。人的精力畢竟是有限的,不可能像上了發條的機器一樣一直運作都不知疲倦。如果強打精神,只會帶來更大的麻煩。所以最好能每隔兩三個小時就停車休息一下,等待體力恢復再駕車上路。
3、常通風。在密閉的空間裡,因為空氣無法得到交流,氧氣又有限,時間一長就會有輕微的缺氧現象,打開車窗保持空氣新鮮。
4、勿吸菸。有人覺得香菸中含有菸鹼、尼古丁,是提神的利器,所以在開車時都會來上幾根。殊不知這種刺激作用僅限於吸菸當時,一旦香菸抽完之後,人反而會比之前更無精打采、更想睡覺。
5、嚼薄荷 。薄荷氣味清新,味道清涼,能夠使人神清氣爽、精神振奮。在開車的時候可以含一顆薄荷口味的糖果,或是嚼一粒薄荷味的口香糖。
6、抹藥油。清涼油、風油精中都含有薄荷腦成分,當你開車時感覺腦袋發暈,可及時塗抹一些在太陽穴,幫助緩解頭腦脹痛,並且清涼的感覺也能讓人神智清醒。
7、輪換開。如果與你同行的夥伴中也有持駕駛證的,那麼在旅途中就可以輪流開車,避免一個人開全程。
長時間駕車,疲勞是人體正常生理反應,
請合理安排行程,
注意勞逸結合,
累了一定要休息,
你不是超人,可不要硬撐哦!
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